あすけん仲間。

今日は美容デーで、まつげと髪の毛が終わってから友達とコストコに行ってきた。

冷凍庫の容量的に爆買い出来ないから、卵とフルーツだけ買ってこようと思ってたのに、うっかりほかにもいろいろ買ってしまったよ。コストコ怖い。

その友達が、かつてわたしと同じダイエットアプリでダイエットして、成功したらしい。

いろいろアドバイスをもらったので、明日からは特にタンパク質を意識して摂るようにする。

でもわたし、タンパク質より炭水化物と脂質が足りないって毎日アプリに言われてるんだけどな…。

そもそもカロリーもいつもだいぶ足りないしな…。

あと致命的に運動が足りてないよね…。

そして、彼女はアプリでの食事管理を３年やったらしい。

わたしも前に禁煙後の激太りを戻すのに２年かかったし、課金は半年じゃ足りないのかも。

ただ、師匠が出来たのは嬉しい。少しだけモチベ上がった。

…で、なんかいろいろ買って冷蔵庫に収納してホットドッグを食べたら満足してしまって、

夕ごはんを食べずに今日の健康度は54点。朝ごはんをちゃんと食べて稼いだだけの点数だな。

明日は頑張ろうと思いました。