Cava!(サヴァ)~さいたまBEC~

乳がん体験者さんが地元で気軽に笑顔で集まれる場を企画中!さいたま市内でおしゃべり会など色々なイベントを行っています。

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※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

【大切なお知らせ】ホームページへ引っ越し&メールアドレス変更

2020-04-25 | Cava!便り
Cava!がスタートしてから早いもので9年が経ちます。
ここまでずっとお世話になってきたGooブログから、
新しいホームページに引越します!

連絡先のアドレスも変更になりますので
ブックマークや連絡先の変更をお願いします

★新ホームページ
★新メールアドレス
cavasaitama@gmail.com


読みやすいように分けてみたら、古い情報だらけでした(;'∀')
これから、少しずつホームページの方で更新していきますね。
慣れ親しんだこのブログですが
この記事をもって更新を終了します。

相変わらず活動はマイペースで続けます!
これからもよろしくお願いします!

*****
2020年4月
Cava!~さいたまBEC~ あーさん&のっち

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イベントメール配信について

2017-06-22 | Cava!便り

こんにちは。いつもブログを見ていただきありがとうございます。

 

Cava!では毎月イベントお知らせメールをお送りしていましたが

数か月前よりメールの不調で

一斉配信ができなくなってしまいました。

 

何度か試したのですが、原因がまったくわかりません

メールを楽しみにされていたみなさん、申し訳ありません

 

メール配信はできていませんが、

・おしゃべり会「Cava談語」

・再発転移のある方のおしゃべり会「ことのは」

・乳がんを体験した方ONLYのヨガ「NYOGA」
  http://ameblo.jp/nyoga-info/

は定期開催しています。

 

しばらくイベント案内はブログで配信しますので

ブログを見ていただけるとうれしいです。

Twitter(@Cava_2011_)や

Facebook https://www.facebook.com/Cava2011/

もぜひチェックしてください

 

別の方法でのメール配信なども検討してみますね。

今後ともCava!をよろしくお願いします。

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ショッパー ピンクリボン運動応援号(2015.10.9号)

2015-10-09 | Cava!便り


↑クリックすると拡大画像が見られます

もうご覧になった方もいらっしゃると思いますが
10/7(水)から配布されているショッパー10/9号の一面(!)に
Cava!のインタビューを掲載していただいてます。
ピンクリボン運動応援号

お近くの方は、良かったら手に入れてご覧ください。
1.8倍美人に写ってる!(?友人談)という
私たち3人の大きな写真が目印です

来週木曜(10/15)までは
ショッパーのホームページで紙面を見ることができます。
http://www.shopper.jp/ebook/

10/9現在のこのページ。Cava!がいっぱい!

↑クリックすると拡大画像が見られます

10月でCava!談語を始めてから丸4年。
みなさんのおかげでここまで続けてこられました。
誰かのために…と始めたCava!やNYOGAの活動ですが、
実は私たちこそが一番励まされ勇気と元気をもらい
笑顔にしてもらえる大切な場所になっています。
ありがとうございます

5年目のCava!も、どうぞよろしくお願いします

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高野山へ行ってきました!

2015-09-04 | Cava!便り

あーさんです!皆さまお元気ですか?

8月のCava!は、みんなでお休みしようと毎年決めている月。
おしゃべり会や自分達のイベントはお休みさせていただきました。

そんなお休みの最終週にノッチと念願だった高野山へ行って参りました。

予想通りの珍道中…
乗り継ぎ乗り継ぎ…辿り着いた高野山。
到着した頃には、笑いすぎて疲れていました。

見る物全てに圧倒され…
凄いね…しか出てこない私達でした。

お宿は西門院というお寺。



一歩足を踏み入れると凛とした空気。

精進料理をいただき…夜の私達のお務めは…



9月12日~13日に開催されるリレーフォーライフさいたまの
ルミナリエバッグを作製しました。
裏側のメッセージは、是非当日会場で見て下さいね!
ちなみに私のイラストのサバンナちゃんは、
Cava!で却下され続けている自作のキャラクターです。
手には、ピンクリボンのブーメランを持っています。
ノッチに
「何に使うの?」と聞かれたので
「獲物を捕る」と言ったら
またしても一発却下でした。残念。

翌日も沢山歩き…歩き…とにかく歩き(のっちどこへ!!)


