体調もだいぶ良くなった。ということで、トレーニングから再開。
「いびがわマラソン」以来だから、ほぼ２週間ぶりに体を動かす
ので軽くエアロバイク４０分と前後のストレッチ
「いびがわマラソン」以来だから、ほぼ２週間ぶりに体を動かす
ので軽くエアロバイク４０分と前後のストレッチ
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- 自己紹介
- ２０２３年は、ヒルクライム１４年目、ブルベ、マラソンは１１年目、トライアスロンは１０年目に入る。今年もウルトラマラソンの完走を目指してます。今年６１歳になるオヤジの備忘録としての日記（ブログ）
