毎日一食

もうここ何年も一日一食でokです。

かれこれ2年

不食、というか一日一食にしてから2年くらい経ちました。

これまでの体調を簡単に言えば「絶好調」！と言えましょう。

それまでは時々腹痛があったりしたのですが、この食生活にしてから

それがなくなりました。そして体が軽く感じられるのです。

実際、体重が軽くなっているのです。

この食生活が全ての人にいいとは思いませんが、食べ過ぎて気分が

悪くなるよりはるかに体のためにいいように思います。

今後はもっと食べない時間を長くしていき、一週間に一食ぐらいに

したい。

48時間

9月28日の夕食から30日の夕食までの間、パンを1個とコーヒー１㍑で過ごした。
本当はパンも必要なかったのですが、他の人の手前それだけ食べました。

こうして過ごしても体調は全く変化がありません。というかかえって調子がいいくらいです。人は食べなければいけないというのは大いなる欺瞞かもしれません。
人（肉体）は食べないといけないということはすごい欺瞞かもしれません。

４８時間以上はまだやっていないのですが、食べなければ食べないほど
肉体は軽くなってくるようです。
早く７日間とか１４日間とかにチャレンジしたい。

48時間は大丈夫

続けて2回、48時間の不食を達成した。
これは断食というべきものかもしれませんが。

現在の健康状態はというと、体重が４６㌔になりました。
血圧を会社で測ってみると、１００㍉前後であることが多くなりました。

48時間

暑い日が続きます。
一昨昨日の夕食から昨日の夕食までの４８時間の不食（断食？）を実行しました。
体調は全く問題なく出来ました。人間の体って本当にすごい。