弾きたい気持ちを抑えて…。

最近、手の調子が悪い。
考えられることは、寒いので血行が悪い、急に弾く時間が増えたため負荷がかかった、腱鞘炎などの疑いがある。
また仕事による負荷もあるかもしれない。

練習したいのは山々だけど、年齢を考えるとキチンとした健康管理が必要ではないかと思います。
ウォーミングアップやクールダウン、体を冷やさないこと、練習と休憩時間など、気をつけなければいけないことがたくさんある。

とりあえず、ギターを弾く練習は1週間くらい控えてみます。
その間は、指板のプリントによるスケールの勉強を中心に、イメトレします。
また、体の調子を上げるため、練習にあてていた時間をストレッチや柔軟体操に使います。

楽しくギターを続けていくために、身体メンテナンスを心がけます！