２０１９春一番伊達ハーフマラソンに向けて（３）

札幌の気候がようやく春らしくなってきました。
昨日（１１日）は、それほど寒くもなく風も強くないジョギング日和で、再度２時間走にトライしました。
月曜日（８日）の２時間走は、時速８kmでしたが、今回はすこしアップして時速８.５kmとなり１７kmを走ることができました。
さらに、今回はラストの２kmを１２分を切って走ることが出来、少し自信がついた直前練習となりました。
時速8.5kmでようやく制限時間の２時間３０分で２１ｋｍを走ることができます。
あとは当日にアドレナリンが多くでて、なんとか昨年よりもよいタイムで走りたいものです。

写真は、先日購入したデンファレの切り花です。
妻の誕生日にはこの花とシャンパンを、ここ数年は毎年プレゼントしています。