ゆるトレで快調！

おはようございます。
今日は、身体メンテについて。

昨夜は、23時少し前くらいに就寝。
今朝4時くらいに目を覚ました。
カーテンをあけ、身体をストレッチ。
ストレッチって言っても、
伸びをする感じで、ゆる～いやつ。
いろんなパターンで、伸びをして、
気持ちいいなぁ～ってしてたら、
二度寝した。
それでも6時半には起きました。

キツイ運動してないけど、
体調良くて、ぽっかぽか。
一日元気に過ごせそう。