初めてのエアロビ体験

3連勤で疲れてる、もう、夕食食べたらゴロゴロ

今日は早出、5時起きでお弁当作って6時に家を出、6時半からお仕事。

ねむねむ

4時に終わるんだけど、今日はエアロビの日

施設で職員向けに、週一でエアロビを教える人が

なんとボランティアで来てくれている

4回目なんだけど、私は勤務の都合上出られなくて今回が初体験

きゃー、思ったよりずっときつい～

これは多分2日後にきそう…





汗かきまくりで家に帰って、ようやく晩御飯。

クリームシチューが3日目、いやぁ、いい感じのお味

という事で、パスタソースに仕上げてみた。

美味し～～～