歩き通して最後に向った寺院がここ


慈尊院です。
私達の今回の旅の最終目的地。
弘法大師・空海の母が女人禁制の高野山へ登れず、
住んだと伝えられている寺院です。

この寺院には、地元和歌山の病院より乳がん撲滅のため奉納された
特大おっぱい絵馬があります。
私達も皆さんと自分達の乳がん平癒を祈り
絵馬を奉納させていただきました。



是非訪れる事があったら見付けてください!

そして、疲れたね…頑張った帰ろう!と振り向いた所にあったのです。
まだ…丹生官省符神社が…。



ここは、旅の最後にお礼を伝え去る社だそうです。
二人で顔を合わせ上るよね…そうだよね。
上った所に何があるのか見たいよね…と。
上った所にあった神社は普通の神社です。

でもね…思ったのです。

あ~私達の人生(大げさかな)と同じだって。
病気になって頑張って、一歩一歩進んで行って
そこにあるものは、意外に普通の人生であって…

高いなぁ辛そうだな~と感じた階段を上りきり、
見下ろした時上った事、上れた自分に感動をする。

先に何があるのかではなくて、
過ごしてきた事が実はとても自信となって感動できるんだ。
時々振り返って、自分がここまで来た事を誉めてあげよう!




 

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残暑お見舞い申し上げます。

2015-08-12 | Cava!便り

いかがお過ごしでいらっしゃいますか?

蒸し暑い日が続いています。立秋を過ぎ、少しずつ朝晩涼やかになればいいですね。

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━

 毎月第3水曜日に開催している【乳がん体験者さんのおしゃべり会

  8月はお休みです。

  9月16日に皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

 

 NYOGAのスケジュールは、NYOGA専用ブログをご覧ください。

   http://ameblo.jp/nyoga-info/

 ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━

皆様、いい夏をお過ごしください。そして、いい思い出を。

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AKIBA CANCER FORUM2015レポート

2015-08-09 | Cava!便り

2015年8月8日(土) 秋葉原UDXにて
AKIBA CANCER FORUMに参加してきました。
たくさんの先生方、企業、団体が一堂に会した
まさに「患者と家族のためのフォーラム」。
大盛況でした!
私たちはブースを出していたのでセミナー等には
足を運べませんでしたが、1日居ても飽きない
超盛りだくさんの内容でしたよ。

走り回っていたCNJスタッフ、そしてボランティアのみなさん
ありがとうございました。
来年も元気で参加できるよう、1年丁寧に生きていこう!と
思いを新たにしました。

。+.。゜:;。+゜+。::゜。:.゜。+。。+.。゜:;。+゜+。::゜。:.゜。+。
Cava!はあちこちに出没しておりました。

★ブース出展


Cava!やNYOGAに参加してくださっているみなさん、
他団体の方、イベントでお世話になっている方など
たくさん足を運んでくださいました。
ありがとうございます!
ヨガにご興味のある方が多く、色々お話しさせていただきました。
各地のヨガ情報はこちらでも紹介しています。
◆NYOGA→乳がんヨガ情報カテゴリー
http://ameblo.jp/nyoga-info/theme-10082054223.html

★BEC/CIN活動報告


BEC…乳がん体験者コーディネーター。私たちは6期です。
認定されても、さて何をしようか?というところで
立ち止まってしまう方がいるのも事実。
そこで、「ちいさな活動のはじめ方」というテーマで
どんな風に活動を始めたか、というお話をしました。
あらためていろんなことを思い出し
参加のみなさんに支えられながらここまで来たんだなぁと
感慨深いものがありました。


★のの字の歌体操


乳がん自己検診をしましょう!という思いのこもった歌詞と
乳がん術後の方にもおススメの体操。
みんなで一緒に肩回し♪
youtube動画もあります!ぜひ覚えてご一緒に♪
◆のの字の歌体操(振り付け指導動画)
https://youtu.be/xLRZbEm2bO8
◆のの字の歌体操(ピアサポーターさんと一緒に)
https://youtu.be/v7rpeBw4K3Y


★ベリーダンス(セクスィダイナマイトガールズ)


先生もダンサーも全員がんサバイバーのベリーダンスチーム。
踊りのレベルはともかく(笑)、とにかく楽しいです。
恋チュンも踊りましたよ!みなさんも一緒に踊りませんか?
(詳しくはのっちまで^^)

★WAになって踊ろう!


