BMI(2009/12)

１２月のBMIです。

===== 私の甲状腺(2009/12/02 AM11:20 追記) =====
甲状腺の数値は落ち着いているようです。
でも、１日３錠を飲んで落ち着いているので、飲まないとどうなるのかが心配です。

しかし、睡眠障害は相変わらず治っていないです。
睡眠障害の不眠症は、甲状腺のような気がします。
朝に眠気が来るのは、無呼吸症候群とうつ病が考えられます。
無呼吸症候群は、体重を減らすといいと言われています。
肥満より喉の呼吸が狭くなるからだそうです。
うつ病の薬も同時に飲んでいるので、どちらが原因かまでは分からないです。


12/01 BMI(?????) ×　AM4:00-10:00、PM4:00-5:30まで寝ました。
12/02 BMI(31.91) ○　PM11:00-AM8:00まで寝ました。
12/03 BMI(31.40) ×　PM11:00-AM10:00、PM3:00-4:00まで寝ました。
12/04 BMI(31.73) ×　AM2:00-6:30、AM9:00-11:30、PM4:00-5:30まで寝ました。
12/05 BMI(31.84) ○　AM0:00-6:30まで寝ました。
12/06 BMI(31.84) ×　AM0:00-9:30、PM0:30-2:30、PM3:00-5:00まで寝ました。
12/07 BMI(31.84) ×　AM0:00-9:30、PM1:00-4:00まで寝ました。
12/08 BMI(31.84) ×　AM3:30-7:30、AM8:00-10:30まで寝ました。

===== 12/8（火）PM2:50 追記 =====
今日は、病院に行って診察をしました。

通常　（脈 60-80 血圧 85-130）　
12/4（金） 脈 68（普） 血圧 117-163（高）
12/5（土） 脈 88（高） 血圧 94-141（高）
12/6（日） 脈 105（高） 血圧 93-130（高）
12/7（月） 脈 78（普） 血圧 107-146（高）
12/8（火） 脈 81（高） 血圧 90-131（高）
私の血圧計の測定の結果です。

12/8（火）の病院での血圧の測定の結果は 100-156（高）でした。
医師によると、おそらく甲状腺の値が高くなっている可能性があるそうです。

実は、動悸を抑える薬のソラシロールを１日に５錠を飲んでいるので、医師はさらに、驚いていました。

個人的にも11/26-12/3までは、バイトで非常に疲れていました。
疲れやストレスからも、甲状腺の数値が急激に上がる可能性もあるので、考えられなくありません。

なので、採血をして、12/10（木）に結果を報告してくれるそうです。
===== 12/8（火）=====

12/09 BMI(31.36) ×　PM11:00-AM7:00、AM8:00-11:30まで寝ました。
12/10 BMI(31.51) ○　AM1:00-9:00まで寝ました。

===== 12/10 PM4:30 追記 =====
採血の結果は、異状がなしで、甲状腺の数値は平常でした。
塩分の取りすぎより、脈、血圧が高いそうです。

医師と話をして、ソラシロールが朝の起きれないことに影響があると言っていました。
なので朝に起きて、薬を飲んでから、約３時間後に体調が良くなっています。
起きてから薬を飲んで、約３時間はないもしない時間を取った方が良さそうです。

それで様子を見たいと思います。
===== 12/10（木）=====

12/10 BMI(31.51) ○　AM1:00-9:00まで寝ました。
12/11 BMI(31.43) ×　PM11:00-AM4:00、AM8:00-11:00まで寝ました。
12/12 BMI(31.43) ×　PM11:00-AM4:00、PM5:00-10:30まで寝ました。
12/13 BMI(31.47) ×　AM0:00-4:00、AM7:00-11:00、PM2:00-4:00まで寝ました。
12/14 BMI(31.47) ×　AM0:00-6:00、PM0:30-2:30まで寝ました。
12/15 BMI(31.36) ×　AM0:00-6:00、AM10:30-11:30まで寝ました。
12/16 BMI(?????) ×　AM0:30-9:00、PM0:30-3:00まで寝ました。
12/17 BMI(31.62) ○　AM0:00-9:00まで寝ました。
12/18 BMI(?????) ○　AM0:30-7:30まで寝ました。
12/19 BMI(31.22) ×　AM0:00-6:00、AM8:30-11:30まで寝ました。
12/20 BMI(31.22) ×　AM0:30-9:00、AM10:30-11:30、PM3:30-5:30まで寝ました。
12/21 BMI(31.54) ×　AM3:00-9:00、AM10:00-PM0:00まで寝ました。
12/22 BMI(?????) ×　AM2:30-8:30まで寝ました。
12/23 BMI(?????) ×　AM0:30-6:00、AM9:00-11:30まで寝ました。
12/24 BMI(?????) ×　AM0:30-10:00、PM0:00-2:00まで寝ました。
12/25 BMI(?????) ×　AM0:30-4:00、AM8:00-11:00まで寝ました。
12/26 BMI(31.54) ×　AM0:30-8:30、AM11:00-PM0:00まで寝ました。
12/27 BMI(31.62) ×　AM0:00-10:00、PM0:00-2:00まで寝ました。
12/28 BMI(?????) ○　AM0:30-10:00まで寝ました。
12/29 BMI(31.33) ○　AM0:30-9:00まで寝ました。


