久しぶりの 畑の野菜達も火曜日は「ウオーキング・エクササイズ」~「ヨガ」朝ごはんは、早い目に食べておこう有酸素運動の「ウオーキングエクササイズ」してからの「ヨガ」はクールDownに最適。何時ものストレットからリンパの流れをよくする運動何時ものポーズ +股関節を伸ばすポーズ2種類お~っ歪んでいる体の節々が伸びてきた~~ぞぉ~ぃ昨日畑から収穫してきた「生姜」やっつけました。薄く切って沸騰したお湯に1~2分湯がく ざるに広げて塩を少し振る。 冷ましてからキッチンペーパーで水分を取る。ピュアな美味しい酢を入れるはい!出来上がり。簡単手抜き「生姜の甘酢漬け」でした。ちゃん・ちゃん
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