検査結果

　先日受けた人間ドックの結果を聞きに行ってきました

大きく心配する病もなく一安心ですが
今後の事を考えると　色々考えさせられることが・・・多々


とりあえず　体重を減らしていきましょう！

暴飲暴食　ストレス過労の回避　減塩減量
私たち世代が抱える　一番大変で大切な事ですよね

すべての血液検査で基準範囲内ではあるものの
コレステロールも高め
血糖値も高め（２か月平均）
血圧も高め　肝脂肪ぎみ

「体重を減らせばすべて改善されますよ」と

頑張るのみ


気にしていた　胃のポリープも良性で
「あと　胃のヘルニアです」？？と言われ？？
胃が横隔膜の中、上の方に上がっている状態らしいです
そう言えば　少し食べすぎると胃酸が逆流することも・・・
ひどい状況ではないので経過観察です


あと　結果で一番納得してホッとしたのが
甲状腺機能低下症
状腺ホルモンの分泌が低下して活動性が低下する病気で
女性に多く　４０歳を超えると全体の５％にみられるそうです

体が重い、だるい、疲れやすい　体重が増える
やる気がなくなったり、集中力や記憶力が低下したり
すぐに居眠りしたりするようになることもあるとのこと

６年前に手術して以降
自分ではずっと体力が落ちたと
有酸素運動や　筋トレなど
頑張っていて

介護の疲れとばかり・・・

今は少し楽になっていますが
家事をするのも　
自分なりに休憩を取りながらなので
時間がかかったり　
座るといつの間にか寝てしまってたり

今でも夜は特に
疲れている時には
早い時間から眠くて
今まで椅子に座って話してても
テーブルに伏すと瞬間的に記憶がないくらいに
眠ってしまいます（１～２時間で目が覚めますが）

今迄　「なんでやろ～？」
「疲れてんねんで～」って
主人とも笑い話のように　
「昼間　なにしてんの！？」なんて
話していたのにスッキリです

原因がわかって　ホッとしたというか
今は軽度なので経過観察ですし
自分でも気をつけられるので

今回人間ドックしてよかったな～って
実感しています

また来年からは市の健康診断をと思っていますが
何かの節目や　体調に不安があるときは
受けたいと思いました

主人も５０歳を超えたので
来年は人間ドックうけてもらいます