ステージプログラムの最後はみんなで踊りました!
様々ながん種のサバイバー、医療者、サポーターが
一体となってノリノリでハイタッチ!

明日のことは誰にもわからないけれど
今生きているこの時間を大事に
そして…来年も元気でまた一緒に踊りたいです。

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"がんになって良かった"と思えるご褒美の時間

2015-06-09 | Cava!便り

2015年6月7日 梅雨入り前の晴天の日曜日、

「"がんになって良かった"と思えるご褒美の時間 Thankful Tea Party」が八芳園で開催されました。

私たち3人も、本当にご褒美のような時間を過ごさせてもらいました。


こんな素晴らしいイベントを企画してくださった

鈴木美穂さん(NPO法人maggie’s tokyo・若年性がん患者団体STAND UP!!)
広瀬真奈美さん(一般社団法人キャンサーフィットネス・JAPAN for LIVESTRONG)
岸田徹さん(がん経験者インタビューWeb生番組「がんノート」・若年性がん患者団体STAND UP!!)
清水敏明さん(JAPAN for LIVESTRONG)

ありがとうございました。

 

八芳園の美しい新緑が見える素敵な会場で、美味しいお茶とケーキをいただきながら

 

セクスィダイナマイトガールズ(SDG)による
サバイバーベリーダンスショー
われらがのっちも踊りました。

ジャーーーーン、のっちでーす

 

そして、
いのちの落語家・樋口強さんの小噺「笑いは最高の抗がん剤」

カラーボール(高橋和奈さん(ボーカル)と坪内祐介さん(ギター))のLIVE
オリジナルソングはがん経験者同士だからこそじーんとくる素敵な詩でした。


がんサバイバーの皆さんが120名以上集まって、笑顔いっぱいの楽しいひととき。

がんになってよかったとは思わないけど、以下のっちの言葉

==

「がんになって良かった」
なんて、多分誰も思ってない。

でもね、
 「がんになって」 と
「良かった」 の間に入る言葉を探すことは誰にでもできるよーな気がします。
なくしたものより、得たものを数えたい。私、ケチなので(笑)

例えば
命の大切さを知れて とか。
自分がどれだけ無理してたか気づけて とか。

6年経って探し尽くしたと思ってたのに、
またまたそれをたくさん見つけました。先日のティーパーティ。

たくさんの新しい出会いがあって
前向きで元気であったかい仲間に囲まれて
きれいな衣装が着られて
ダンスの楽しさを知ることができて(下手だけど)
意外な自分を発見できて
快く送り出してくれる家族のありがたさを感じられて

なんかね、もう書ききれないです。
ずーっと笑ってました。でもって、踊り終わって泣けました。
楽しかったなぁ。

企画、開催してくださった皆様、SDGメンバー、Cava!、
ヨガ友ズ、お友達、みんなに感謝、感謝、感謝です。

これからも
「がんになって」と
「良かった」 の間に入る言葉を
 たくさん見つけて心に刻んで生きてこー。
…と、たまにはマジメに。

それにしても
「誰だかわかんなかった!」
と言われまくりで…スルーされた方、多数(笑)
ゆりさんとあーさんには、笑われました。何故!?

==

Cava!でこんな素敵なパーティはできないけれど
「がんになって」と「良かった」 の間に入る言葉を
見つけられる場所でありたいと思いました。
一緒に「良かった」探ししましょうね。

がんになって「Cava!を始めて」良かった。
こころからそう思ってる私たちです

 

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あーさんテレビに出るの巻!

