ワンプレートダイエット

本日のワンプレートダイエット内容

單叢

今日のお茶は單叢(高島屋のなつめで購入)

ずっと前買った時(確か秋頃？)渋めだったけど今回買ったやつは渋くなくどちらかというと甘めでいい感じ☆

お茶って生き物だから同じお茶でも色々な味の変化があるから面白い！

ちょこっとダイエット

ダイエットって言うのはあまり意識してやらない方で、そのままだとまずいってことで、ちょこっとダイエットをする事に

内容は、ワンプレートダイエット。
要は、一枚のお皿に乗る分だけを食べるってやつ。これだと腹八分目ぐらいだし、炭水化物取りすぎ防止にもなる。サラダとかだとカロリーすくないから(このときもドレッシング控えめが好ましい)別に器を用意して野菜を沢山食べるのはokかも

さっそく100円ショップで仕切りプレートを買ってきてやってみたところ特に問題も無かった。暫くこれで様子見てみよう