さて・・・B'zライブで浮かれていた私ですが
実は年末から膝の痛みに悩まされ・・・
昨年はダイエットと筋トレを頑張っていて
ほんと筋トレも真剣に頑張っていたんですよね
自分の体重も考えず・・・・(ダイエットにつながるって)
膝を酷使すると 痛くなったりしていたので
今回も湿布と安静で
大丈夫と思っていたのですが
年始も色々忙しく ライブも弾けてたし
自宅も2階が生活の中心で
毎日結構な回数階段を上り下り・・・
負担がかかってたんですよね
加齢と体重の負担で変形性ひざ関節症・・・とか
水がたまってる? とか
自分で想像はしていたのですが
左だけ痛みがひかず3か月
正座できない、膝がかくかくする、
突然膝が抜けそうになる
などなど・・・
まさか半月板まで損傷してるとは
頑張りすぎです・・・
運動する前にダイエットしなさいと
5週間ヒアルロン酸注射と痛み止め、湿布
ダイエットはしてるけど
からだもあちこち悲鳴をあげてるようなので
そろそろ真剣にダイエット・・・
主人からは言われていたんですよね
「まずは痩せなあかんやろ」と
「ほら 言うたとおりや」と言われそうで
こ こ 怖い
言いたくないなぁ~
実は年末から膝の痛みに悩まされ・・・
昨年はダイエットと筋トレを頑張っていて
ほんと筋トレも真剣に頑張っていたんですよね
自分の体重も考えず・・・・(ダイエットにつながるって)
膝を酷使すると 痛くなったりしていたので
今回も湿布と安静で
大丈夫と思っていたのですが
年始も色々忙しく ライブも弾けてたし
自宅も2階が生活の中心で
毎日結構な回数階段を上り下り・・・
負担がかかってたんですよね
加齢と体重の負担で変形性ひざ関節症・・・とか
水がたまってる? とか
自分で想像はしていたのですが
左だけ痛みがひかず3か月
正座できない、膝がかくかくする、
突然膝が抜けそうになる
などなど・・・
まさか半月板まで損傷してるとは
頑張りすぎです・・・
運動する前にダイエットしなさいと
5週間ヒアルロン酸注射と痛み止め、湿布
ダイエットはしてるけど
からだもあちこち悲鳴をあげてるようなので
そろそろ真剣にダイエット・・・
主人からは言われていたんですよね
「まずは痩せなあかんやろ」と
「ほら 言うたとおりや」と言われそうで
こ こ 怖い
言いたくないなぁ~