2015-02-05 | Cava!便り

私達Cava!が参加させていただいている
がん哲学外来カフェがTVで特集されます。

がん哲学外来カフェに参加しどう変わったか?
そんな取材をあーさんが受けました。

どんな様子で映るのか…とっても心配ですが
お時間ある方是非ご覧になって下さいね。

撮影の様子



NHK総合テレビ「特報首都圏」

“がん哲学”で生き方が変わる
~患者を支える“対話”の力~

2月6日(金)

本放送19時30分~19時55分

2月7日(土)

再放送10時50分~11時15分
http://www.nhk.or.jp/tokuho/index.html

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恋するフォーチュンクッキーダンス練習中!

2014-11-30 | Cava!便り

この動画をご覧になったことはありますか
日米のがん医療者が踊る恋するフォーチュンクッキー。
「愛とフォーチュンを すべてのがん患者に。」

恋するフォーチュンクッキー The University of Texas MD Anderson Cancer Center & JTOP Ver. / AKB48[公式]


恋するフォーチュンクッキー」の歌詞には、
病気と共に生きる私たちにとっても
愛と勇気がもらえる言葉が詰まっています
じーっくり聞きながら見てみてくださいね。

さて、がんサバイバーだけでこの動画を作ろう!
というプロジェクトに、Cava!は参加しています
撮影に向けて現在ダンスの練習会を開催中です。

今日は第1回目の練習会を行いました。
1曲通して踊るといい汗かけます

腕をねじったり、肩関節を大きく動かしたりするので
「肩の痛みが楽になった」という方もいらっしゃいました。
何より、楽しい
「あーわかんないっ!間違えたっ!」とか
みんなで笑いながらするダンス、
そんな時間がほんとーに楽しいです

練習だけの参加、撮影だけの参加もOKです。
一緒にアイドル気分で踊りましょう(笑)

第2回恋チュンダンス練習会
<日 時> 2014年12月16日(火)13:30~15:00(開場13:15)
<場 所> 下落合コミュニティセンター 3階 多目的ルーム
<参加費> 500円
<持ち物> 飲み物・タオル・動きやすく温度調節のしやすい服装
<予約・お問合せ> メールでお願いします
cava2011@mail.goo.ne.jp
・件名「恋チュン参加(または問合せ)」
・フルネーム ・連絡先 を明記してください

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Cava談語3周年!

2014-10-15 | Cava!便り

Cava!談語は3周年を迎えました
3年前に誰も来なかったら3人でお喋りしてよ~と始めた談語。
3人で円陣を組み、手を合わせ「いよいよスタートだね!」
とグズグズのエイエイオーで笑いながら始まったのを思い出します。
一番最初にお部屋に入ってきてくれたのは、いよかんさんだったな~
そんな事も鮮明に覚えています。

4年目を迎え、変わらず同じ場所で活動をしている事をとても嬉しく思います。
今まで談語に参加して下さった皆さん本当にありがとうございます。

談語終了後に部屋から出ていく皆さんの笑顔が大好きな私達です。
私達がCava!という活動を始めたのも、談語を始めたのも
そんな笑顔になれる場所を作りたかったからです。
それがすべてです。

またお会いしましょ~う

(ゆりさん・のっち・あーさんより)


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サイモントン療法ミニセミナー in 埼玉(1 DAY)

2014-08-19 | Cava!便り

がんになった時自分と向き合う事とても難しいですよね。
そんな時におすすめのセミナーのご紹介です!

サイモントン療法とは?

http://simontonjapan.com/about/


【日 時】
平成26年8月30日(土) 10:00~16:45(受付9:45~)

【場 所】
大宮ソニックシティ808会議室(埼玉県さいたま市大宮区桜木町 JR大宮駅西口徒歩3分)

【講 師】
田村 祐樹(滋賀医科大学非常勤講師/サイモントン療法認定トレーナー)

【内 容】 <スケジュール>
① サイモントン療法の概説
② 喜びリスト
③ 感情のメカニズム
④ ビリーフワーク
⑤ イメージの力・イメージ療法
*順序・内容が変更する場合があります。ご了承ください。

【参加費】
12,000円 *参加費は当日受付にてお支払下さい。

【定 員】
24名(先着順)*定員になり次第、締め切りとなります。

【お申込先】
田村祐樹 kumakuma@belle.shiga-med.ac.jp
*事前の参加申し込みが必要です。
*①氏名(ふりがな)②電話番号 ③住所 ④職業 ⑤日時/開催地をお知らせ下さい。

【申込締切】
平成26年8月27日(水)

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CANCER FITNESS 夏祭り開催!

