冷たい飲み物取りすぎに注意

皆さん夏バテはしていませんか。
私は夏バテするほど夏を感じていない気がします。


この夏はペプシコーラばかり飲んでいました。

いつでもコーラ！コーラ！コーラください！


というのも元々コーラ好きに増して
ペプシネクストコーラで
Wiiが当たるキャンペーンやっていまして、
Wiiを当てるために飲んでました。

なぜか当たる気がしていたのです。
勝手な思い込みですが。

結果は３回応募してハズレ。

当たるのを前提に考えていたので誠に残念。


で、毎日コーラ飲んでいてどうなったかというと

脚がむくんできました。
体重は変わらないです。

太ももなんてパンパンでございます。

冷たい飲み物が体を冷やし代謝を悪くしていったのかもしれません。


自分を罰しコーラ禁止にしました。

コーラ好きには勇気の決断です。
でも脚の太さにはかえられません。

常温のミネラルウォーターか暖かいお茶に切り替えてみたのです。

すると一週間程で気が付くと脚のむくみがとれてきました。


太いことは太いけど(！)むくみの感じはとれた感覚です。
何となくだるい感じも取れました。

コーラが悪いというのではなく冷たい飲み物ばかりなのは良くないので


夏は冷たい飲み物ばかりだった方でむくみが気になる場合は
温かい飲み物をお勧めします。

秋は食べ物が美味しいですからたくさん食べてもいいように
今のうちにシェイプしておきましょう！なんちゃって。