４週間目

ダイエットを意識し出して４週間目。

ビスラット○ールドを飲みだして２週間目。もうすぐ一瓶目が空きます。


今週の運動記録

　　　　　　　　ウォーキング　　　　　　　Wiiトレーニング

５月　２日　・・・　休み　　　　　　　　　　　　休み

　　　３日　・・・　２km　　　　　　　　　　　　休み

　　　４日　・・・　4.2ｋｍ　　　　　　　　　　　４０分

　　　５日　・・・　9.6ｋｍ　　　　　　　　　　　３０分（ヨガ）

　　　６日　・・・　7.0ｋｍ　　　　　　　　　　　休み

　　　７日　・・・　休み　　　　　　　　　　　　６０分（ヨガ＆トレーニングゲーム）

　　　８日　・・・　休み　　　　　　　　　　　　休み　（畑で農作業４時間）

なんと！

５日の体重測定で１.２㎏増量しました。
なんで～？
あんなに運動して、あんなにいい汗かいたのに～
何が悪かったのか、原因は・・・強いて言えばお昼御飯が多かったような
ああそうだ、コーラがぶ飲みしたわ～。

で、増量したままの体重を維持してます。

減らんのよ～。
減るどころか、増量してるのよ～。

頑張った結果がこれかと思うと・・・やる気無くなるわ～。

やっぱ、食べる量を減らさないとダメなんかなぁ・・