旅ときどきマラソン&ビール

前期高齢者の日常報告。家庭菜園、マラソン大会。好きなビールの他、ワイン等の話題。手料理の披露。ときどき旅の話題も。

走ってきました2022千歳JALマラソン(5)

2022-06-19 19:37:29 | 日記
千歳JALマラソンの総括です。
タイムは、5時間46分16秒で過去最低の記録でした。
5kmごとの時間は33分から徐々に落ち、35分、40分、41分、46分となり、最後は48分でした。
後半の救護所では、全てで椅子に腰かけ、両フクラハギや右太股にエアーサロンパスを吹きかけます。3分から5分は椅子に座っていたでしょう。
ある救護所では、椅子から立ち上がって走り始めようとしたところ、担当の女性から「無理をしないでください!」と声をかけられてしまいました。
初めてです!!
普通は「頑張ってください」でしょうが、見た目も走れる状況ではなかったのでしょう。でも、制限時間内にはゴールしました!!
これは「エアーサロンパス」のお陰です。
150mlのエアーサロンパスをほとんど使い切りました。
走っていて、足がつりそうになったら止まって足にスプレーしまくっていました。
そして、最後に今回感じたことは、歳のせいでトイレが近くなったのか?
ということです。
スタートして20分ほどで尿意を感じ、最初に設置されたトイレに駆けこみました。
その後も20kmまでに3回もトイレに駆けこみました。
後半は一度もトイレには入りませんでした。
当日朝からスタート前までに飲んでいた500mlの水に溶かしたMAURTENが影響していたのかもしれません。
北海道マラソンで確かめましょう。


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