2014-08-16 | Cava!便り

一般社団法人キャンサーフィットネス(代表理事 広瀬 真奈美)さまより
素敵な夏のイベントのお知らせをいただきました。

キャンサーフィットネスでは
今年の終わりにがんサバイバーの恋チュン動画作成を企画中です。
Cava!も参加予定!のため、今回のイベントでも行われる
恋するフォーチュンクッキーダンスレッスンを受けています!
楽しいですよ~笑いっぱなしですよ~
もちろん!今回のイベントにも参加しますご一緒にいかがですか


CANCER FITNESS 夏祭り!
  
運動して、元気に秋を迎えましょう!

 日時  9月7日(日) 10:30~17:30

 会場  赤坂スタジオ(赤坂見附駅より徒歩1分)
        港区赤坂3-9-1 紀陽ビル6F https://goo.gl/maps/h7Hm7
 
 会費  ①夏祭りスペシャルプライス★1レッスン ワンコイン(500円)
       ②1dayチケット 2000円

   
   タイムスケジュール 

 10:30〜 リンパ浮腫ケアエクササイズ教室
 (がん研リンパ浮腫ケアルーム看護士 田端聡先生)

 11:30〜 キャンサーリハビリエクササイズ教室
    (MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 広瀬 真奈美)

 13:00〜 キャンサーヨガ&ピラティス教室
    (MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 杉本亮子)

 14:00〜 有酸素運動教室
    (MFL認定・CancerFitness認定インストラクター  杉本亮子/広瀬 真奈美)

 15:00〜 ミニ講演「心が軽くなるメンタルストレッチ」
    (株式会社トータル・ライフ・プロモーターズ代表 右脳を使いココロとカラダのバランスを整えるピラティス)

 16:30〜 恋するフォーチュンクッキーダンス教室(アイドルダンス講師 朝野里菜)


 *レッスン内容の詳細に関しましては下記に記載


 
  10:00 〜受付
  17:30 〜終了
  18:00〜懇親会 会場付近(未定)
        

     定員:  事前申込は、各講座15名
           当日申込は、各講座5名で締切とさせて頂きますため
           できるだけ事前申込をお願いいたします。

  申込方法:  名前、年齢、住所、メールアドレス、希望クラス、懇親会参加を記載の上
           下記メールにてお申込下さい。 

         hoo@braces.or.jp  

~レッスン内容詳細~

〈リンパ浮腫ケアエクササイズ教室〉

がん研有明病院のリンパ浮腫専門看護師の田端先生によるリンパ浮腫ケアのお話と、がん研リンパ浮腫サポートグループ代表の広瀬真奈美による家でできるエクササイズのご紹介を致します。

〈キャンサーリハビリエクササイズ教室〉
術後の後遺症や副作用を軽減し、Q
OLを高めるために、医師や理学療法士、運動生理学専門の先生、がんサバイバーにより、考案されたがんサバイバーのための運動プロラムを行います。

〈キャンサーヨガ&ピラティス教室〉
呼吸法を重視した、ゆったりとしたキャンサーヨガ&ピラティスでは、手術した部分を優しく動かし、ゆっくりと、自分のからだと会話するように呼吸する方法をお伝えします。ピラティスの提唱する「コントロロジー」を用いて、実際の骨の模型などを使いながら、からだの構造を見て、触れて、自分のからだと身体の動きをイメージする能力を向上しながら、自分のからだとの対話を深めて参ります。

 〈有酸素運動教室〉
治療の副作用を軽減させる効果があり、特に乳がんや大腸がんの再発リスクや死亡リスクを低下させる有酸素運動についての説明と家でも楽しく手軽にできる運動療法を行います。ここまでは、一般社団法人代表理事広瀬真奈美と理事杉本亮子がリード致します。

〈ミニ講演「心が軽くなるメンタルストレッチ」〉
スペシャルスピーカーとして、身体と心に
効くピラティスの専門家である関口智弘さんをお迎えし、がんサバイバーのためのメンタルストレッチのお話と実践を体験していただきます。がんになっても、運動を通して元気に社会復帰ができるようになることが、キャンサーフィットネスの目的のひとつでもありますが、関口さんは、企業の健康プロモーターでもあり、働く人を筋肉から元気にして、落ち込めないメンタルを鍛える方法もご提案されています。お楽しみに−!!

