ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー

先週末は東京とは思えないパウダースノーの大雪、また今週末も雪の予報が…
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                                     □  2月14日 vol.0628　　      
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   http://www.cher-couleur.com/      編集・発行：株式会社ヴェルジェ
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２０１４年１月にいただいたご質問です。

私の悩みはクマです。
年齢的なものなのか、私の手入れ不足からくるのか、
目の下のクマをどうしても消す事が出来ず、たるみも気になります。
クマが目立つと、とても疲れて見えるし、ふけても見えてしまい、
気分も滅入ってしまいます。消す事はできないまでも、何か改善策が
あれば教えてください。よろしくお願いします。

Ａ１、

クマは、血行不良により生じるトラブルです。
酸欠状態の血液は黒ずんでいて、目の下の皮膚は薄いため、
透けて見えてしまうのです。

改善するには、とにかく血行を促進することです。
入浴中のオイルパックやマッサージ、半身浴等が効果的です。
オイルパックは、こちらでも何度か紹介していますが、
入浴時ダブル洗顔のあと水気をとり、スクワラン配合などの
美容オイルをぬり１０～１５分ほど放置し、あがりしな蒸しタオルで
ふき取りシャワーですすぐお手入れです。
これは、毛穴の洗浄や、雑菌を防ぐ役割もしてくれます。

また、クマは寒冷寒風によってひどくなることもありますので、
通常のお手入れの後、お休み前にアイクリームなどをつける事を
お勧めします。
蒸しタオルを顔にあてて血行をよくしたり、目の下の骨の部分を
軽く指圧して、血液の流れをよくしていくのも良いでしょう。

あと身体を冷やさないようにすることも大切です。
夕方以降の果物や生野菜を控え、体を温めてくれる根菜類や
血流をよくしてくれるビタミンＥを豊富に含む青魚や玄米等を
多く摂るようにしましょう。

また、睡眠不足には注意し、遅くとも１２時までには寝るように
心がけてください。時間はかかるかもしれませんが、毎日の積み
重ねが大切です。ガンバッテ下さい。

Ｑ２、２０１４年１月にいただいたご質問です。

私はかなりの乾燥肌で、小じわ、ツッパリ感、顔のほてりと赤味、
のぼせる感じに悩んでいます。

お手入れは水分補給中心で、自分としては頑張っているつもりですが
肌の乾燥は改善されず、小じわとのぼせによる赤味で辛い状態です。
仕事をしていても肌が乾燥してゴワゴワ突っ張ってくるのがわかるので
集中することもできず、人と話していても顔が赤くほてってしまうので、
とても恥ずかしく思います。
実際、この状態がいつまで続くのかと思うと毎日がとてもつらく、
良いアドバイスと、改善されるとすればどのくらいかかるのか
教えていただきたいと思い、メールさせていただきました。
よろしくお願いいたします。

Ａ２、

これは「冷えのぼせ」というトラブルが原因かと思われます。
体の冷えが強く、血行の悪い方に多く見られる症状です。
外側だけのケアではなかなか改善は難しいですから、内側からも少し
頑張ってみることをお勧めします。

まず、体を冷やさないように、夜間、水分、生野菜、果物等は控えてください。
野菜を摂るときは火を通した温野菜を食すると良いと思います。
体を温めてくれるような根菜や青魚、赤みのお肉、大豆製品等多く
摂られてみてください。

更に、血行を良くしてくれるビタミンＥや、そういった効果のある
漢方薬等を飲まれるのも良いでしょう。
また、外側からのケアとしては、オイルパックというお手入れが有効です。
入浴時のダブル洗顔後、水気を取り美容オイルを全体にぬり、１０～１５分
放置し、あがりしな蒸しタオルでふきとり、シャワーですすいでください。
血行促進、毛細血管の強化になり、毛穴も洗浄してくれます。
ただ、その際の美容オイルは質の良いものを選んでください。

さて、肌の乾燥をとるには水分も大切ですが油分も欠かせません。
二つのバランスが重要なのです。朝と夜しっかりと水分、油分を補給し、
日中は水分を入れるのは控えてください。というのは、肌が薄く、
ほてりやすい方は、水分を与えてあげるとすぐに蒸発してしまうのです。
その時、もともと肌の中に蓄えられていた水分も一緒に蒸発してしまうため、
余計に乾燥し、つっぱりを感じます。日中乾燥が気になるようであれば、
朝しっかりお手入れをし、保湿効果の高いファンデーションをつけて下さい。

少しお時間はかかると思いますが、改善された方はたくさんいらっしゃいます。
頑張ってください。

※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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