2週間

雨の日は

畑に出れず暇なのだ

お掃除とか…

お掃除とか…

やらなきゃいけない事は

やりたくなくて

そのクセ時間を持て余すババア

ずーっとYouTubeを見てた

色々見てた中で

「2週間で-5キロ」の文字に

釘づけになった

ほぅほぅ

朝のストレッチで

5キロも減量できんの？

8時間ダイエットで増量

しちゃった強者だよ

15分のストレッチを2週間

続けたらマイナス５ｋｇ

ってホントかな〜

体調が良くなったという

コメントも沢山❗️

やってみて損は無い

という事で

2週間やってみることにした

今日から14日間

頑張ってみる

続いているけど

ゆるゆる8時間ダイエット

つづいてますよ。

ゆるゆるですけど。

スタート時から5ｋｇ減です。

で、現在、第２次(？)停滞期(らしい)です。
ここ2週間変化なし。

1人分の夕食を作るのも嫌になったし

美味しそうに食べるオットを見てるのも
いやになった。

しかも、5ｋｇも減量したのに
誰も気づいてくれないんだ。

結構頑張ったつもりだけど
見た目は変わっていないのか？

やる気なくすな〜。

ゆるゆるだからかな〜。
ま、ゆるゆる続けます

食べちゃった

まだ続けてるんですよ。

ゆるゆる8時間ダイエット

ま、“ゆるゆる” ですから
「痩せたら良いなぁ」程度のもの。
それでも始めて2週間で4キロ減。
その後、微妙な増減を繰り返しつつも
4キロ減をキープ。

そして昨日、突然ストンと1キロ減

わっはっはー
やったね！

って事で、気が緩んじゃったか。
ついつい食べちゃったのよ。
こんな時間に、サンドイッチを。

オットが残業に出されたサンドイッチを
持って帰ってきちゃったんだ。

オットは夜は米が食べたいんですって

で、悪くなるともったいないから、
私が食べちゃった。

明日の朝
体重はどうなっていることやら。

ゆるゆるダイエット

先月17日 なんとなく
「ダイエットでもするか。」と思い立ち
始めたのが
「ゆるゆる8時間ダイエット」
キチキチにすると続かないので
ゆるゆるです。
8時間を意識しつつ、
多少過ぎてもいいかなって感じ。
スタートから2週間で4キロダウンしたものの
先週1週間変動なし。

停滞期か?

8時間の間なら何をどれだけ食べてもいい
ってったって、
食べ過ぎだろうか。
時々…10時間目くらいに食べちゃうしな。

お昼ゴハンは
「もう食べられない〜」ってくらい
いただいているので
ダイエットしているという意識が薄い。
一人分の夕食(オットの分)を作っていても
食べたいと思わない。
(お昼にもっと良いモン食べてるから)

