KJR・LEGACY~始動            Next great Challenge

本気の頑張りは必ず花開く
人ではなく、自分に負けるな
そして大きな舞台へ
夢に終わりはない
頑張れKJRっ子!!

25日の練習

2015-11-25 16:07:18 | KJRlegacy
今日は冷たい雨になりました・・・

一気に気温も下がりました
今日は各自トレーニングをお願いします
止み間に走れたらジョグをしましょう~
駅伝に出る中学生男子は体調管理をしっかりとしましょう
今はそれが一番大事な事です

小学生も体調管理を怠らずにしましょうね~



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1 コメント

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今日の自主トレ (凜&総司)
2015-11-25 20:17:11
家でジャンプスクワット1分×2set、高速下でup、7分ビルドアップ、3分ビルドアップ、坂ダッシュ(200㍍くらい)凜→6本、総司→4本、家に帰ってきて体幹、以上です。
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