Cava!(サヴァ)~さいたまBEC~

乳がん体験者さんが地元で気軽に笑顔で集まれる場を企画中!さいたま市内でおしゃべり会など色々なイベントを行っています。

Cava!活動のご案内

このお知らせが常にTOPになるようにしています。記事はこの下から始まります!

こんにちは。Cava!です。

私たち3人は乳がん体験者です。
体験者同士だからわかることってきっとありますよね。
そして、乳がんになったからこそ楽しいことを見つけたい!
「地元で気軽に笑顔で集まれる」をコンセプトに
主にさいたま市内で乳がん体験者さん向けのイベントを行っています。
患者会とは違って会員登録や月会費はありません。
興味のあるイベントに気軽に参加してくださいね!
たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

★オリジナルのバッジができました!
  Cava笑み!ピンクリボンバッジ
 Cava!のイベントでひとつ500円で販売しています



【レギュラーイベント~定期開催】
※イベント名をクリックするとカテゴリーにジャンプします

★乳がん体験者さんのおしゃべり会「Cava談語(だんご)」 ※予約不要
 同じ体験をした人たちとのおしゃべり会!
 毎月第3水曜 10:00~11:45
 ※8月だけお休みですm(__)m

★乳がん体験者ONLYのヨガ「NYOGA」 ※要予約
 呼吸を中心にしたリラックスヨガ★



【スペシャルイベント~不定期開催】
※イベント名をクリックするとカテゴリーにジャンプします

★再発乳がん患者さんのおしゃべり会「ことのは」 ※予約不要
 再発・転移のある患者さんだけのおしゃべり会!

★その他のスペシャルイベント
 手芸・講演会・食事会・運動教室なども時々企画^^
  ←サイドバーのカテゴリーからご覧ください



↓ほとんどのイベントはここで開催↓
下落合コミュニティセンター
  JR京浜東北線与野駅西口徒歩2分→地図



ご予約・お問い合わせはメールでどうぞ!
←サイドバーの「メッセージを送る」からもメールが送れます。
 cava2011@mail.goo.ne.jp




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  ↓ 最新記事はこの下です! ↓  

「人生をクリエイトする」曼荼羅ワーク体験会

2017-11-05 | Cavaスペシャルイベント

こんにちは。のっちです。

昨年11月に初めて出会った「曼荼羅ワーク」。
「曼荼羅」ってなんじゃらほい?と思ったのですが
見せていただいた曼荼羅の美しさに「キレイだから描いてみたい」と
興味を持ったのが始めたきっかけです。

曼荼羅を描いていると「集中する」のではなく「集中してしまう」。
そこが最初にハマったポイントかも知れません。

生命にかかわる病気を経験すると、
後悔や不安やにとらわれてしまう時間が多くなります。
時間があると、うっかりネット検索をしてしまい
落ち込んだことがあるのは、多分私だけじゃないでしょう。

そんな中、ただただ何かに集中して病気のことから離れる時間を持つだけで
気持ちがスッキリするような気がします。
そして、できあがりはいつも想像以上に美しいのです。
自分が描いたとは思えない(笑)

一緒に曼荼羅を描いてみませんか?

申込はこちらから↓
http://www.kokuchpro.com/event/mandara171203/


== イベント詳細 ==

美しい曼荼羅を描くことを通して
自分と向き合う内観アートワークです。

曼荼羅ワーク®とは…
「アートを通して自分を知り、思い込みを解放して
 思い通りの人生を生きる 気づきのアートワーク」
(創始者はにやかよさんのブログから)

何やら難しそうに感じますが、中心とバランスを意識しながら描くことで
心のバランスを整え、本来の自分の想いや力をサポートします。

まずは、曼荼羅を描く楽しさを体験してみませんか。
描き方はシンプル。どなたにでも簡単に描くことができます。
絵心がなくても、画材を使ったことがなくても大丈夫。
気が付けばあなただけの美しい曼荼羅が出来上がっているはずです。

どうやって描くんだろう?
キレイ!やってみたい!
私にもできるのかな?
そんなワクワク☆をいっぱい持って参加してください。

※「曼荼羅ワーク®」はRainbow☆Dolphinの登録商標です。


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日 時:2017年12月3日(日) 13:30~16:00頃
場 所:さいたま市大宮区(桜木公民館 5階講座室2)
    大宮駅徒歩5分、シーノ大宮センタープラザ
参加費:2,000円(当日支払い)
    ※当日のエアロ&NYOGA参加者には割引あり
定 員:10名
持ち物:特になし
    多少汚れても良い服装でお越しください(パステルを使います)
講 師:のっち

