ＫＪＲ・ＬＥＧＡＣＹ～始動　　　　　　　　　　　　Next　great　Challenge

本気の頑張りは必ず花開く
人ではなく、自分に負けるな
そして大きな舞台へ
夢に終わりはない
頑張れＫＪＲっ子！！

ウエイトトレーニング

2009-08-31 20:43:13 | ＫＪＲlegacy
今日は厳しくやりました

１つ１つ語りかけながらのトレーニング

特に腹筋系を鍛えました

Ｖ字腹筋、足上げ腹筋など・・・

長い時間お互いが競い合い、意地とプライドを掛けやらせました

みんな泣きながら頑張りました




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