もうちょっと落としたいので
もうちょっと続けてみようと思う。

やっぱり変化無し

耳ツボシールを張り始めたのが、５月２１日。

それから毎日、朝・晩の体重を記録してきた。

普通は『記録するだけ』でもダイエットになるというじゃないか。

が、１キロの範囲内での変動で、とても痩せたとはいえない。

体重１キロなんざ半日の農作業で減らせるわい。
(作業後のビールで元に戻るけどさ：増えたりもする）

耳ツボシールは５箇所、週に２回の頻度で貼り替えている。

お風呂もシャワーも農作業もなんのその。

毎回しっかりと貼りついている。

整体の先生もビックリの貼り付き具合。

体が干からびているのかしら。

やっぱ耳ツボだけじゃムリなんかなぁ・・・と思い始めた時に知った「２４７０」

６月１２日から

朝・晩大匙一杯を水に溶かして、食前に摂取。

４０時間後に少しあったけど、これっていつもと同じぢゃん。

体重記録＋耳ツボ＋２４７０　

こんだけやってビクともしない。

私の体、どんだけなのよ。

変化無し

さてさて、『２４７０』を飲んで２４時間が経ちましたが

７０センチどころか・・・ウンともスンともありませんがな。

いつもと同じ体調。

変化無し。

ま、人間の体のこと、

誰も彼もが２４時間で効果ありって事もなかろうて。

明日あたりお腹がグルルル～～～ってことになるのか？

それも良かろう。

耳ツボも継続中ですが、体重変化無し。

体重も、体調も、食欲も、あれもこれも、変化無し。

欲望の赴くままにあれこれ食べているんだから

変化無しでもありがたい。

実験だ

美容師のお友達が、自分の体で検証中とのこと。



業者さんが絶賛推薦中のこの商品

摂取後２４時間で７０ｃｍのう○こが排出されるという。

「まず私が飲んでみて、良かったらお勧めしますね」と言っていたが

彼女に効果が出るまでなんて待ってられない～～。

う○こなんぞ貯めてても、何もいいことは無い。

さっさと出したいのさ。

ということで速攻発注して、先ほど届きました。

さて、どんなもんでしょ。

ホントに７０センチのブツが出るのか。

老廃物が出て腸内がスッキリすれば、ダイエットにも繋がるもんね。

自分の体で試してみて、報告しますね。


その美容師の友人から貰ったもの。



オーガニック・キヌア

なんかよく分からないけど、すっげー体に良さげ。

お米に混ぜて炊くといいそう。

いいというものは何でもやってみよう。


あ・・・、そうそう、

私、耳ツボやってます。

耳の痩せるツボに小さな玉付のシール貼ってます。

貼り始めて３週間ですが体重はびくともせず、変化無し。

『減らない』というと効果が無いように聞こえるけど、毎食満腹になるまで食べて『増えない』のだから

ある意味『効果あり』か？

あれもこれもいっぺんに試したら、何が効いたか分からんね。

何でもいいの、健康に、我慢せず、痩せられるなら

再チャレンジ

「ナイシトール」で一年かかって減量したオット。

服用を止めたらしっかりとリバウンド。

もうしばらく続けておけばよかったなぁ～。

でもね～、バカにならないのよ～

私も「ビスラットゴールド」を飲んでたけど、錠剤が苦手なのとが気になるのとで

２瓶で止めてしまったら、何の役にもたたなかったわ。


あぁ、いけない。

デブ夫婦。

二人して着るものがなくなった。マジで。

服を買い替えるより、いいんじゃないかと



お買い上げ～～～～

ケチケチしないで続けなくちゃいけないのよ。

昔から１㎏減量するには１万円かかるというぢゃないか（ホントか～？）

とりあえず再チャレンジしてみる～、オットと共に１瓶づつね。



それにしても

ゆきちゃんの見透かしたような目が

気になるのよ～～～～。

なんと！

老母の指示のもと、連日実家の農作業にいそしみまして

こちらに帰ってきてからは、自分の畑で農作業。

あぁ、猫の額ほどの庭ですが、草がボーボーと育っちゃってまして

せっせと草取りなんかもしてましたの。

なんと！

３㎏減　

甘々黒豆で増量しちゃう前の体重に戻りました。

この調子で毎日畑に出てたら、もっと減っていくかなぁ・・。



・・が、・・・、オットの見解では

「単に炎天下での労働で一時的に体内の水分が減っただけやろ。
　ビールやジュースがぶ飲みしたら増量するでぇ～」



あぁ・・そうかも・・・。

疲れてビール呑む元気もなかったの。
　
ここでぐっと我慢出来たら、この体重で落ち着くのかも。

でもね～、元気になってきた今日あたり、お風呂上がりにく～っと飲みたいなぁ　

４週間目

ダイエットを意識し出して４週間目。

ビスラット○ールドを飲みだして２週間目。もうすぐ一瓶目が空きます。


今週の運動記録

　　　　　　　　ウォーキング　　　　　　　Wiiトレーニング

５月　２日　・・・　休み　　　　　　　　　　　　休み

　　　３日　・・・　２km　　　　　　　　　　　　休み

　　　４日　・・・　4.2ｋｍ　　　　　　　　　　　４０分

　　　５日　・・・　9.6ｋｍ　　　　　　　　　　　３０分（ヨガ）

　　　６日　・・・　7.0ｋｍ　　　　　　　　　　　休み

　　　７日　・・・　休み　　　　　　　　　　　　６０分（ヨガ＆トレーニングゲーム）

　　　８日　・・・　休み　　　　　　　　　　　　休み　（畑で農作業４時間）

なんと！

５日の体重測定で１.２㎏増量しました。
なんで～？
あんなに運動して、あんなにいい汗かいたのに～
何が悪かったのか、原因は・・・強いて言えばお昼御飯が多かったような
ああそうだ、コーラがぶ飲みしたわ～。

