明日のために41

10周　62分09秒

ガハハ、これで今月は楽勝になったかな？（笑）
でも膝とかも痛くなってきました。
もうちょっとペース落とさないとあかんかなぁ。

今朝は米朝さんの『厄払い』と志ん朝さんの『茶金』を聴きました。
ペースは 6分29-6分15-6分16-6分10-6分04-6分07-6分11-6分10-6分14-6分12 でした。
体重が落ちているのは嬉しいですが、体脂肪率が急上昇してますわ　（*´Д｀*）＝3