ダイエット日記第四話

入院生活は超規則正しい。

　朝　６時半起床。
　　　６時４０分。血圧計測。相変わらず高い。
　　　６時５０分。洗顔。
　　　７時過ぎお茶を注ぎに来る。その前に、水をコップ２杯くらい飲む。
　　　朝食の前に胃腸を活性化する。

　　　７時30分　朝食。ご飯茶碗８分にキャベツのサラダ、豆腐４分の１、納豆か温泉卵
　　　　　　　　　　大きなもやしが２、３本入ったすまし汁。
　　　　　　　　　
　　　１２時　　昼食。食パン２切れ。一番小さな150ｍｌ低脂肪牛乳パック。少し豪華
　　　　　　　　な時は、鶏のささみのカツ。
　　　　
　　　１８時　　夕食。ご飯８分。朝と同じようなすまし汁。４分の一の切り身煮魚
　　　　　　　　など。ほうれん草などの煮野菜。
　　　　　　
　　　９時消灯。

　今日の昼食弁当。ほうれん草、いわし、ささみ、れんこん、にんじん、かにのサラダ

ダイエット日記 第３話

　入院した当日の体重は、78.5～79ｋｇであったと思う。

　通常血圧も、上が１４０～１６０、下が９０～１０５であった。

　コレステロール値も、すべて正常値をオーバーしていた。

　鼻出血も、まだ、予断を許さない状態で、血止めのくすりも血圧降下剤と一緒に

　飲みつづけなければならない。風呂は絶対にはいることはできない。

　その日の昼から、厳密にカロリー計算をされた食事になるのであるが、

　とても、拡張しきった私の胃を満たすものではない。

　たしか、キャベツのおひたし風のものが小鉢に少しと、ご飯が茶碗八分くらいと
　
　四分一くらいの魚の切り身ぐらいではなかったかなと思う。

　味付けは塩はほとんど使っていない。酢を中心とした味付けであるが、

　味は、病院食にいだいていたイメージとは違って、まあまあ美味しかったと

　記憶している。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・次回に続く。

　

ダイエット日記 第２話

　救急車で病院に搬送された私は、そのまま救急処置室で外科の先生に処置をされた。
　鼻血が出たときに
仰向けに寝るのは厳禁
ということで、まっすぐ座った状態で鼻を強くつまむ。
脱脂綿をつめているがなかなか止まらず、強めの血圧降下剤を投与。
とにかく、鼻血は口から鼻から出すのが鉄則である。仰向けに寝て、胃にはいって気持ちが悪くなったり、気管にはいったらたいへんなので、貧血になるかもしれないが、血液が凝固するまえに出すのが鉄則である。のどの中に凝固した血液が入って、窒息しそうになり、看護士さんにピンセットでつまみ出してもらうと、レバーのようなものがぬるっと出てきた。結局、一晩中座った状態で安静にして
　５日日曜日の早朝、たまたま、来ていた耳鼻科の先生に処置をしてもらう。ひとまず、家に帰った。火曜日に仕事に行って、帰宅前にまた出血。あくる、８日の早朝また、出血がひどくなったので、病院に行ったら、即入院ということ。
ここから、私の、３ヶ月間にわたる
減量＆細胞入れ替え大作戦（３ヶ月経つと人間の細胞はほとんど入れ替わるとのこと）がスタートしたのであった。
昨晩の夕飯約３００キロカロリー。１日摂取量約１５００キロカロリーを目処。
焼き鯖片身＋カイワレのおひたし＋茶碗半分のご飯＋カレーのじゃがいも、にんじん薄味スープ

「3ヶ月で10ｋｇやせた！」体験ダイエット日記。

　3ヶ月前まで誰が今の私を想像しえたであろうか？

　もし、あの事件がなければ・・・・・。

　忘れもしない　冷え込みの厳しい、2月4日の土曜日・・・

　長距離通勤の私は、

　夕食までお腹がもたないので、いつものとおり

　マカデミアナッツチョコをつまみながら帰った。

　あくる日の日曜日5日早暁、3時ごろ、のどに何かが流れ込む感じで眼が覚めて

　それが、鼻血であることを確認した。

　なかなか止まらないので、これは、ただごとでは無いと判断し町の消防署に電話し

　救急車を呼んだ。病院に搬送される間も出血は止まらず

　血圧は220と異常な高さ。私の人生もこれにて閉店かと

　覚悟を決めたのであった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回に続く・・・。

　※私がエピクロス派（快楽主義）からストア派（禁欲主義・・ストイックという言葉の
　語源）に転向して、見事にやせて、軽快な仕事振りを維持している今日までを綴ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　

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