明日のために52

10周　62分29秒

♪　も～えろよ燃えろ～よ～　脂肪よも～え～ろ～

平日は朝の準備があたりいっくんが7時50分に登校したりで、走るのは7時に切り上げなければなりません。
でも土日はちょっと余裕がありまして7時20分とか30分まで走れます。
お腹の脂肪を燃やすべくゆっくり長めに（10km）走りました。
久しぶりに米朝さんの『地獄八景亡者戯』を聴きながらね。
この落語は1時間ちょいの長い噺ですが、10km走りながら聴くのにはちょうどいいですね～
ペースは 6分32-6分20-6分13-6分17-6分10-6分10-6分10-6分10-6分16-6分11 でした。