根来寺から白浜へ

　久しぶりに　白浜へ小旅行です

まずは根来寺へ
覚鑁(かくばん)上人によって開創された新義真言宗の総本山で
興教大師の御廟(お墓)を守り続けられています

当日は　どこに人がいらっしゃるのか
と言うくらい静か・・・で
奥ノ院への道は　また空気が違いますね







あじさいは　あちらこちらに見ごろを迎えていました



ハスがまだ早く　名勝庭園の睡蓮も蕾が多く
もう少ししたらと言うところです



本坊事務所でご朱印をお願いしている間に光明殿へ
お花はまだでしたが　庭園はとても綺麗で
ゆっくりお茶も頂き　こころが落ち着きました


久しぶりの白浜
息子が小さい時は良く来たのですが
宿泊は十数年ぶりです

最後に来たのは　
両親と私たち家族
母の調子がとても悪くなり
とっても辛い旅行だったのを思い出します
その時もホテル川久だったと・・・

今回も川久　
２日前に思い立ったので　
直前割でお得だったこと！
昨年新しくROYAL　SPAが出来たこと
あと　王様のビュッフェで決まりです



一歩門を入ると気分も変わります
外からは　古城と言った感じで今でも雰囲気がありますね
なかのホールもかわりなく素敵で
お部屋の年数は否めませんが・・・

ROYAL　SPA　
設備も雰囲気も
中にバスローブもジュースもあって
ソファーに横になって身体を休めて
ゆっくり温泉を楽しめます

王様のビュッフェ！
ちょっと期待しますよね

熱いものは熱く
冷たいものは冷たく
は当然だと思いますが
思った以上に良かったです

天ぷらは目の前で揚げて頂く
お寿司も注文してから握っていただく
ローストビーフや伊勢エビ等々
色々ありますが
私が嬉しかったのは
大皿に自分で好きに取るのも良いのですが
可愛いくて綺麗な器に色んなお料理が並んでいたこと
少量をたくさんの種類食べたいし
見た目も綺麗だし
テーブルにたくさん並べて
和歌山の冷酒を頂きました
（最近日本酒に目覚めました）

朝食のビュッフェ　
パンを食べたのですが　
焼きたてのフレンチトースト
果物　コーヒーといつものパターン

でも今回は少し後悔
和食が美味しそうだったんですよね～

目の前で魚を焼いてもらって・・・
海鮮丼もあり・・・
お豆腐が美味しくて（これは食べました）
もし、次行ったら和食を食べてみたいです

満足の川久でした


今回はここでは終わらず
足を少し伸ばして
椿温泉へ

ワンニャンパパから
白浜に行くならと聞いていたので
せっかくなので入ってきました

道の駅　椿はなの湯
道の駅とありますが
ほとんど何もありません
中で軽食はあります

龍神温泉のようなぬるぬる感
小さい温泉ですが
白い温泉の花も浮いていて
とっても良いお湯でした

次の日　ひざ下のつるつる
常にかさつき気味のところですよね
ほんとにつるんつるんでビックリしました


旅行を急遽決めたにしては
大満足の２日間でした

マロンお留守番ご苦労様
ワンニャンママ　マロンのご飯　ありがとう
　






　

三室戸寺 ・平等院

　今　あじさいのベストシーズン！
週末　人が多いのを覚悟で三室戸寺に行ってきました

１０時半到着ですが　駐車場にはまだ余裕がありました・・・が
観光バスが多く　沢山の人で賑わっていました



あじさいは綺麗でしたね～
今がちょうど満開です







ハートのあじさい
良い事ありそう～なんて
一人で喜んでました



ハスはまだほとんどが蕾ですが
あと一か月すると綺麗に咲くでしょうね



実は　ご朱印を頂くのに長蛇の列
せっかくなので　ゆ～っくりお喋りをしながら４０分待ちました
当日は暑かったのですが
山の上で心地よい風もふいて
これも良い時間でしたね


三室戸寺まで来たら
平等院に行かないわけには

車で１０分くらいかな
うまく近くの駐車場に停められて
平等院までの参道をぶらぶら

お腹もすいてきたので
京弁当を竹林で頂きました
暑い中　人ごみを歩いてきたので
ほっと一息　とっても美味しかったです



あさぎり御膳　
御重の他にも抹茶豆腐、湯葉真丈煮、新生姜ごはん等
ちょっとリッチなお昼です



平等院鳳凰堂も沢山の人でしたね
しっかりご朱印も頂いて

次は　ライトアップされている時　
いつか　夜に来たいですね



帰りには　中村藤吉で甘いものをと思っていたのですが
ここも長蛇の列・・・

今回はあきらめて・・・
京っぽいスタバで冷たいものを買って帰りま～す

ハックベリー（今井町）

初めて　今井町でランチしました
ハックベリー
橿原市の重要文化財に指定されている
築約100年の古民家をセルフリノベーションされているお店です

かつて「大和の金は今井に七分」といわれるほど繁栄した今井町。
現在も町の大半の町家が大切に保存され、江戸時代の姿を残しています

時代劇の撮影などにも使われる町並みは
平成5年には「重要伝統的建造物群保存地区」に

最近では　NHK「あさが来た」のロケに使われていましたね

　

予約の時間より少し早く着いたので近くを散策
観光案内　寺子屋でマップを頂いて
少しお話を聞くうち時間に・・・



今回私が頂いたのは　アボカド丼
アボカドと生野菜　厚切りベーコン
結構なボリュームですが
美味しかったですよ



スイーツは別です

ランチがしっかり頂けるので
ちょっと多かったかも・・・

しっかり食べてしまいましたが

　