教会の方に書いていますが、見ているのか分からないので、更新はしない予定です。

○、×は、体調の評価です。
１２月のBMI MAX(31.91) - MIN(31.22)

Last Update 2009/12/29 AM10:30
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/11)

１１月のBMIです。

===== 親について =====
親は、関西の病院で治療をして、11/4には、地元の病院に行って診察をしました。
命の危険性はなくなり、今後は薬物治療より様子を見ることになりました。
※このブログは１６日ぶりです。

===== 私の甲状腺(2009/11/17 AM9:20 追記) =====
最近でも、プロパジールを４錠を服用をしています。
11/11に医師から、１錠を減らして良いと言われて、３錠を服用しています。
数値的には安定していますので、甲状腺の症状はあまり表れていません。
やはり、睡眠障害に悩まされいる日々です。

11/02 BMI(31.98) ○　PM11:00-AM8:00まで寝ました。
11/03 BMI(31.58) ○　PM11:00-AM7:30まで寝ました。
11/04 BMI(31.51) ×　PM11:00-AM3:00、AM3:30-4:30、AM5:00-9:00まで寝ました。
11/05 BMI(31.25) ×　AM0:00-AM5:00、AM5:30-6:30、AM7:30-8:30、PM0:30-2:00まで寝ました。
11/06 BMI(31.22) ×　AM0:00-AM6:30、AM7:00-10:00まで寝ました。
11/07 BMI(31.43) ○　AM0:00-AM8:00まで寝ました。
11/08 BMI(31.18) ×　AM0:00-AM8:00、AM10:00-11:30まで寝ました。
11/09 BMI(31.43) ○　AM0:30-AM6:00まで寝ました。
11/10 BMI(?????) ×　AM0:00-AM7:30、AM10:00-11:30まで寝ました。
11/11 BMI(?????) ×　AM0:30-AM9:00、AM11:00-PM0:30まで寝ました。
11/12 BMI(31.29) ×　AM0:30-AM5:00、AM9:30-11:30まで寝ました。
11/13 BMI(31.29) ○　PM11:00-AM5:00まで寝ました。
11/14 BMI(31.40) ×　PM11:00-AM5:00、PM3:00-4:00まで寝ました。
11/15 BMI(31.47) ×　PM11:30-AM8:00、AM10:30-PM0:00まで寝ました。
11/16 BMI(31.47) ×　PM11:00-AM5:00、AM11:00-PM0:00、PM2:00-3:00まで寝ました。
11/15 BMI(31.47) ×　AM0:00-AM7:30、AM10:00-PM0:00まで寝ました。
11/16 BMI(31.47) ×　PM11:00-AM5:30、AM11:00-PM0:00、PM2:00-3:00まで寝ました。
11/17 BMI(31.47) ×　AM0:00-AM7:30、AM10:00-PM0:30まで寝ました。
11/18 BMI(31.65) ×　AM0:30-AM7:00、AM8:00-10:30まで寝ました。
11/19 BMI(31.33) ×　AM2:00-AM7:30、AM8:00-11:00まで寝ました。
11/20 BMI(31.73) ×　PM11:30-AM3:30、AM8:00-11:00まで寝ました。
11/21 BMI(31.65) ×　PM11:00-AM6:30、AM10:00-10:30、AM11:30-PM0:00まで寝ました。
11/22 BMI(31.36) ○　PM11:00-AM8:30まで寝ました。
11/23 BMI(31.22) ×　AM0:00-AM9:30、PM1:00-5:00まで寝ました。
11/24 BMI(31.40) ○　AM2:00-AM8:00まで寝ました。
11/25 BMI(31.14) ×　AM0:00-AM7:30、PM2:30-3:30まで寝ました。
11/26 BMI(31.62) ×　AM1:00-AM7:00、AM8:00-11:00まで寝ました。
11/27 BMI(31.47) ○　AM0:00-AM8:30まで寝ました。
11/28 BMI(31.47) ○　AM0:00-AM9:00まで寝ました。
11/29 BMI(?????) ○　AM2:00-AM8:30まで寝ました。
11/30 BMI(31.65) ×　AM0:00-AM8:00、AM9:30-11:30まで寝ました。


○、×は、体調の評価です。
１１月のBMI MAX(31.98) - MIN(31.14)

Last Update 2009/12/02 AM11:10
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/10)

