久々に岩盤浴へ行ってきました
今日は前の勤め先の先輩と3人で久しぶりに会うことになり、足のリハビリかねて
岩盤浴へ行ってきました。先輩たちははじめてなので一度いってみたかったらしく
ちょうどよかったんです。
身体がとってもあたたまるので本当に気持ちよくて、先輩たちもすごくよろこんで
くれました。久々に3人そろったので
とおしゃべりがとても楽しかったなぁ～～
そこのお店には
XSCANBODY COMPOSITION ANALYZERというとても
すぐれもののマシンがあって裸足でたって両手でバーを持つだけでその人の
体成分分析・部位別筋肉発達・栄養と代謝内臓脂肪などの測定ができるんです。
体脂肪とか測定するマシンはどこでも設備されているけれど、現代の最新版の
マシンだそうです。
くわしくはこちらをみてね
http://kr.gobizkorea.com/english/directory01/Part9(143~158).pdf
5ページ目のX-SCAN PLUS Ⅱのもっとハイテク版なんです。
何処の筋肉が発達してるのか・・・私は
で通勤しているせいか足も腕も
発達している結果だったんです。身体の成分は無機質が十分満ちているから
骨粗鬆症の心配はないそうです
自分の身体の成分をしる機会ってなかなか
ないのでよかったです～～～
岩盤浴にいってこんなことも知ることができてラッキーでした。
食後のもついてます
明石城から近いお店 炭焼創作割烹「明宗」というお店で
昼和膳をたべました。すごく雰囲気のいいお店でした
くわしくはこちらをみてね
お店の名前は「明宗」なんだけど、この看板みてびっくり
実は私の実家の父の名前なんです。「宗明」なんです
おなかもいっぱいになって、
もよかったので明石公園に寄って見ました。
今日は暖かくてお花見びよりだったので公園はすごい人人人
今日、私も明石公園に、お花見に行ってたんですよ
でっかいソギョンにまた会いたいな
足の痛みはどうですか？少しは楽になられてますか?
すぐれもののマシン 運動不足＆不摂生生活者の私には恐ろしいマシンのような
KAZUさんは
私はやっぱりお写真のお料理に目が
美味しそう
明石公園の桜キレイですよね
桜の写真明石公園
KAZUさん 写真ＵＰありがとう
↑の Unknown (Unknown) は いつものわたくし
ここのところ寒かったから、あたたかい今日どっとくりだしたんだね
明宗にｋちゃん行ったことあるなんて・・・これまた共通点多し・・・
共通点がいっぱいで・・・・まさかHIDEKIが共通だったなんてビックリしたね～～～YMCA
ランチならお値段リーズナブル
和膳のあと
明石公園・・私も久しぶりに行きました
昔は高校生のとき好きな
試合があるとき、よく明石球場へきたものです・・・・
球場みてすこし昔を思い出しました
それだけでなぜかめっちゃ二人でおおうけするよね～～～
また