久々に 
登場 です。１月23日 に 11.4kg から スタートした ダイエット も ９２日目
月イチ の 
トリミング に 行ってきました。
※今回おデコの盛りはスッキリ
動物 
で 体重 を 測ってもらいました。な、な、なぁ～んと
10.1kg ９２日間 で 11.4 － 10.1 ＝ 1.3kg の 減量 です。
目標 の 10kg以下
まで、
あと 一歩 ここで、最近
ごはんのトッピングに 仲間入りした ダイエット の 強い味方 
今までは
ほぼ 毎日 使うのに 捨ててしまっていた
コレ
出汁を とった 後の 煮干し ＆ 鰹節
コレ
って 良質 の たんぱく質 ですよね 
ごはんに のせてみたら 喜んで 食べました。 
以来
お豆腐 と ともに
ダイエット の 強い味方 です 
体重 は 減ったけど、イタズラ は 減りません・・・・・
応援よろしくお願いします。