１０月のBMIです。

10/01 BMI(31.84) ○　AM0:30-AM6:00まで寝ました。
この頃から全身がかゆくなりました。

10/02 BMI(31.69) ○　PM11:00-AM6:30まで寝ました。
10/03 BMI(31.69) ○　AM0:00-AM6:00まで寝ました。
今朝は、人差し指が震えてしまいました。　FT4の値が高いのでしょうか？

10/04 BMI(31.69) ○　PM11:00-AM6:00まで寝ました。
ときどき、全身がかゆいです。

10/05 BMI(31.69) ○　PM11:00-AM7:00まで寝ました。
10/06 BMI(31.69) ×　PM11:00-AM5:00、AM7:00-9:00まで寝ました。
10/07 BMI(31.87) ×　AM0:00-AM5:00、AM7:00-8:00まで寝ました。
10/08 BMI(31.80) ×　AM0:00-AM6:00、AM9:30-11:30まで寝ました。
10/09 BMI(31.87) ×　PM11:00-AM3:30、AM4:30-7:00まで寝ました。
10/10 BMI(31.87) ×　AM0:00-AM5:00、AM7:00-8:30、AM9:30-10:30まで寝ました。
10/11 BMI(31.87) ×　PM11:00-AM3:00、AM3:30-6:30、AM10:30-PM0:00まで寝ました。
10/12 BMI(31.62) ×　AM0:00-AM4:30、AM5:00-8:00まで寝ました。
10/13 BMI(31.58) ×　PM11:00-AM5:00、AM5:30-8:00まで寝ました。
10/14 BMI(31.58) ○　PM11:00-AM6:00まで寝ました。
10/15 BMI(31.51) ×　AM0:00-AM6:00、AM6:30-7:00、AM7:30-10:30まで寝ました。
10/16 BMI(31.80) ○　AM0:00-AM4:00、AM4:30-5:30、AM8:00-9:30まで寝ました。　30分散歩しました。
10/17 BMI(31.51) ○　AM0:00-AM8:00、AM10:30-PM0:00まで寝ました。
10/18 BMI(31.40) ×　PM11:00-AM6:30、AM9:30-10:30まで寝ました。
10/19 BMI(31.58) ×　AM0:00-AM7:30、AM9:30-10:30まで寝ました。 30分散歩しました。
10/20 BMI(31.43) ○　AM0:00-AM8:30まで寝ました。
10/21 BMI(31.62) ×　PM11:00-AM6:00、AM7:00-9:00まで寝ました。

プライベートの問題が起こりましたので、しばらくブログをお休みします。

===== 2009/11/02 AM10:15 追記 =====
親が旅行先（関西）で、心臓の病より倒れました。
そういう訳で、しばらくお休みします。

○、×は、体調の評価です。
１０月のBMI MAX(31.87) - MIN(31.40)

Last Update 2009/10/18 AM7:35
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/09)

９月のBMIです。

09/01 BMI(31.91) ×　AM1:00-AM7:30、AM8:30-10:30、AM11:00-PM0:00まで寝ました。
09/02 BMI(31.91) ×　AM1:00-AM9:00、AM9:30-PM0:00、PM0:30-3:00まで寝ました。
09/03 BMI(31.91) ○　AM1:30-AM7:30まで寝ました。
09/04 BMI(31.69) ×　AM1:00-AM7:00、AM8:30-11:30、PM0:30-1:30、PM2:00-3:30まで寝ました。
動悸がしました。

09/05 BMI(31.69) ○　AM1:00-AM8:00まで寝ました。
09/06 BMI(31.58) ×　AM1:00-AM8:30、PM6:00-7:00まで寝ました。
起きていましたが、動悸がしました。

09/07 BMI(31.58) ×　PM11:00-AM4:00、PM2:00-3:00まで寝ました。
今日から２時間早く、午後１１時に寝ることにしました。
病院に行って採血をしました。

09/08 BMI(31.69) ×　PM11:00-AM6:30、AM7:00-10:30まで寝ました。
採血の結果、甲状腺の数値が 0.96 より低かったです。
プロパジールを減らしました。

09/09 BMI(31.73) ×　PM11:00-AM3:30、AM7:30-10:30まで寝ました。
09/10 BMI(31.80) ×　PM11:00-AM3:00、AM8:00-10:30まで寝ました。
09/11 BMI(31.69) ×　PM11:00-AM5:00、AM8:00-10:30まで寝ました。
09/12 BMI(31.69) ×　AM2:00-AM6:30、AM7:00-10:30まで寝ました。
09/13 BMI(31.69) ×　PM11:00-AM4:00、AM6:00-8:30、AM10:00-11:30まで寝ました。
09/14 BMI(31.80) ×　PM11:00-AM5:00、AM8:30-11:00まで寝ました。
09/15 BMI(31.80) ×　PM11:00-AM8:00、AM9:00-11:00まで寝ました。
09/16 BMI(31.80) ×　PM11:00-AM4:30、AM5:30-8:30、PM2:00-3:00まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/17 BMI(31.80) ×　AM1:00-AM7:00、PM1:00-3:00まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/18 BMI(31.80) ○　AM0:00-AM9:00まで寝ました。

