２０２２年１月２０日（木）曇。

２０２２年１月２０日（木）曇。今日も寒いという予報です。今日は「大寒」の入りである。明日になると少し気温が緩むという。今日は朝、９時にヘルパーさんの訪問である。昨日、友人からお手紙を頂き、そのお礼にメールをしていた。少しブログを書くのが遅くなった。

今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、焼鮭、みそ汁はインスタントでわかめと麩入り。先日、私が作ったベーコンとしし唐と玉ねぎの入ったチヂミ、夫が昨年、買ったベーコン、賞味期限が切れて固くなっている。火をかけて焼くと食べられると思ってチヂミにした。そんなに美味しくはなかったがたくさん残っていたベーコンを使い切った。キムチ（昨日、鶴橋から宅急便で届いた）このチヂミ、カロリーが髙い。今朝は３９０カロリー。

昨日は水曜日、リハビリの先生が休みでぼんやり過ごしていた。夫は朝から病院、また午前中に他の病院、午後からも病院、１日、外に出ていた。

私は本を読んだりスマートフオンをみたりして過ごしていた。

今日は夫の好きな鯖の味噌煮を作らないといけない。もうそろそろパソコンから離れないといけない。写真は今朝、７時５４分に撮影した朝の空である。また。