申込はこちらから↓
http://www.kokuchpro.com/event/mandara171203/

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<体験した方の声>
・すべてが完成品(失敗はない)ということが魅力的
・「絵を描きましょう」だけなら、絵心がないのでやろうと思わなかったが
 スピリチュアル的要素に興味があった。2回目、3回目の自分の作品が見てみたい
・とても集中できた。みんなのコメントが興味深かった。
 いろんな形、色でまた曼荼羅を描いてみたい
・器用な人だからできるんだろうと思っていたが、フツーの私でも作れてしまってびっくり!
 いつもは優柔不断だけど、自分の中からすっと湧き上がってきたものがあった。
 意識がクリアになったような…
・その時の心のありようで違った絵になる面白さを感じた。
 描いている最中は無心で、その時間が心地よかった

以下の写真は初めて参加された方の作品です!

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2017.11.21(火)~22(水)NYOGA@湯河原リトリート「ご縁の杜」

2017-09-26 | Cavaスペシャルイベント

NYOGAロゴはーと

おかげさまニコニコいつもありがとうございます。

「参加される方もインストラクターも、乳がん体験者」の

NYOGAになってから、早いもので今秋5年を迎えます。

 

5周年記念に、みんなで温泉!ついでに(笑)NYOGA!

行きたいなーと思っていたところ、

友人から素敵なお宿を紹介してもらいました。

 

宝石緑湯河原リトリート「ご縁の杜」宝石緑

http://goennomori.jp/

 

気にせず入れる貸切露天風呂温泉

 

2食とも体に優しいビーガン料理。

 

そして、ヨガができる会場まであります。

*写真はホームページよりお借りしました

 

体にやさしいお宿で、たっぷりエネルギーチャージ。

一緒に笑って楽しんで心もほぐしましょー!

 

みなこさんとのっち、ダブルでお供いたしますよ^^

NYOGAはもちろんですが、その他色々計画中鉛筆です。

楽しみにしててくださいね爆  笑

 

【日程】2017年11月21日(火)~22日(水) 1泊2日

 

【場所】湯河原リトリート「ご縁の杜」 

     神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6

     http://goennomori.jp/

 

【金額】16,000円

    (1泊2食、露天風呂時間貸切、ヨガ、消費税、入湯税含む)

    ※含まれないもの:往復交通費、飲み物、宿泊以外のレジャー

 

【定員】30名/20名以上で全館貸切になります

 

【キャンセルについて】

7日前からキャンセル料がかかります。

詳しくは参加お申し込みの方にお知らせします。

 

※チェックイン前、アウト後のイベント(自由参加)も検討中。

 参加お申し込みの方に、決まり次第ご案内します

※部屋割りの関係上、乳がんを体験した女性のみの参加

 させていただきます。

※NYOGA、Cava!のイベントに参加したことがなくてもOKです。

 

【申込方法】

1)予約フォーム

https://ssl.form-mailer.jp/fms/f877b6ab524035

 

2)メール

nyoga.info@gmail.com

件名入力お願いします→「湯河原宿泊申込」

・お名前(フルネーム)

・ご住所

・ご本人の連絡先電話番号

・緊急連絡先(ご家族、ご自宅など)

を必ずご記入ください。

 

\   みなさんのご参加を /

\お待ちしています~!!/

     NYOGAうさぎmini

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2017.10.1(日)わくわくエアロ&NYOGA

2017-07-25 | Cavaスペシャルイベント

こんにちは。のっちです。

がんサバイバーのQOL向上のために運動がいい!
と、アメリカでも日本でも言われています。
がんになったのだから、おとなしく養生して…
というのは昔の話。
「がんになったのだから、体を動かしましょう」
が新しい常識なのだそうです。


もちろん、無理して苦行のような運動をする必要はありません。
「今」「できること」「楽しく」「続ける」
でも、何事もひとりでやるよりみんなでやる方が続けられますよね。
私はまさにそういうタイプで…ひとりじゃ全然続きません…

私のような方にエアロ&NYOGAおススメです!

