今日の練習・・・４日

今週末レースの為調整練習をやりました レースは中学生４キロ・高学年２キロ・低学年１キロです ９分ＢＵ・リカバー走など練習 今日はＢＵもスピードを意識、短いスパンでアップしました 対応出来る子と出来ない子がいました・・・ 高学年でも、途中から落ちる子はもう少し我慢しないとイケない・・・ 低学年にはスピードは速過ぎたかな？ それでもゆかりはしっかりと対応出来ていた、本当に速くなった リカバーはＢ . . . 本文を読む

４日の練習

今日は３時土手練習です 時間が早くなりました、間違わないようにお願いします 今日はコーチの仕事上時間を変更しました・・・ 昨日伝えたので来れなくなった子供達ごめんなさい . . . 本文を読む