ところで、ゆかさんからは連絡がありませんが、大丈夫なんでしょうか？

09/19 BMI(31.80) ×　PM11:00-AM4:00、AM8:00-10:30まで寝ました。
09/20 BMI(31.80) ○　PM11:00-AM9:00まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/21 BMI(32.02) ×　PM11:00-AM4:00、PM1:00-3:30まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/22 BMI(31.95) ×　PM11:00-AM4:00、PM0:30-3:00まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/23 BMI(31.76) ×　PM11:00-AM6:00、AM8:00-9:00まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/24 BMI(31.87) ○　AM0:30-AM8:00まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/25 BMI(31.65) ×　PM11:00-AM4:30、AM8:00-10:00まで寝ました。　散歩を３０分をしました。
09/26 BMI(31.80) ×　AM1:00-AM8:00、PM4:30-5:30まで寝ました。
09/27 BMI(32.13) ×　PM10:00-AM6:30、AM7:00-9:00まで寝ました。
09/28 BMI(32.02) ×　PM11:00-AM6:00、AM7:00-9:00、AM10:00-11:30、PM0:30-1:30まで寝ました。
09/29 BMI(32.02) ×　PM11:00-AM4:30、AM7:30-9:00まで寝ました。
09/30 BMI(31.91) ○　PM11:00-AM8:00まで寝ました。

○、×は、体調の評価です。
９月のBMI MAX(32.13) - MIN(31.58)

Last Update 2009/09/30 PM1:45
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/08)

８月のBMIです。

08/01 BMI(31.36) ×　AM2:00-AM6:00、AM7:30-10:00まで寝ました。
08/02 BMI(31.54) ×　AM1:00-AM8:00、PM2:00-6:00まで寝ました。

08/03 BMI(31.91) ○　AM3:00-AM7:30まで寝ました。
08/04 BMI(31.58) ×　AM1:00-AM7:30、AM8:00-10:30まで寝ました。
08/05 BMI(31.76) ×　AM1:00-AM6:00、AM7:00-11:00まで寝ました。
08/06 BMI(31.62) ×　AM2:00-AM9:30、AM10:00-11:30まで寝ました。
朝は体がだるかったです。

08/07 BMI(31.62) ○　AM1:00-AM7:00まで寝ました。
08/08 BMI(31.43) ○　AM1:00-AM6:30まで寝ました。
08/09 BMI(31.43) ○　AM1:00-AM9:30まで寝ました。
08/10 BMI(31.29) ×　AM1:00-AM5:00、AM9:30-11:30まで寝ました。
08/11 BMI(31.43) ×　AM1:00-AM8:30、AM10:30-11:00まで寝ました。
08/12 BMI(31.65) ×　AM1:00-AM7:00、AM11:00-30まで寝ました。
08/13 BMI(31.65) ×　AM1:00-AM7:00、AM8:00-10:00、PM0:00-2:00まで寝ました。
だるかったです。

08/14 BMI(31.65) ×　AM1:00-AM7:00、AM10:00-PM0:00まで寝ました。
後頭部にボーする痛みがありました。

08/15 BMI(31.98) ×　AM1:00-AM6:00、AM6:30-10:30まで寝ました。
後頭部にボーする痛みがありました。

08/16 BMI(31.69) ○　AM1:00-AM9:00まで寝ました。
バセドウ病より睡眠障害がひどい感じです。

08/17 BMI(31.69) ○　AM1:00-AM5:00、AM5:30-8:00まで寝ました。
08/18 BMI(31.69) ×　AM1:00-AM5:30、AM6:00-7:30、AM8:00-11:30まで寝ました。
頭がボーとしました。

08/19 BMI(31.84) ×　AM2:00-AM8:30、AM9:00-10:00、PM1:00-3:00まで寝ました。
08/20 BMI(31.62) ×　AM1:30-AM5:30、AM7:30-PM0:30、PM1:00-3:00まで寝ました。
頭がボーとしました。

08/21 BMI(31.73) ○　AM1:00-AM8:00まで寝ました。
08/22 BMI(31.73) ×　AM2:00-AM9:30、PM2:00-4:00まで寝ました。
頭がボーとしました。

08/23 BMI(31.84) ×　AM2:00-AM8:30、PM2:00-3:30まで寝ました。
頭がボーとしました。

08/24 BMI(31.87) ○　AM1:00-AM6:30、AM8:00-9:00まで寝ました。
睡眠障害なので、布団と枕を新しくしました。
効果があるかは分かりませんが、何か変化したいと思いました。

