091123-1129トレ

２３（月）　　４．０ｋ　新潟県協会杯オリエンテーリング大会
２４（火）　休み
２５（水）　１７．６ｋ　東スポＬＳＤ
２６（木）　　８．６ｋ　東スポＬＳＤ
２７（金）　休み　　　　
２８（土）　１５．０ｋ　新津丘陵トレイルラン　
２９（日）　休み

週合計　　　４５．２ｋｍ
１１月計　２３８．９ｋｍ

１１月はこれで終了。ちょっとペース落とし気味。