10月の予約、始まっています。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

申込ページ→
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1710/

恐縮ですが、管理の都合上、こくちーずからのみの受付となります。

メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

★乳がん体験者限定です★
日 時:2017年10月1日(日) 10:00~11:30頃

場 所:さいたま市生涯学習総合センター
   (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2

参加費:1000円

持ち物:動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの

<注意!>靴について
    エアロは靴を履いて行います。
    動きやすい運動靴を履いて来るか、別途持ってきてください。
    靴底を拭く雑巾は用意しておきますが、
    後半にヨガマットなどを床に直接敷くため、
    極端に汚れている靴でのご参加はご遠慮ください。

 主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)

申込み:こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1709/

問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

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2017.9.3(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2017-07-13 | Cavaスペシャルイベント

こんにちは。のっちです。

がんサバイバーのQOL向上のために運動がいい!
と、アメリカでも日本でも言われています。
がんになったのだから、おとなしく養生して…
というのは昔の話。
「がんになったのだから、体を動かしましょう」
が新しい常識なのだそうです。


もちろん、無理して苦行のような運動をする必要はありません。
「今」「できること」「楽しく」「続ける」
でも、何事もひとりでやるよりみんなでやる方が続けられますよね。
私はまさにそういうタイプで…ひとりじゃ全然続きません…

私のような方にエアロ&NYOGAおススメです!

9月の予約も始まっています。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

申込ページ→
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1709/

※8月大宮のエアロ&NYOGAはキャンセル待ちですが
 一番下に申込ページリンクを付けておきます

恐縮ですが、管理の都合上、こくちーずからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

★乳がん体験者限定です★
日 時:2017年9月3日(日) 10:00~11:30頃

場 所:さいたま市生涯学習総合センター
   (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2

参加費:1000円

持ち物:動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの

<注意!>靴について
    エアロは靴を履いて行います。
    動きやすい運動靴を履いて来るか、別途持ってきてください。
    靴底を拭く雑巾は用意しておきますが、
    後半にヨガマットなどを床に直接敷くため、
    極端に汚れている靴でのご参加はご遠慮ください。

 主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)

申込み:こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1709/

問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

<エアロ&NYOGA予約ページ>

◆8月6日(日)@大宮
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1709/

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2017.6.4(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2017-04-15 | Cavaスペシャルイベント

エアロなんてできるんだろうか?…私もそう思っていました。

病気になる前にスポーツクラブで体験したクラスでは

まーったくついていけず、ジタバタしただけ

もう2度とやらん…と思ったものでしたが…

 

でも、エアロはジタバタしてるだけでもいいんです(笑)

完璧な動きやリズムに乗ることじゃなく!

楽しく体を動かして心拍数をちょいと上げる!それでOK

できるかなー?って心配されている方も一度体験してみてください。

 

KYOKOさんのエアロ、本当に楽しいです

恋ダンス、PPAP、五木ひろし。

↑この答えが知りたい方はクラスへどうぞ。

 

6月の告知が遅くなりましたが、受付開始しています。

申込ページ→http://www.kokuchpro.com/event/17365dce695537188191df8960302bb9/

恐縮ですが、管理の都合上、こくちーずからのみの

受付となります。メール等では予約できませんのでご了承ください。

 

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

 

★乳がん体験者の女性限定です★ 

日 時:2017年6月4日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール1
参加費:1000円
持ち物:運動靴(履いてきてOK:靴底拭は用意します)

    動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/17365dce695537188191df8960302bb9/

問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

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2017年5月運動はじめの一歩のイベント2つ/リンク修正しましたm(__)m

2017-03-16 | Cavaスペシャルイベント

※わくわくエアロ&リラックスNYOGAの申込ページに
 リンクできていなかったようです。ごめんなさい。
 3/16修正しましたm(__)m 

早いものであっという間に3月ですね。
少し気が早いですが、5月イベントのご案内です。
「運動はじめの一歩」として。
仲間と一緒に気持ち良く体を動かしましょう♪

どちらも【2017年3月5日(日)13:00】予約スタートです!