08/25 BMI(31.84) ×　AM1:00-AM5:00、AM5:30-6:00、AM6:30-10:30まで寝ました。
08/26 BMI(31.58) ×　AM1:00-AM9:30、PM6:00-6:30まで寝ました。
08/27 BMI(31.73) ×　AM2:00-AM9:30、AM10:00-PM0:00まで寝ました。
08/28 BMI(31.84) ×　AM1:00-AM8:00、AM9:30-11:30まで寝ました。
08/29 BMI(32.16) ×　AM1:30-AM6:30、AM7:00-10:30まで寝ました。
08/30 BMI(32.13) ×　AM1:00-AM8:00、AM8:30-10:00まで寝ました。
後頭部に痛みがありました。

08/31 BMI(32.84) ×　AM1:00-AM5:30、AM8:00-10:30まで寝ました。

○、×は、体調の評価です。
８月のBMI MAX(32.16) - MIN(31.29)

Last Update 2009/09/03 AM9:55
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/07)

７月のBMIです。

07/01 BMI(32.24) AM1:00-AM7:00、AM9:00-10:00まで寝ました。
07/02 BMI(32.42) AM2:00-AM10:00まで寝ました。
07/03 BMI(32.20) AM2:00-AM7:00、AM8:30-11:30まで寝ました。
小松千春さんもバセドウ病なんですね！

07/04 BMI(32.20) AM1:00-AM7:30、AM9:30-11:30まで寝ました。
07/05 BMI(32.35) AM1:00-AM7:30、AM8:30-PM0:00まで寝ました。
07/06 BMI(32.35) AM1:00-AM4:30、AM5:30-9:00、PM1:00-3:00まで寝ました。

07/07 BMI(32.35) AM1:00-AM8:00まで寝ました。
この日から比較的に体調がいい感じです。

07/08 BMI(31.69) AM1:00-AM8:00、PM2:00-3:00まで寝ました。
07/09 BMI(31.69) AM1:00-AM7:00、PM1:00-3:30まで寝ました。
07/10 BMI(31.95) AM1:30-AM8:00まで寝ました。
07/11 BMI(31.84) AM1:30-AM9:00まで寝ました。
07/12 BMI(31.65) AM1:30-AM8:30まで寝ました。
07/13 BMI(31.65) AM1:30-AM7:30、AM8:00-10:30、PM1:00-2:30まで寝ました。
妻が薬を取りに行ってくれました。
頭がボーとしてました。

07/14 BMI(31.58) AM2:30-AM9:00まで寝ました。
07/15 BMI(31.58) AM1:00-AM7:00、PM1:00-2:00まで寝ました。
病院に行って採血をしました。

07/16 BMI(31.47) AM2:00-AM9:00まで寝ました。
採血の結果の報告がありました。
甲状腺は、１錠増えました。　糖尿病は、１錠減りました。
体調は、比較的に安定している感じです。

07/17 BMI(31.47) AM1:30-AM7:00、AM9:00-11:30まで寝ました。
午後は比較的にだるく、布団で横になっていました。

07/18 BMI(31.87) AM1:30-AM9:00まで寝ました。
07/19 BMI(31.62) AM1:30-AM8:30まで寝ました。
07/20 BMI(31.80) AM2:00-AM9:30まで寝ました。
07/21 BMI(31.58) AM1:30-AM8:30まで寝ました。
07/22 BMI(31.54) AM1:30-AM5:00、AM7:00-AM10:30、PM1:00-3:00まで寝ました。
体がとても、だるかったです。

07/23 BMI(31.54) AM1:30-AM9:30まで寝ました。
07/24 BMI(31.54) AM1:00-AM8:00、AM8:30-9:30まで寝ました。
薬を取りに行きました。

07/25 BMI(31.54) AM1:00-AM8:30まで寝ました。
07/26 BMI(31.43) AM1:00-AM10:00、AM8:30-9:30まで寝ました。
07/27 BMI(?????) AM2:30-AM9:00、AM9:30-PM0:00、PM1:00-3:00まで寝ました。
体がだるかったです。

07/28 BMI(31.43) AM2:00-AM10:30まで寝ました。
体がだるかったです。

07/29 BMI(31.43) AM1:00-AM9:00まで寝ました。
07/30 BMI(31.43) AM2:00-AM10:00まで寝ました。
07/31 BMI(31.43) AM1:30-AM6:00まで寝ました。

７月のBMI MAX(32.42) - MIN(31.43)

Last Update 2009/08/02 PM8:05
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/06)

６月のBMIです。

06/01 BMI(33.08) AM1:00-AM6:00、AM9:00-10:30まで寝ました。
脈が速く103でした。　通常は65-80です。
動悸を抑える薬を１錠多めに飲みました。

