２０１６北海道マラソンに向けて（２）

マラソン大会１週間前には、だいたい長距離のスロージョグ３時間走を行っています。
昨日８月２１日の長距離走は、最悪でした。
コースの新川通りから北大まで、通常の練習では１時間半ほどで行けます。
距離はだいたい１２ｋｍ程度でしょうか。
しかし、気温は上昇し、蒸し暑く、太陽もカンカン照りでバテバテのランとなりました。
１時間半を大幅に超えて１８条の旧教養部前まで行きました。
少し休憩をとり、戻ります。
しかし、暑さで汗が吹き出し、さらに膝痛もきつくなりました。
スピードはもとよりないのですが、さらにペースが落ちてしまいました。
足が全く動きません。
帰路の途中、このままでは熱中症でダウンしそうな感じとなり、残り６ｋｍ程度のスーパーの冷房が効いた中で休憩をとりました。
もちろん冷たい飲み物を摂取し、水分を補給です。
しかし、それでも足は回復しませんでした。
いつもなら、そのスーパー前から自宅まで４５分程度で戻っていますが、なんと１時間近くもかかってしまいました。
予定よりも１時間もオーバーのジョギングでした。
玄関前で休んでいると、心配した妻から携帯にメールが入りました。
暑さにやられて、どこかで倒れているのでは、と心配したようです。

天気予報では本番の日は２５℃を超えるようすです。
暑さにやられそうです。
せめて雨でも降って、身体を冷やしてくれることを期待しています。

写真は、気持ちのよい北大の中央通りです。
当日、ここまで無事に来れれば、ゴールにはなんとかたどり着けることでしょう。