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

◆わくわくエアロ&リラックスNYOGA◆
「できるかな…」と不安そうだった方も
最後には笑顔いっぱいになるエアロビクスとヨガを組み合わせたクラスです。
楽しく動ければOK!初めてでも気軽にご参加くださいね。

日 時:2017年5月7日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール1
定 員:20名
参加費:1000円
持ち物:室内履き運動靴・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
イベント詳細&申込み:こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1705/

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

★満員御礼★◆体力&代謝UP!うちトレ講座◆
私(のっち)はヨガの他に1日5分だけ筋トレをしているのですが
「何をやってるんですか?」と聞かれることがしょっちゅう。
そこで!エアロでおなじみKyokoさんのご協力をいただき
おうちで出来るトレーニングを色々ご紹介します。
・乳がん患者さん向けラジオ体操
・やさしい筋トレ
・ストレッチ
・呼吸法

日 時:2017年5月14日(日) 10:00~11:45頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2
参加費:1000円
定 員:12名
持ち物:動きやすい靴・服装(着替えは会場内で可能です)
    ※下足のままでOKですが、運動靴でお願いします
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
講 師:筋トレ&ストレッチ→Kyokoさん
    ラジオ体操&呼吸法→のっち
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
イベント詳細&お申込:こくちーずイベントページ
※予約、キャンセル待ちともに満席となりました。ありがとうございます
http://www.kokuchpro.com/event/uchi1705/

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2017.2.15(水)午後 恋ダンス一緒に踊ろうかい

2017-01-29 | Cavaスペシャルイベント

昨年、大流行した「恋ダンス」。
流行りモノに乗りたいワタクシ(のっち)は
忘新年会に向けて練習いたしました

「踊ってみたい」という声に応えて(?)
一緒に踊ろうかい(振り付けレクチャー)を開催します。

自己流なので、すこーし違ってるところも
あるかもしれませんが、そこはご愛敬
なんちゃってでも楽しいのがダンスのいいところ。
テンポの速い曲に合わせて体を動かせば
それだけでいい運動になりますよ

気分(だけ)は平匡さんとみくりちゃん
一緒に踊りましょー!

恋ダンスって何さ?という方はこちら原曲です(YouTube)。
https://youtu.be/jhOVibLEDhA

。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。

「恋ダンス」一緒に踊ろうかい
日 時:2017年2月15日(水)14:00~16:00
場 所:下落合コミュニティセンター(予定:変更の場合はお知らせします)
    下落合公民館 ホール
    (与野本町駅より徒歩5分/与野駅西口より徒歩12分)
    http://www.city.saitama.jp/chuo/001/001/005/005/p033946.html
参加費:200円(会場費に充てさせていただきます)
参加対象:がんサバイバーご本人と家族・友人
申込み:NYOGAへメールでお願いします
    nyoga.info@gmail.com
    ・お名前(参加される方全員のフルネーム)
    ・当日連絡の取れる電話番号 を記載してください

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2017.4.2(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2017-01-29 | Cavaスペシャルイベント

エアロが楽しすぎる!という声多数。
エアロの動きとヨガの静けさ。
どちらも楽しくて、開催している私たちが一番楽しんでいます^^

4月も会場が取れたので開催します!
4月2日(日)10:00~11:30、詳細はこのページの下の方を見てください。

2月1日(水)朝7時予約受付開始です。
申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/14da51c20b2f53a067be39a3fe66ae28/

2月1日(水)朝6時59分までは、イベント内容は見えますが申し込みできません。
時間になると、「申込む」ボタンが表示されて申し込めるようになります。
恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。
エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね! 

★乳がん体験者の女性限定です★

日 時:2017年4月2日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2)
参加費:1000円
持ち物:動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
   <靴について>
    エアロは靴を履いて行いますので、
    動きやすい運動靴をご用意ください。
    土足OKなので、履いてきても構いません。
    足底を拭く雑巾はこちらで用意しますが
    後半ヨガマットなどを直接床に敷くため
    汚れのひどい靴でのご参加はご遠慮ください。

主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ

http://www.kokuchpro.com/event/14da51c20b2f53a067be39a3fe66ae28/
    
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください


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さんぽイベント/2017.1.29(日)氷川神社詣で

2017-01-22 | Cavaスペシャルイベント
こんにちは。のっちです。


2017年1月29日(日)
氷川神社参りに行きませんか?
私の散歩に良かったらお付き合いください、
というお誘いです。※15日のリベンジです。

大宮駅スタート。
帰りは大宮(往復約3キロ)または
さいたま新都心(往復約4キロ)のお好きな方で。
途中でジェラート屋さんに立寄りのご褒美つき(任意)!