06/02 BMI(33.04) AM3:00-AM9:30まで寝ました。
06/03 BMI(33.04) AM1:30-AM8:30まで寝ました。
06/04 BMI(32.97) AM4:00-AM8:00、AM10:00-11:30、PM2:00-4:00まで寝ました。
06/05 BMI(32.79) AM2:00-AM6:00、AM7:00-10:00、PM1:00-2:30まで寝ました。
06/06 BMI(32.97) AM1:00-AM4:00、AM4:30-6:00、AM10:00-PM1:00まで寝ました。
06/07 BMI(33.04) AM0:30-AM4:30、AM10:30-11:00、PM1:00-4:00まで寝ました。
06/08 BMI(33.04) AM2:00-AM7:00まで寝ました。
今日は、接骨院に行きました。　猫背より首、肩、顎に違和感を覚えたからです。

06/09 BMI(33.04) AM1:00-AM8:30、PM1:30-3:30まで寝ました。
06/10 BMI(33.33) AM1:00-AM5:00、AP8:00-9:30、PM2:00-2:30まで寝ました。
06/11 BMI(33.33) AM4:00-AM9:30、PM1:00-3:30まで寝ました。
06/12 BMI(32.89) AM1:00-AM6:00まで寝ました。
06/13 BMI(32.89) AM1:00-AM4:30、AM6:00-10:30まで寝ました。
06/14 BMI(33.04) AM1:30-AM7:00、AM8:00-10:30まで寝ました。
最近は、猫背なので時間がある時に、コルセットをしています。

06/15 BMI(33.04) AM1:00-AM5:30、AM7:00-9:30、PM4:00-4:30まで寝ました。
06/16 BMI(33.00) AM1:00-AM6:00、AM6:30-10:00まで寝ました。
06/17 BMI(33.00) AM1:00-AM5:00、AM6:00-9:30まで寝ました。
06/18 BMI(32.89) AM1:30-AM6:00、AM7:00-10:00まで寝ました。
06/19 BMI(33.00) AM1:00-AM6:30、AM7:00-10:00まで寝ました。
06/20 BMI(32.57) AM1:00-AM4:00、AM7:30-10:00、PM3:30-5:30まで寝ました。
06/21 BMI(32.27) PM11:30-AM7:00、PM1:00-4:00まで寝ました。
この日はよく寝れたので、教会の礼拝に出席をしました。

06/22 BMI(32.57) PM1:00-AM5:30、AM8:30-10:30まで寝ました。
06/23 BMI(32.86) PM1:30-AM5:30、AM8:00-10:00、PM2:00-3:00まで寝ました。
06/24 BMI(32.60) PM1:00-AM5:00、AM6:00-9:00、PM1:00-2:00まで寝ました。
06/25 BMI(32.57) PM2:00-AM10:00まで寝ました。
06/26 BMI(32.35) PM2:00-AM8:30、PM1:00-3:00まで寝ました。
06/27 BMI(32.46) PM1:00-AM5:00、AM8:00-10:30まで寝ました。
06/28 BMI(32.35) PM2:00-AM8:30、PM1:00-2:00まで寝ました。
06/29 BMI(32.35) PM1:00-AM5:30、AM6:00-9:30まで寝ました。
今日は、妻が薬をもらって来てくれました。

06/30 BMI(32.24) PM1:30-AM6:00、AM7:30-9:00、AM9:30-10:30まで寝ました。

６月のBMI MAX(33.33) - MIN(32.24)

Last Update 2009/07/02 PM4:30
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/05)

５月のBMIです。

05/01 BMI(33.22) AM1:00-AM9:30、PM1:00-3:00まで寝ました。
05/02 BMI(33.30) AM1:00-AM9:30まで寝ました。
05/03 BMI(33.15) AM1:00-AM4:00、PM3:00-4:30まで寝ました。
05/04 BMI(33.26) AM1:00-AM8:00まで寝ました。
05/05 BMI(33.26) AM1:00-AM4:30、AM5:00-6:30、AM8:00-10:30まで寝ました。
05/06 BMI(33.26) AM1:00-AM5:30、PM8:30-10:00まで寝ました。
05/07 BMI(33.26) AM1:00-AM8:00まで寝ました。
05/08 BMI(33.52) AM1:00-AM5:00、AM7:00-10:30まで寝ました。
05/09 BMI(33.70) AM1:00-AM5:00、AM7:00-10:00まで寝ました。
05/10 BMI(33.41) AM2:00-AM7:30、AM8:00-11:30、PM0:00-1:00まで寝ました。
今日は、起きると体がだるかったです。

05/11 BMI(33.33) AM1:00-AM10:00まで寝ました。
05/12 BMI(33.33) AM1:00-AM6:30まで寝ました。
今日は、病院に行って採血をしました。
医師が、最近の論文によると、メルカゾールよりプロパジールの方が肝臓に悪いという報告があったようです。