次は食べるだけではなくて
ゆっくり今井の町を歩きたいですね

検査結果

　先日受けた人間ドックの結果を聞きに行ってきました

大きく心配する病もなく一安心ですが
今後の事を考えると　色々考えさせられることが・・・多々


とりあえず　体重を減らしていきましょう！

暴飲暴食　ストレス過労の回避　減塩減量
私たち世代が抱える　一番大変で大切な事ですよね

すべての血液検査で基準範囲内ではあるものの
コレステロールも高め
血糖値も高め（２か月平均）
血圧も高め　肝脂肪ぎみ

「体重を減らせばすべて改善されますよ」と

頑張るのみ


気にしていた　胃のポリープも良性で
「あと　胃のヘルニアです」？？と言われ？？
胃が横隔膜の中、上の方に上がっている状態らしいです
そう言えば　少し食べすぎると胃酸が逆流することも・・・
ひどい状況ではないので経過観察です


あと　結果で一番納得してホッとしたのが
甲状腺機能低下症
状腺ホルモンの分泌が低下して活動性が低下する病気で
女性に多く　４０歳を超えると全体の５％にみられるそうです

体が重い、だるい、疲れやすい　体重が増える
やる気がなくなったり、集中力や記憶力が低下したり
すぐに居眠りしたりするようになることもあるとのこと

６年前に手術して以降
自分ではずっと体力が落ちたと
有酸素運動や　筋トレなど
頑張っていて

介護の疲れとばかり・・・

今は少し楽になっていますが
家事をするのも　
自分なりに休憩を取りながらなので
時間がかかったり　
座るといつの間にか寝てしまってたり

今でも夜は特に
疲れている時には
早い時間から眠くて
今まで椅子に座って話してても
テーブルに伏すと瞬間的に記憶がないくらいに
眠ってしまいます（１～２時間で目が覚めますが）

今迄　「なんでやろ～？」
「疲れてんねんで～」って
主人とも笑い話のように　
「昼間　なにしてんの！？」なんて
話していたのにスッキリです

原因がわかって　ホッとしたというか
今は軽度なので経過観察ですし
自分でも気をつけられるので

今回人間ドックしてよかったな～って
実感しています

また来年からは市の健康診断をと思っていますが
何かの節目や　体調に不安があるときは
受けたいと思いました

主人も５０歳を超えたので
来年は人間ドックうけてもらいます

くちなしの花！！

　草ぬきに追われる今日この頃
ずっと何の木かわからず
（庭師さんが植えてくれたのですが）
気にもせず見過ごしてきた小さい木に
今年初めて花が咲きました



調べてみると　くちなしの花
聞いたことがある花の名だけど
（くちなしの～白い花～）
これは大切に大きく育てたい！
木はとっても小さいのですが
蕾が沢山ついているので楽しみです

ほんとに知らないことがたくさんあって



玄関アプローチにいつのまにか
緑のじゅうたんのような物が
最初は苔かと思ったけど
ふわふわして可愛い～

良い感じになってるし
そのままにしているうちに
ビッシリと

のちにセダムと言う
多肉植物だというがわかったのですが
今年初めて黄色い花を咲かせました





もしかして～
このあたり一面にびっしりと
花を咲かせるのかと思うと嬉しくて
今のところ　どれが蕾なのか
わからないので　待つのみですが


毎日お庭に出るのが楽しみで
家の掃除や用事をしながら
マロンとのお喋りもあり～
あっと言う間に午前中は過ぎ・・・

こんな時間を過ごせるなんて

感謝です






　

やまぼうし

今年も沢山の花が咲きました
　　



秋になったら
マロンの大好きな実が
沢山なるんでしょうね～
楽しみです

私もマロンも　

地平線を見ながらのランチ

　STAER　GATE　HOTEL
54階STAERGATEでブッフェランチを頂きました

西の窓側の席からは関空が



少しのぞくと足元から地平線まで



当日は　空気も澄んで
神戸　明石大橋　淡路島　まで　
ホントに綺麗に良く見えました

夜は北側の大阪市内が見渡せる席の
夜景が綺麗みたいですね

お食事は少し小さいめのスペースで
こじんまりしています
ステーキはその場で焼かれていましたが
他は冷めているのが多いです
（お味は良かったのですが・・）

自分で作るソフトクリームとか
3種類のチョコレートタワーがあったりで
子供たちは嬉しいと思います

私もソフトクリームを自分で作って食べましたが
美味しかったですよ～

お食事だけを楽しみにしていかれると
少し期待外れかもしれませんが
この景色とお値段(2500円)だったら
OKかなと思います

次は53階の星龍　52階日本料理有馬　etc.
でランチ頂いてみたいですね

ランチの後は　りんくうアウトレットへ
こっちが本当の目的地です

行ってきま～す




　

おすそわけ

　ワンニャンパパから
大漁のおすそ分けを頂きました

先日誕生した双子のお孫ちゃんの為
白浜へ釣りに！
鯛がメインです

自分の頂くことに集中しすぎて
捕れたのか聞くの忘れたなぁ～
たぶん大丈夫だったのでしょう！



いさぎのお刺身



塩焼き



ワンニャンママからたいの子としらこの煮物



お魚は新鮮で　ワンニャンママの煮物はいつも美味しくて
旦那とさっそく一杯
塩焼きは　とっておくつもりだったけど
食べちゃいました

美味しかった～
ご馳走様です、またお願いしますね