秋ですね

だいぶ涼しくなり、過ごしやすくなりましたね

寒いと感じる日もありました。


私は８月の終わり頃から、朝なかなか起きられない、
朝食を食べることができない日が続いています

この状態は、「秋バテ」というのでしょうか？

睡眠不足というのもあるのでしょうが、とにかく今年の猛暑が
私たちの健康面に影響を与えていると思われます。

暑いからと、冷たいものを飲むのも良くないと言われていますね。

冷たいものを食べたり飲んだりすると、胃の温度が下がり、それが体の冷えにつながり、
夏バテ、秋バテとなるそうです。（うろ覚えですが…。）

これからは、秋晴れのほどほどの天気が続くといいなと願っています

by ひよ