〈恋するフォーチュンクッキーダンス教室〉
今年の終わりに、がんサバイバーの恋チュン動画(50グループ募集)を作成する企画を立てておりますが、そのために、今年の4月よりダンス教室を開催しております。1曲踊るだけで、とても楽しい有酸素運動になりますので、ダンスは苦手という方でも気軽に恋チュンを踊れるようになりますので、ぜひご参加下さい


  主催:一般社団法人キャンサーフィットネス
  東京都港区六本木7-21-6 090-3239-3989
  HP: cancerfitness.jp(8月中旬オープン予定)
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Cava!名づけ裏話

2014-08-11 | Cava!便り

私たちのグループ名「Çava」の意味は

フランス語で「元気!?」「やあ!」という感じに使う言葉なのですが…

名づけには裏話が。

2011年5月
3人で活動するにあたってのチーム名考えようぜミーティングの時。

Cava!」という名前の元は
チームのムードメーカー、あーの発言から始まったのです

あー 「私、もう考えてあるんだ【アバ】ってどう
ゆり 「…(笑)アバ…
のっち「(笑)ダンシング・クイーンじゃーん(年バレ)何でアバ?」
あー 「血液型を組み合わせたんだよ。
    ゆりさんB型で私とのっちがA型だから ABA!ダメ?」

ゆり 「…^^;」
のっち「せっかくさいたまで活動するんだからさいたま的なものを入れたい!」

 みんなの名前を組み合わせたり、色々考えるも
 3人がこれだ!と思えるスマッシュヒットなし

あー 「じゃあ、さいたまのSをつけて…ABAS?…SABA!?鯖!!(爆)」
ゆり・のっち「鯖~~~(爆)」
のっち「うーん、ちょっと待ってよ…」(当時購入したばかりのスマホで検索)
のっち「おお!BをVに変えて『SAVA』ならフランス語で「元気?」とか
そんな意味みたい。正確には『Çava』なんだけど」
ゆり 「それならいいかも!」
あー 「もともとが『』だとは誰も気づかないと思う~(笑)」

そんなわけで
ABA→さいたまのABA→SABA→SAVA→Çava

今ではこの名前がとても気に入っている私たちです

Çava!の名にふさわしく、これからも元気に活動していきたいと思います!


…まあ、鯖でもいいんですけどね

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埼玉新聞の一面に私たちの活動が掲載されました。

2014-08-03 | Cava!便り

本日(8/3)埼玉新聞の一面に、Cava!の活動を取り上げていただきました。

小さな活動ですが、Cava!のような「場所」があることをできるだけ多くの人に知っていただきたいと思ってます。
必要な時、楽しそうなものだけ、気が向いたら、参加していただければ。

多くの方の目に触れる形で掲載していただいたことに感謝します。
埼玉新聞、見てみてくださいね!駅の売店などで売ってます^_^

 

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「さいたま市がん対策推進条例」

2014-02-26 | Cava!便り

さいたま市議会では、
さいたま市がん対策推進条例(仮称)」策定に向け取り組んでいらっしゃいます。

Cava!も微力ながら協力させていただき、さいたま市議会保健福祉委員会において、
乳がん体験者からの意見を発表させていただきました。


「さいたま市がん対策推進条例(仮称)」の施策として、
・がん予防・早期発見の推進
・がん医療・緩和ケアの充実
・がん患者等の支援
・情報収集及び提供
・がん対策推進協議会の設置 
などが検討されています。


この条例を契機に、今後はがん患者に対して、市がもっと積極的に関与し、
がんになっても安心して暮らすことができる環境作りを推進していただけることと思います。
そして、私たちがん患者も、条例の実効性をしっかり見守っていくことも必要だと思います。
みんなで、がん対策を推進し続けていけるよう努力していきましょう。

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