で、増量したままの体重を維持してます。

減らんのよ～。
減るどころか、増量してるのよ～。

頑張った結果がこれかと思うと・・・やる気無くなるわ～。

やっぱ、食べる量を減らさないとダメなんかなぁ・・

３週間目

この身体を何とかしなきゃと意識してから３週間目。

ビスラット○ールドを飲み始めて１週間目でもあります。

この一週間、ウォーキングも始めました。

４月２７日・・・4.9ｋｍ
　　２８日・・・3.8ｋｍ
　　２９日・・・7.0ｋｍ
　　３０日・・・(お休み）
５月　１日・・・7.0ｋｍ

ウォーキングした日はヨガはお休み
ウォーキングがお休みの日はヨガをやりました。

食事量は変わらず。
“アイスクリーム　31％ＯＦＦ”に乗せられて、連日アイス食べまくり。
あぁ、いけないわと思いつつ、
しかし、無理とか我慢とかしちゃ続かないわ～ということで
おやつも我慢せずにいただいてます～

それでも体重は３週間前となんら変わらないってことは、

運動してるのに減らないと嘆くべきか
アイス食べまくってるのに太らないと喜ぶべきか

うん、喜んじゃう～

体重増加にストップかかった～！(かな？）

・・・ということで、明日もウォーキングするぞ～！

２週間目

本日で２週間目の「黒豆ダイエット」ですが、もうダメです。

あっさりギブアップさせていただきます

もう黒豆食べるの嫌ですぅ～～～

同じ物を食べ続ける事がこんなに苦痛とは・・・。

この２週間、１㎏範囲で増減を繰り返すだけで、全く体重の変化がありませんでした。

３０分のヨガは続けているんだけど、３０分じゃダメなのかも。

ふうぅ～ぅ、まぁ、増量しなかっただけでも良しとせねば。


さてさて、昨年７月からオットが飲み始めた



しつこくしつこく飲み続け、はや１０ヶ月。

ここにきてオットの体重が減り始めました。

すでに３㎏減量し、メタボなお腹周りがすっきりしてきました。

へ～～、効くんだ～

毎日キチンと３回飲んでいた訳ではないので、１０カ月かかっちゃったのかも。

おし！「黒豆」やめて、こっちにするべ。楽な方に流されるオンナ



さぁ、過剰にたまった体脂肪を落としてもらおうじゃないの



続けられるかどうかの最大の問題、購入代金なんですが

服を全部買い替える事を思えば、安いモンよ。

今のままじゃ冬物全部アウトだもん。

目標：半年で３㎏減・・リバウンド無しの身体に！

１週間

間違いだらけの『黒豆ダイエット』を始めたのが４月１日。

甘々に炊いた黒豆をガッツリ食べて増量しちゃったのよ。

それで身体の増量スイッチが入っちゃったらしく、食生活は変わらないのに何故か

太る・・・太る・・・あぁ・・・・・

ついに履けるシーンズが無くなり、買いに行ったわよワンサイズ上を・・。

身体の入る服が、ウエストフリーのジャンパースカート２枚と、新しく買ったシーンズ１本の

３枚しかないって、哀しすぎるわ

そこで意を決し、「正しい黒豆ダイエット」＋「Ｗｉｉ」を始めたのが４月１０日。

一晩水に浸した黒豆を１５分蒸して、そのまま味付けなしでいただきます。

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　の　ヨガを３０分と、楽しくトレーニングゲームを３０分。

ええ、毎日やりましたともさ。

本日で丁度１週間ですがね、１週間前となんら変わらない私がおります。

１週間じゃ効果は出ないのかなぁ。

ん～、変わった事と言えば、かなり左寄りだった重心がほぼ真ん中にきた事くらいかな。

相変わらず身体の入る服は３枚だけだし。

オット曰く、「ヨガを１時間にして、一食抜いてみたら？確実に痩せるでぇ」

「そんなぁ～、倒れちゃうよ」と私が言えば

「人間の身体はそれくらいの危機感を与えないと蓄えた脂肪を使わないもんや。

簡単に楽しくなんて痩せられる訳がないやろ？」

ええ、仰るとおりですとも。


でもね、自分にこれ以上の負荷をかけたら、確実にギブアップしちゃうのよ。

特に食べる量を減らすなんて、無理！無理！！ぜ～ったい無理！！！


なので、このまま続けてみましょ。

減量にはならなくても、健康には良いはずですもん～

では、この後の報告は来週に～