新年のウォーキング初め。
体力に自信のない方も、
誰かと歩けば楽しいうちに
意外な結構な距離を歩けてしまうものです。
今年は運動します!のはじめの一歩をご一緒に。
お待ちしております🍀

☆とき:2017年1月29日(日)13:30~15:30くらい
☆集合:大宮駅東口マクドナルド前 13:30
☆参加費:無料
☆参加表明お願いします
nyoga.info@gmail.comへ以下の項目を明記して、メールください。
·氷川神社お参り参加
·フルネーム
·当日連絡が取れる電話番号
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2017.1.15(日)氷川神社初詣ウォーク中止のお知らせ

2017-01-13 | Cavaスペシャルイベント

先の投稿でお知らせしていました
「氷川神社に初詣」ですが、都合により中止とさせていただきます。
参加予定&検討されていた皆さん、申し訳ありません。
またあらためてウォーキングイベント考えますので
楽しみに待っててくださいm(__)m



↓↓↓中止するのはこのイベントです↓↓↓

★気まぐれ散歩ゆるウォーク「氷川神社に初詣」★
新年と言えば初詣。氷川神社まで初詣がてらお散歩しようと思います。
お参りの後、友人に教えてもらったジェラート屋さんに寄る予定です。
帰りは、大宮駅(往復約3キロ)でも
新都心駅(往復約4キロ)でもお好きな方で。
◆1月15日(日)13:45大宮駅東口マクドナルド前集合

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2017.3.5(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2017-01-07 | Cavaスペシャルイベント

好評の「わくわくエアロ&NYOGA」
3月も開催します!
1月8日(日)朝7時予約受付開始です。
ぎりぎりのお知らせになってしまい、スミマセン(>_<)


申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/1ec09d421225bd1af0674ddabeb3ad93/

1月8日(日)朝6時59分までは、イベント内容は見えますが申し込みできません。
時間になると、「申込む」ボタンが表示されて申し込めるようになります。
恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね! 

★乳がん体験者の【女性限定】です★ 

日 時:2017年3月5日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2
参加費:1000円
持ち物:運動靴(外履きOK)・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
    http://www.kokuchpro.com/event/1ec09d421225bd1af0674ddabeb3ad93/
    ※管理の都合上、上記ページのみでの受付となります。
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

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2017.2.5(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2016-11-29 | Cavaスペシャルイベント

12月、1月の「わくわくエアロ&NYOGA」は
おかげさまですぐ満席になりましたm(__)m

引き続き、2月も開催することにしました!

12月1日(木)朝7時予約受付開始です。


申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1702/
※お詫び:申込ページのリンクが違っていました。11/29修正しました。

12月1日(木)朝6時59分までは、イベント内容は見えますが申し込みできません。
時間になると、「申込む」ボタンが表示されて申し込めるようになります。
恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね! 

★乳がん体験者の女性限定です★ 

日 時:2017年2月5日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール1
参加費:1000円
持ち物:室内履き運動靴・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
    http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1702/
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください

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2017.1.15(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA

2016-10-28 | Cavaスペシャルイベント

12月の「わくわくエアロ&NYOGA」は
おかげさまですぐ満席になりましたm(__)m

ということで、1月も開催します!

11月1日(火)朝7時予約受付開始です。


申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1701/

11月1日(火)朝6時59分までは、イベント内容は見えますが申し込みできません。

時間になると、「申込む」ボタンが表示されて申し込めるようになります。

恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。

メール等では予約できませんのでご了承ください。

 

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
会場都合により、募集人数少なめです。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

★乳がん体験者の女性限定です★

日 時:2017年1月15日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2
参加費:1000円
持ち物:室内履き運動靴・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
    http://www.kokuchpro.com/event/wakuwaku1701/
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください


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☆満席☆2016.12.04(日)わくわくエアロ&リラックスNYOGA/9/30朝7:00申込開始

2016-09-29 | Cavaスペシャルイベント

★満席です。キャンセル待ちもいっぱいのため、申込締め切りました★

たくさんのお申し込みありがとうございました!
===

ブログでのお知らせが遅くなり、申し訳ありません。
ちょっと気が早いですが、12月のイベントのお知らせです!

申込ページ⇒http://www.kokuchpro.com/event/aeronyoga/
恐縮ですが、管理の都合上、上記申込ページからのみの受付となります。
メール等では予約できませんのでご了承ください。

<イベント詳細>

NYOGAやウォーキングで体を動かすことに慣れてきたし、
もっと体を動かしたい!

