今日は練習を中止します・・・
天気も有りますがコーチの都合が・・・
済みませんが各自トレーニングでお願いします
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６分ビルドアップ、４分ビルドアップ、直線ダッシュ１５本、体幹
丈
１０分ジョグ、直線ダッシュ１０本、体幹
りお→2㎞ジョグ ダッシュ5周ハムトレ 体幹
ゆかり→20分JOG、ダッシュ8本
そのあとプールで泳ぎました→体幹、ストレッチをしました
たけやもえもしっかりと走ったようだね～
自分達で出来るのは本当に立派だね
コーチも嬉しいです～
お兄さんお姉さんも頑張ったね～
明日はみんなで走れるからね、頑張ろう