05/13 BMI(33.04) AM1:00-AM7:30まで寝ました。
今日の夕方のPM6:50頃、医師から電話があり、採血の結果の報告がありました。
FT4 が 1.14 より少し低めですが、体にはちょうどよい数値と言われました。

05/14 BMI(33.33) AM1:30-AM5:00、AM7:00-10:30まで寝ました。
05/15 BMI(33.15) AM1:00-AM5:00、AM8:00-11:00まで寝ました。
05/16 BMI(33.11) AM1:00-AM5:00、AM7:00-10:00まで寝ました。
05/17 BMI(33.11) AM1:00-AM6:00、AM7:30-9:00、AM10:00-11:00まで寝ました。
05/18 BMI(33.11) AM1:00-AM6:00、AM11:00-11:30まで寝ました。
05/19 BMI(32.82) AM1:00-AM6:30、AM8:30-11:30、PM2:00-3:00まで寝ました。
05/20 BMI(32.86) AM1:00-AM6:30、AM10:00-11:00、PM1:00-3:30まで寝ました。
05/21 BMI(32.57) AM2:00-AM4:00、AM6:00-10:00まで寝ました。
05/22 BMI(33.04) AM2:00-AM6:30、AM7:00-9:30、AM11:00-11:30まで寝ました。
05/23 BMI(32.97) AM2:00-AM6:00、AM6:30-10:00まで寝ました。
05/24 BMI(32.79) AM2:00-AM4:00、AM8:30-11:30まで寝ました。
05/25 BMI(33.00) AM1:30-AM5:00、AM8:00-9:30、AM10:30-PM0:00まで寝ました。
05/26 BMI(33.00) AM1:30-AM7:00、AM9:00-PM0:00まで寝ました。
05/27 BMI(33.00) AM1:30-AM5:30、PM1:00-3:30まで寝ました。

05/28 BMI(33.00) AM2:00-AM8:00、AM10:00-11:30まで寝ました。
05/29 BMI(33.00) AM0:30-AM7:00、AM8:00-10:30、PM1:00-3:30まで寝ました。
05/30 BMI(33.11) AM2:00-AM8:00まで寝ました。
05/31 BMI(33.22) AM1:30-AM6:00、AM8:00-10:30まで寝ました。

５月のBMI MAX(33.70) - MIN(32.57)

Last Update 2009/05/31 PM11:00
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/04)

４月のBMIです。

04/01 BMI(33.66) PM11:30-AM2:30、AM3:00-5:00、AM8:00-8:30まで寝ました。
04/02 BMI(33.41) AM2:00-AM9:00まで寝ました。
04/03 BMI(33.66) AM0:00-AM6:00、AM6:30-9:00まで寝ました。
04/04 BMI(33.63) AM0:00-AM5:00、AM5:30-6:30、AM7:00-9:30、PM1:30-2:30まで寝ました。
04/05 BMI(33.55) AM0:00-AM3:30、AM4:00-5:30、AM6:00-7:00、AM7:30-10:00、PM2:00-4:00まで寝ました。
04/06 BMI(33.63) AM0:00-AM9:00まで寝ました。
04/07 BMI(33.30) AM0:00-AM3:00、AM5:00-8:30まで寝ました。
04/08 BMI(33.48) AM0:00-AM5:30、AM6:00-10:00まで寝ました。
04/09 BMI(33.33) AM1:30-AM6:00まで寝ました。
04/10 BMI(33.33) AM1:00-AM9:30まで寝ました。
04/11 BMI(33.33) AM0:30-AM5:30まで寝ました。
04/12 BMI(33.59) AM1:00-AM8:30まで寝ました。
04/13 BMI(33.48) AM0:00-AM7:00、PM3:00-4:30まで寝ました。
04/14 BMI(33.26) AM1:00-AM8:30まで寝ました。
04/15 BMI(33.11) AM1:00-AM10:00まで寝ました。
04/16 BMI(33.37) AM1:00-AM10:00まで寝ました。
04/17 BMI(33.37) AM0:00-AM4:30、PM0:00-2:00まで寝ました。
04/18 BMI(33.55) AM0:00-AM7:30、PM3:30-4:00まで寝ました。
04/19 BMI(33.33) AM0:30-AM4:00、AM4:30-6:00、AM7:00-10:00、PM1:00-3:00まで寝ました。
今日は、少し頭痛がしましたので、バファリンを飲みました。