そう感じ始めた乳がん体験者のみなさんに。

有酸素運動のエアロビクスでわくわく体を動かして
心拍数を上げていき、最後はNYOGAでリラックス。

エアロビクスのインストラクターは、
乳がん体験者のKYOKOさん。
NYOGAはのっちが担当します。
初めての試みなので、募集人数少なめです。
ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!

★乳がん体験者の女性限定です★
日 時:2016年12月4日(日) 10:00~11:30頃
場 所:さいたま市生涯学習総合センター
    (シーノ大宮センタービル)9階レクリエーションホール2
参加費:1000円
持ち物:室内履き運動靴・動きやすい服装(着替えは会場内で可能です)
    汗拭き用タオル・飲み物(途中で飲みながら行います)
    ヨガマットまたは床に敷いても良い大判バスタオル
    リラックスタイムに冷えないよう上着など体にかけるもの
主 催:Cava!~さいたまBEC~(連絡先はNYOGAです)
申込み:こくちーずイベントページ
    http://www.kokuchpro.com/event/aeronyoga/
問合せ:nyoga.info@gmail.com へ、メールでお願いします

**************************************************:
<お願い>
・主治医に運動の許可をいただいてください(口頭でOK)
・無理はせず「マイペース」を守りながら行ってください


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2016.10.16(日)<講演会>乳がんになっても健やかに生きるために【満席】

2016-09-22 | Cavaスペシャルイベント

☆講演会、懇親会ともに満席(キャンセル待ち)です☆

がんの中では比較的予後が良いと言われる乳がんですが、
経過観察や治療は長期間にわたり、
乳がん罹患後の自分とうまく付き合うことが必要になってきます。

 術後の検査が少なくて何だか不安。これで大丈夫なの?
 体調が優れないのは薬の副作用のせい?診察を受けた方がいい?
 ホルモン療法の副作用に対して何かできることはある?
 再発転移をした場合にはどんな治療法がある?

などなど、診察室で主治医に聞きにくいことも含めて、
乳がんになっても「健やかに」生きていくための知識と知恵を
現役乳腺専門医から学べる講演会です。
Cava!イベントとしておなじみになったNYOGA(乳がん患者さん向けヨガ)と
質疑応答の時間も予定しています。

講師は今年の3月末まで埼玉県立がんセンターに勤務されていた黒住献先生。
穏やかなお人柄で、患者さんの気持ちに寄り添ってくださる、人気の先生です!

講演会後には先生を囲んでの懇親会もあります。
講演会のみ、懇親会のみの参加もOKですよ。
みなさんのご参加をお待ちしています!

予約・申し込みはこちらからお願いします。
◆こくちーずイベントページ
http://www.kokuchpro.com/event/4c5c79020476cd3cf8e4918e0a4163d8/

上記が利用できない方はメールでお願いします。
cava2011@mail.goo.ne.jp
・件名:講演会参加
・お名前(フルネーム)
・参加内容「講演会&懇親会」「講演会のみ」「懇親会のみ」
を明記してください。

★キャンセル待ち希望の方は、メールにてご連絡ください。

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<講演会>
テーマ:乳がんになっても健やかに生きるために
    ~術後検査や最新の治療法について~
   【講師】群馬大学医学部付属病院乳腺・内分泌腺外科 黒住 献先生
       (元埼玉県立がんセンター)

日 時:2016年10月16日(日) 14:00~16:00(受付13:40~)

場 所:下落合コミュニティセンター 4階第4集会室
    〒338-0002 さいたま市中央区大字下落合1712
      スカイレジデンシャルタワーズ ノースウィング
    (与野駅西口徒歩2分)
   http://www.saitama-culture.jp/shimoochiaicom/access.html


定 員:30名

参加費:無料/Cava!活動継続のためによろしければご寄付をお願いします

◆タイムテーブル(予定)◆
13:40 受付開始
14:00~15:00 黒住先生講演
15:00~15:20 座ってできるNYOGA
15:20~15:30 休憩
15:30~15:55 質疑応答
16:00 閉会

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<懇親会>
時 間:16:30~18:00頃

場 所:洋風厨房ソーシエ
    〒338-0002 埼玉県さいたま市中央区下落合2-23-19 ガーデンハウス
    (与野駅西口徒歩4分、講演会会場から2分)
    http://r.gnavi.co.jp/ju2rhegv0000/

定 員:17名

参加費:2500円(税込)/軽食と飲み物をご用意しています

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主催・問合せ先:Cava!(サヴァ)~さいたまBEC~
        cava2011@mail.goo.ne.jp

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