冷えと老い

気温が低くなってからいっそう感じる「冷え」。
天然断熱材（皮下脂肪のことです）が蓄えられている私でも、冷えは身を苦しめます。

椅子に腰掛けていると、腿から下が冷えてきます。
全身暖かくしていても、脇に汗かくくらい保温していても足の冷たさがハンパないです。
触ると気温より低く感じ（そんなはずはないですが)、ほんのりしびれてきます。

それが大変に不愉快なので、椅子に座る時に椅子の上に正座（たまにあぐら)をすることがほとんどになりました。
家にいるときだけですけどね。足を上げているとちょっと冷えにくいようなので。

そしたら、膝の痛みが酷くなってきました。
立ったり歩いたりしている時は平気なのですが、正座をしていると膝先がかなり痛い。
いやーん、とおもいつつ正座をやめて足を下におろすと足が冷えてしびれる。

んがー。

どうすりゃいいんじゃ。
とおもいつつ、知り合いの医師に聞いたところ、

「…うん。膝の痛みの原因のほとんどは、老化なんだよね…」

ああ、そうですか。
もう41ですしね。

幸い屈伸や歩行時などは痛みを特に感じないので、これは「運動しやがれ」という啓示だと思って運動量をあげてみます。

老化なのか、手術などの副作用なのか、それともその合わせ技なのか判りませんが、
「くっそ～、もはや美容のためでなく健康のために若作りというか若さの維持をする年なのね」
と日々の暮らしを模索中です。

歳をとったということなのでしょう。
美容院でも白髪染め薦められたし。
　　　　　　あああ、でも受け入れるのに抵抗あるわぁ…。