余計なハナシはするな
『動作』に集中しろ
動作の『外』と『内側』に気を配れ全部、当然のコトです。
呼吸を一定にし、乱さない為。
インナーマッスルを、強くイメージする為。
危険な、不安定な、効果の無い動作・フォームを回避する為。
自分のゴールを強く意識し、モチベーションを高める為。
セット間・小休憩に、軽口を叩くくらいは良い・・・でしょう
呼吸と動作の正確性・・・コレが９０％以上の成功の鍵です
ダラダラやるのなら・・・・他の事をした方が良いです。コレが出来たら・・・・・
楽しみじゃないですか
余計なハナシはするな『動作』に集中しろ動作の『外』と『内側』に気を配れ全部、当然のコトです。
呼吸を一定にし、乱さない為。インナーマッスルを、強くイメージする為。危険な、不安定な、効果の無い動作・フォームを回避する為。自分のゴールを強く意識し、モチベーションを高める為。セット間・小休憩に、軽口を叩くくらいは良い・・・でしょう呼吸と動作の正確性・・・コレが９０％以上の成功の鍵ですダラダラやるのなら・・・・他の事をした方が良いです。コレが出来たら・・・・・
楽しみじゃないですか
