妻がギックリ腰をやっちまった！

7月31日の午前中に妻が雑巾を流しで洗っているときにギックリ腰をやった。
中途半端な姿勢であったためやっちまったようだ。
その場には私はいなかったので詳細はわからないが、まあ腰に
負担がかかってしまったのは間違いのないことだ。

それでその日は腰が痛くて何も出来なかったので私が
炊事等のことをやった。
ギックリ腰をやったその日はほぼ何も出来なかったので
私が助けてやった。
一度床や畳の上に座ると立つのが大変らしい。
私がひっぱって立たしたりした。

睡眠は普通に布団で寝たようだ。

そして次の日8月1日になって腰を保冷剤で冷やしたりして
安静にさせることなく普通に無理のない範囲で動く
ようにした。

それでその日の午後には買い物に行ってきた。
だいぶ痛みは和らいできたようで立ってしまえば
普通に歩けるようにはなったようだ。
もちろん買ったものは僕が持つようにした。

だから車にも普通に乗れた。もちろん運転も
自分で出来た。

まあ思っていたより早く治りそうでよかった。

病院とかは二人共行かないほうがいいという
ことに意見が一致した。

この時期に病院に行くと、くだらないPCR検査を
やらされるからだ。

なかにはこのPCR検査を受けると商品券とか
もらえるとかで積極的に受ける人もいるらしいが。

しかし昔から「ただより高いものはない」と
言うことわざがあることを国民は忘れてしまって
いるようだ。

まあどうでもいいことではあるが。

やっと膝の痛みが治まってきたことについて

両膝の痛みがだいぶ治まってきた。

椅子を使ってや、足を軽く曲げての坐禅にしてから
だいぶ膝の痛みが和らいできたようだ。
身体が勝手に治してくれたようだ。
それと身体への感謝をしたこともよかったのかと思っている。

今回の膝の痛みで、やはり無理をする、負担をかけるというのは
身体にはよくないということがわかった。

特に歳をくってからは身体に無理は禁物だ、ということ。

若い頃の意識のままでいることが問題ということではないだろうか。

身体は正直だからしっかりと老化をしている。だけど
意識はその身体の状況に追いついていない、というか
わからない。だからまだまだ身体も若いと思って行動を
してしまうことで、ある日身体のどこかに痛みや違和感が
生じたりする。

そこで意識が無理をしたことに気づけばいいが、そうでないと
更に無理をしてしまうことになるかもしれない。

だから痛みなどを感じたら、まず病院に行って診てもらって
あとは無理をしないことが大事だと思う。

わたしは今回の膝の痛みは、勝手に治るものと思って病院には
行っていないですが、これは私の場合ですので、痛みとか感じたら
病院に行った方がいいとは思います。

 

 

 

 

 

 

叔父さんが亡くなる

「死」という現象は、いつでも誰でも避けることの出来ないこと。

母方の叔父が本日（3月14日）の朝方に亡くなった、と妹から連絡があったのは、7時頃の
ことだった。原因はその時点では詳しく聞かなかったが、まだ病院にいるというので
すぐ支度をして車で出かけた。

病院には一時間後の8時過ぎに到着した。
この時間はまだ夜間受付で業務をしていたので、そこでどこにいるか聞いてすぐ向かった。

すでに兄弟や友人などは来ていた。
簡単に挨拶をして、叔父さん。

妹に死因を聞いたら、11日に肝臓がんの手術をして、その後容態が悪くなり
本日朝方息を引き取ったということだ。

何年か前に母もこの病院で大腸がんの手術をして、この病院で亡くなったが、それでも
手術後半年くらいは持った。
なので、今回の手術後3日目で亡くなるっておかしいんじゃあないかと思った。

そんなに急を要する手術じゃあなかったようなので、ほっとけばよかったんだと
自分は思ったが、まあそれは人それぞれだからなんとも言えない。

だけど今回の手術はなあ。


70歳とか80歳になったら、ほっとけばいいんだと思うのは私だけ？

ストレッチゴムの利用法

ストレッチゴムという商品がある。

これは、近所の「ダイソー」で買ったものだ。

一般的には、このゴムを引っ張って腕の筋肉を
刺激するんだが、実は以前同じ商品を買って
使用中に、なんと途中で切れてしまったことが
あった。



ちょっと強く引っ張りすぎたためと、冬の寒い時期
だったので、ゴムが固くなってしまい、切れちゃったんだと
思う。

それでどうしたかというと、捨てちゃっても
よかったんだが、まあ面白半分で、切れた
両側のグリップ部分を火であぶってくっつけて
みた。



割とうまくくっついた。

長さを比べるとこんな感じ。


三分の一くらいの長さになった。




こんなの何の役にたつの？って思っていたけど

これが結構いいのです。



どういうふうに良いのかというと、それは

ジョギングやウォーキングの時に、手に持って
いると、手指にも刺激が与えられるということ。

これは自分だけかもしれないけれど、歩いたり走ったり
しているときは、何かを持っていたほうが落ち着くと
いうか、なんかしっくりくる感じがして、おまけに
手指の刺激にもなるということかな。

こんな感じで持って、走ったり歩いている。





なんかにぎにぎして手を動かしている方が
歩くことや、走ることに集中出来るような
気がする（あくまで私個人の想いですが）


一個だけでもいいのだが、やはり両手に
握れた方がいいので、新たに買ったゴムを
それなりに使ったあと、ちょん切って作って
みようと思っている。

近所の山をハイキング

ちょっとしたハイキングをしてきた。

 

ハイキングと言っても散歩のついでに

 

近所の山の中腹まで登って下ってきただけだが。

 

これまで本当に身近にあったがそれほど興味が

 

なくて登ったことがなかった山だ。

 

山の名前は「発端丈山」という。

 

幾つかの登り口があるが、今日はその内の

 

２つの登り口の1つ（長浜口）から登って

 

もう一つの登り口（三津中央口）から出てきた。

 

 

どちらも結構な坂道だった。

 

 

 

 

 

回りはほとんどみかん畑。だけど荒れているね。

後継者がいないという事情がこういう

状況になるんだろうと思う。

 

見晴台という場所があり一休みした。

景色はよかったよ。

 

そしてそこからちょっと登ったら三叉路があって

そこで三津浜へ降った。

 

次は本気で発端丈山へ登ってみよう。

 

 

帰りは海岸沿いを歩いて帰ってきた。

 

海がほんとうにきれいなんだよね。

 

朝の散歩としては結構おもしろいルートだっと思う。