今年の年末年始は、ちょっと雨が降ったり、寒かったり、一昨年の晩も東京で初雪が降ったりしましたが、
年が明けてからは、カラッと晴れて、明るい日差しが射して、天気に恵まれ、
2020年が良い年になる吉兆を感じられたのではないかと思います。
そして、9連休明けの月曜日、奥さんは会社へ。
私は、昨日の掃除に引き続き、正月の後片付けを。（ゴミ出しとかね）
ベランダの家庭菜園も、パセリはまだ行けますが、ローズマリーは枯れ気味、
ミントは、蛇が塒を巻くように地味に伸びている感はありますが、葉っぱは大きくならないので、春先まで食事に使うことはなさそうです。
ベビーリーフの3鉢も概ね枯れたので、大きな株の根を取り出し、たまにかき混ぜながら土を乾かしています。
ところで、この塒を巻いたミントを見て、思い出しましたが、
いつか、スヌードの評価をしようと思っていたのでした。
UNIQLOで購入してから二週間くらい経ちましたかね。
マフラーを巻いた上から、ネックスピーカーをつけるのが煩わしかった、
というか、マフラーで太った首にナックスピーカーを挟み込んだ感触が嫌だったので、
ネックスピーカーをつけた上から、スヌードを巻いたら装着のストレスもなく、
しかもゆったりしているから、音もちゃんと聞こえるのではないかと思った次第です。
折しも、UNIQLOで期間限定値引きしていましたので、ネットで購入し（ネット割引クーポンがあったので）
蒲田の店舗に取りに行ったのでした。
そして、ヒートネックゲイターにも一目惚れし、こちらも購入。
スヌードは、結構ゆったり巻きますし、
首元が開くので、それで寒かったら、こっちを巻こうかと。
でも、スヌードがいい感じであれば、
これは３Wayで、キャップ、ヘアバンド、ネックウォーマーに使い分けられるので、
歩いている時、耳が冷たいことへの対応として、ヘアバンドにしようかと。
（キャップでもいいが、なんか見た目がおっさんぽ過ぎ。って、十分おっさんですが）
で、結果はどうであったかというと、スヌード大正解。
首って、喉元より、うなじ？首筋のところを温めるといいんですね。
首元は空いていますが、まあ防風かつ保温にはなっているようだし、
何より、首筋が暖かくて正解。
そして、基本的には温かい空気の層を纏っているようなものなので、
ネックスピーカーの音は問題なく伝わってきます。
さらに、ヒートネックゲイターはヘアバンドとして使うと、おでこ、耳がしっかりカバーされ（キャップだと、ちょっと薄くて寒い）
それに、耳は下半分出ているので、これもネックスピーカーの障りにはなりません。
頭頂部は寒くないのか、というとまだ髪は濃いので平気です（苦）
ということで、ネックスピーカーを付けた上からブロテックパーカーを着込んで、
スヌードまとって、ヒートネックゲイター を頭に巻いて、、、完璧。
この二週間、なんの問題もなく、むしろ完全な防寒、散歩中のラジオ対策と（私には）言えます（感）
ただ、、、
足は、トレッキングシューズで防寒できたのですが（ジョギンシューズは日中の利用）
手は、ヒートテックのキルティンググローブだけでは、指先が冷た過ぎるので、
ニットの手袋を内側につけての二枚重ねなのですが、これでもキンキンに悴む私の手の血行って、、、
こればかりは見通しが立っていません。。。
（一冬に何個も手袋を買いたくないし）
寝ていても、下半身は暑く感じて寝汗がひどいのに、上半身は、寒くて寒くて、指先が冷たく痺れているので、やはり自律神経がおかしいのでしょうね。
日中、スクワットして、ハードな全身運動も取り入れてみたものの、まだ効果のほどはわかりません（出ていません）
冷え込むのはまだこれからなのになあ、、、
これは東洋医学、漢方の再勉強で、食事療法かな。
ではでは
