ダイエット日記１か月。

前に話題にした、ネットを使ったダイエット日記、今日で１か月。
体重に劇的な動きは、残念ながら、ない。
増減しながらマイナス１キロくらい。

でも食事に野菜とキノコが増えた。
あと炭水化物が減った。
酒をやめろと、
肉を食えとの指令はいまだに無視したままだけど。

半年くらいかけて、ゆっくり減らすのがいいよね！（と自分をごまかす）