睡眠リズム(2008/09)

9月の睡眠です。

9/01 AM2:00～8:00、PM4:00～7:30まで寝ました。
今日は、夕方の眠気には我慢しましたが、無理でした。
頭の左右のこめかみの辺りの脳みそに違和感を覚えました。
本当に、うつ病なのでしょうか・・・！？

9/02 AM2:30～11:00、PM9:00～11:00まで寝ました。
9/03 AM4:00～11:00、PM5:30～9:00まで寝ました。
9/04 AM1:30～11:00、PM6:00～8:00まで寝ました。
9/05 AM4:30～9:30、PM4:00～7:00まで寝ました。
9/06 AM5:00～10:00、PM9:30～0:00まで寝ました。
9/07 AM3:00～10:00、PM4:00～6:30まで寝ました。
9/08 AM3:00～10:00、PM4:00～5:30まで寝ました。
9/09 AM4:00～9:30、AM10:00～PM0:00、PM0:30～5:00まで寝ました。
9/10 AM3:00～10:30、PM1:30～6:00まで寝ました。
今日から飲む薬が変わりました。
妻に病院に行ってもらって、代理で診察してもらいました。
改善すると嬉しいけど・・・。　薬の副作用が怖いです。

9/11 AM2:30～6:00、AM8:00～11:00、PM0:00～6:30まで寝ました。
体中がだるい、倦怠感などみたいな感じがする。

9/12 AM2:30～6:30、PM4:00～6:00まで寝ました。
9/13 AM2:00～6:00、PM1:00～7:30まで寝ました。
9/14 AM0:00～5:00、PM5:00～9:00まで寝ました。
昨日の夜は、胸がムカムカして、頭が変にボーとしました。
なぜ、だろう・・・！？

9/15 AM2:00～6:30、PM6:00～10:30まで寝ました。
薬を変えて、良い、悪いを別にしていつもと違う感じはあります。

9/16 AM3:30～9:30、AM7:00～10:30まで寝ました。
9/17 AM3:30～9:00、AM10:00～PM1:00、PM5:30～8:00まで寝ました。
9/18 AM3:30～6:30、PM1:30～6:30まで寝ました。
9/19 AM3:30～8:00まで寝ました。
9/20 PM9:30～AM4:00、PM4:00～8:30まで寝ました。
昨日、担当医から連絡があり、10月に自宅へ訪問してくれるそうです。
甲状腺の値の検査を２か月に１回、定期的に採血しないと、医師も薬の処方が難しいのが、主な理由です。

9/21 PM10:00～AM2:30、AM7:00～8:30、PM3:00～7:30まで寝ました。
9/22 AM1:00～6:00まで寝ました。
今日は、４か月ぶりに行きつけの病院に行きました。
診察を待っている間に、動機がしました。
甲状腺の数値が高い可能性があるそうです。
採血をしましたので、検査結果を待ちたいと思います。

9/23 AM2:30～8:30、PM5:30～10:30まで寝ました。
9/24 AM4:30～10:00まで寝ました。
9/25 PM11:00～AM5:00、AM8:00～11:00まで寝ました。
医者から血液検査の結果の連絡がありました。
甲状腺の数値は、少し高いそうです。
また、肥満より糖尿病の近い値だそうです。
ダイエットを真剣に考えてくださいと言われました。

9/26 PM11:00～AM7:00まで寝ました。
9/27 PM11:00～AM7:30まで寝ました。
9/28 AM0:30～6:30、PM10:00～PM1:00まで寝ました。
9/29 AM2:00～8:00まで寝ました。
9/30 AM1:00～6:00、PM2:00～5:00まで寝ました。

睡眠リズム(2008/08)

8月の睡眠です。

8/01 AM4:00-10:30、PM2:30-5:00まで寝ました。
8/02 AM4:00-11:00、PM4:00-7:30まで寝ました。
8/03 AM3:00-10:00、PM0:30-5:00まで寝ました。
8/04 AM4:00-10:30まで寝ました。
8/05 AM4:00-11:00、PM3:30-6:30まで寝ました。
昼間に眠くなるので、医師の指示は受けていませんが、別のうつ薬を服用しているので、マーゲノールを止めて見ました。
しばらく様子を見ようと思います。

8/06 AM4:00-8:30、AM9:00-PM0:30、PM3:30-PM6:30まで寝ました。
8/07 AM2:00-7:30、AM8:00-PM0:00、PM2:00-6:30まで寝ました。
8/08 AM4:00-11:30、PM0:00-7:30まで寝ました。
8/09 AM4:00-PM2:30、PM5:00-6:30まで寝ました。
8/10 AM4:00-9:00、PM5:00-8:00まで寝ました。
8/11 AM3:00-8:00、PM1:00-6:30まで寝ました。
8/12 AM5:00-9:00、AM10:00-PM3:00まで寝ました。
8/13 AM4:00-10:00、PM1:00-6:30まで寝ました。
8/14 AM3:00-10:00、PM1:00-6:00まで寝ました。
8/15 AM3:00-9:30、PM2:00-6:30まで寝ました。
8/16 AM3:00-11:30、PM1:00-7:00まで寝ました。
8/17 AM3:00-8:30、PM3:00-6:30まで寝ました。
8/18 AM4:30-8:30、PM2:30-6:30まで寝ました。
8/19 AM5:00-PM1:00まで寝ました。
8/20 AM4:30-9:30、PM1:00-6:00まで寝ました。
8/21 AM6:30-PM5:00まで寝ました。
8/22 AM5:00-PM0:00、PM4:30-8:00まで寝ました。
8/23 AM5:00-11:00、PM2:00-6:00まで寝ました。
8/24 AM2:00-6:00、AM11:00-PM3:00まで寝ました。
8/25 AM1:00-6:00、AM11:00-PM3:30まで寝ました。
8/26 AM2:00-6:30、PM1:00-6:00まで寝ました。
なかなか治療がうまくいかないので、不安です。
早く、回復して仕事をしたいです。
いつに体が回復するのでしょうか・・・！？

8/27 AM1:00-8:30、PM3:30-6:30まで寝ました。
8/28 AM2:00-9:00、PM2:00-7:30まで寝ました。
2006年5月から、こんな生活です。
なので、2年3か月の間、こんな生活をしています。
早く回復したいです。

この睡眠障害は、うつ病なのでしょうか？　それとも、甲状腺からなのでしょうか？　よく分かりません。
医者が分からないから、私も分からないです。　苦悩の毎日です。

8/29 AM2:00-10:00、PM3:00-6:00まで寝ました。
8/30 AM4:00-9:00、AM11:00-PM2:00まで寝ました。
8/31 AM4:00-PM0:00まで寝ました。