ダイエット日記第２章

　間食がしたくなった時は、
　うちの食品コーナーで買ってきたペットボトル２Lの水を飲む。
　帰るときまでに、２L飲むのである。
　仕事が人と人との繋がりで成り立っている限り、多かれ少なかれ
　ストレスを感じないようにすることは不可能に近い。

　ストレスは、考え方の違う人との妥協の産物であるから、
　人を無理やり自分に合わそうとすると更なるストレスが生まれる。

　今までの私は人を自分の好みに無理やり変えようとするから、
　血液中にストレス物質ができてしまった。

　今度の入院で悟ったことは、人を変えることはほとんど不可能に近いということ。
　したがって、ストレスから自分の命を守るには、
　自分が変わるしかない。

　と、悟ったのであった。