04/20 微熱（36.8度）があったので、測定はしていません。　１日中、寝ていました。

04/21 BMI(33.84) AM1:00-AM4:30、AM7:00-11:30まで寝ました。
04/22 BMI(33.77) AM1:30-AM7:30、AM9:00-10:30、PM4:00-5:30まで寝ました。
04/23 BMI(33.59) AM1:30-AM5:00、AM6:00-9:00、AM9:30-10:30まで寝ました。
04/24 BMI(33.33) AM1:30-AM5:00、AM6:00-9:00、AM9:30-10:30まで寝ました。
04/25 BMI(33.15) AM0:00-AM6:00、AM8:00-10:30まで寝ました。
※誕生日（３６歳）

04/26 BMI(33.15) AM0:30-AM7:30、AM8:00-11:00まで寝ました。
04/27 BMI(32.89) AM0:00-AM5:00まで寝ました。
04/28 BMI(33.11) AM0:30-AM6:00、AM6:30-10:30まで寝ました。
04/29 BMI(33.00) AM1:00-AM7:00、AM2:00-4:30まで寝ました。
04/30 BMI(33.08) AM1:30-AM9:00、PM2:30-4:30まで寝ました。

４月のBMI MAX(33.84) - MIN(32.89)

Last Update 2009/05/01 AM 11:45
※Last Updateの日付のところは、途中の場合があります。

BMI(2009/03)

３月のBMIです。

03/01 BMI(34.50) AM1:00-AM7:30、AM8:30-11:00まで寝ました。
03/02 BMI(34.54) AM1:00-AM7:00まで寝ました。
03/03 BMI(34.28) AM1:00-AM6:30、PM2:30-4:30まで寝ました。
頭がボーする

03/04 BMI(34.21) AM3:00-AM7:00、PM3:00-4:30、PM9:00-11:00まで寝ました。
03/05 BMI(34.46) AM2:30-AM7:00まで寝ました。
03/06 BMI(34.28) AM1:00-AM7:00、AM8:00-11:00、PM2:00-3:30まで寝ました。
03/07 BMI(34.32) AM2:00-AM9:30、PM2:00-3:00まで寝ました。
03/08 BMI(34.32) AM1:30-AM10:00まで寝ました。
03/09 BMI(34.46) AM1:00-AM10:30まで寝ました。
03/10 BMI(34.39) AM1:30-AM5:30、AM6:00-AM10:30まで寝ました。（30分散歩）
今日は、妻に薬を取ってきてもらいました。

03/11 BMI(34.39) AM0:30-AM7:00、PM2:50-3:50まで寝ました。（30分散歩）
03/12 BMI(34.39) AM0:00-AM9:00まで寝ました。（30分散歩）
03/13 BMI(34.10) AM2:00-AM5:00、PM0:00-2:30まで寝ました。（30分散歩）
03/14 BMI(34.10) AM1:00-AM8:00、AM8:30-11:00まで寝ました。（30分散歩）
03/15 BMI(34.14) AM1:00-AM5:00、AM10:30-PM0:00まで寝ました。
03/16 BMI(34.14) AM0:00-AM6:30、AM7:00-AM10:30まで寝ました。
03/17 BMI(33.99) AM2:00-AM5:30まで寝ました。
03/18 BMI(34.14) AM1:00-AM8:00まで寝ました。
今日は、午前中に病院に行って、採血をしました。

03/19 BMI(34.14) AM1:00-AM3:00、AM8:30-10:30、PM3:30-4:30まで寝ました。
今日は、病院から連絡があり、採血の結果を伺いました。
「甲状腺」の数値、「糖尿病」の数値は正常の範囲なので、良かったです。
後は、「肥満」と「頭がボーする」する症状がなくなって欲しいです。

03/20 BMI(34.14) AM2:00-AM7:00まで寝ました。
03/21 BMI(34.25) AM0:30-AM6:30まで寝ました。
03/22 BMI(34.03) AM0:00-AM4:00、AM8:30-10:00、PM2:30-4:00まで寝ました。
03/23 BMI(33.92) AM0:00-AM4:20、AM7:30-10:30まで寝ました。（30分散歩）
03/24 BMI(34.03) AM0:00-AM4:00、AM10:00-11:30まで寝ました。
03/25 BMI(33.66) AM1:00-AM7:00、PM4:50-5:40まで寝ました。

03/26 BMI(33.81) AM1:30-AM6:00、AM8:30-10:00まで寝ました。（30分散歩）
03/27 BMI(33.55) PM11:30-AM2:30、AM3:00-8:00、PM2:30-4:00まで寝ました。
03/28 BMI(33.52) PM11:30-AM7:30まで寝ました。
03/29 BMI(33.52) AM0:00-AM6:00、AM1:00-3:00まで寝ました。
03/30 BMI(33.52) AM0:00-AM8:00まで寝ました。
03/31 BMI(33.52) AM0:30-AM6:30、AM9:00-10:30まで寝ました。
今日は外に出かけて、車の整理をしていたら、右足の肘をひねってしました。

３月のBMI MAX(34.54) - MIN(33.52)

Last Update 2009/03/31 23:15
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