卒乳し、１歳を迎えた頃から１日の生活リズムに変化が出てきました。
それまではだいたいこんな感じ
☆ でしたが
最近はこんな感じです
ピンクはアタシ、青はぶぅた、赤は一緒の行動です。
５：３０ 起床
ぶぅたが起きる６時半頃までに朝食の準備をしつつ、
昼食、夕食の下ごしらえも一緒に始めます。
６：３０ 起床
日によって前後しますがだいたいこの時間に勝手に起きます。
たまにアタシと一緒に起きちゃうことも…。寝てていいのに
朝食までの時間は旦那が新聞を読みつつぶぅたのお相手。
７：００～７：３０ 朝食
７：３０～９：００頃まで ひとり遊び＆ＮＨＫＥテレを見る
お気に入りの番組は集中して見ていますが
あまり興味のない番組の時は絵本やおもちゃでひとり遊びしています。
この間にアタシは朝食の後片付け、自分とぶぅたの身支度、
洗濯物の取りこみ、お掃除、昼食と夕食の準備をします。
上手くいけばこの時点でその日の食事の準備はほぼ完了するので
後は食前に仕上げるだけの状態になります。
９：００～ ぶぅたと遊ぶ
ＤＶＤを見ながら一緒に歌ったり踊ったり、
絵本を読んだりおもちゃで遊んだり…。
あまり暑くない時は靴を履いてお散歩へ行くことも。
今は暑いのでシャワーを浴びついでにお風呂で水遊びしつつ
アタシはついでにお風呂掃除したり…。
９：３０頃～ お散歩へ
この時点でぶぅたはすでに眠くなっているので
ベビーカーに乗せてお散歩します。
５～１０分くらいで夢の中へ…
９：５０～１１：２０頃 お昼寝
だいたい１時間半～２時間くらい寝ます。
この間アタシは１０：３０頃までは終わらなかった家事をしたり
アイロンかけたり、家計簿つけたり…と雑用をしたりしていますが
最低３０分は一緒に横になるようにしています。
疲れが溜まっていたり、寝不足な時は何もせず
ぶぅたと一緒にガッツリお昼寝します。
そうしないと夕方頃から疲れと眠気でイライラしちゃうので…
ぶぅたが起きてからは一緒に遊んだり、お買い物へ行ったり。
１２：００頃 昼食
１３：３０～１５：３０ 子育て支援センターで遊ぶ
１５：００くらいに持参したおやつを食べさせます。
１５：４０～１６：２０頃 お昼寝
帰宅する途中、車の中で寝てしまうのでそのまま少し寝かせます。
そうしないとご機嫌斜めでグズグズだし
夕食食べながら寝ちゃったりするので…。
この間にアタシは夕食の仕上げ。
１６：３０～１７：００頃 一緒にＥテレを見る
１７：００～１７：３０頃 お散歩
線路が近いので電車
を見に行ったり、
土をいじってみたり、石を拾ったり…。
少し歩かせて程よく疲れさせます。
１７：３０～ 夕食
アタシは旦那と一緒に食べるのでぶぅただけ先に食べさせます。
１８：３０ お風呂
お風呂から上がると洗濯機をまわします。
１９：００頃旦那帰宅
１９：１０～ 旦那と夕食＆晩酌
この間ぶぅたはひとり遊びしていたり、
アタシたちとおもちゃの間を行ったり来たりして過ごします。
２０：００過ぎくらいから眠そうに目をこすり始めますが
すぐに寝室へ連れて行っても寝ないので
旦那が相手になって少しそのまま遊ばせます。
その間にアタシは夕食の後片付け、洗濯物干し、朝食の下ごしらえ。
２０：２０頃 寝室へ
アタシも一緒にベッドに横になって寝た振り。
ゴロゴロ寝返りしつつ１０分くらいで寝つきます。
やり残した家事をして、一息つくとだいたい２１：００過ぎ。
気力があればパソコンへ向かいますが
そのまま寝てしまうことが多いです。
このスケジュールになるまでに
午前中に支援センターに行ってお昼寝を午後にまとめてみたり
午後のお昼寝をさせずに遊ばせてみたり…と
試行錯誤してみたのですが
午前中に遊ぶと帰宅途中で寝てしまい
昼食が１４時頃とかになったり
午後のお昼寝をさせないとグズグズでどうにもならなかったり。
ぶぅたと日中出来るだけ遊んであげたいと思いつつも
どうしたら出来るか悩んでいたところ
たまたま早く目が覚めたのでそのまま早起きして家事をしてみたら
日中がすごく楽でぶぅたと遊んであげられたので
自分の起床時間を早めて家事をそこで集中的にするようにしました。
もうちょっと手際よく家事が出来て
上手く時間が使えたらいいんだけど…。
なかなか自分１人の時間が持てないけれど
こんなにピッタリ一緒にいられるのも今だけ。
最近は自我が出てきて難しいこともあったりして
アタシもイライラしてしまうこともあるけれど
今この時を楽しんで過ごしたいな～と思います。
それまではだいたいこんな感じ
☆ でしたが最近はこんな感じです
ピンクはアタシ、青はぶぅた、赤は一緒の行動です。
５：３０ 起床
ぶぅたが起きる６時半頃までに朝食の準備をしつつ、
昼食、夕食の下ごしらえも一緒に始めます。
６：３０ 起床
日によって前後しますがだいたいこの時間に勝手に起きます。
たまにアタシと一緒に起きちゃうことも…。寝てていいのに
朝食までの時間は旦那が新聞を読みつつぶぅたのお相手。
７：００～７：３０ 朝食
７：３０～９：００頃まで ひとり遊び＆ＮＨＫＥテレを見る
お気に入りの番組は集中して見ていますが
あまり興味のない番組の時は絵本やおもちゃでひとり遊びしています。
この間にアタシは朝食の後片付け、自分とぶぅたの身支度、
洗濯物の取りこみ、お掃除、昼食と夕食の準備をします。
上手くいけばこの時点でその日の食事の準備はほぼ完了するので
後は食前に仕上げるだけの状態になります。
９：００～ ぶぅたと遊ぶ
ＤＶＤを見ながら一緒に歌ったり踊ったり、
絵本を読んだりおもちゃで遊んだり…。
あまり暑くない時は靴を履いてお散歩へ行くことも。
今は暑いのでシャワーを浴びついでにお風呂で水遊びしつつ
アタシはついでにお風呂掃除したり…。
９：３０頃～ お散歩へ
この時点でぶぅたはすでに眠くなっているので
ベビーカーに乗せてお散歩します。
５～１０分くらいで夢の中へ…
９：５０～１１：２０頃 お昼寝
だいたい１時間半～２時間くらい寝ます。
この間アタシは１０：３０頃までは終わらなかった家事をしたり
アイロンかけたり、家計簿つけたり…と雑用をしたりしていますが
最低３０分は一緒に横になるようにしています。
疲れが溜まっていたり、寝不足な時は何もせず
ぶぅたと一緒にガッツリお昼寝します。
そうしないと夕方頃から疲れと眠気でイライラしちゃうので…
ぶぅたが起きてからは一緒に遊んだり、お買い物へ行ったり。
１２：００頃 昼食
１３：３０～１５：３０ 子育て支援センターで遊ぶ
１５：００くらいに持参したおやつを食べさせます。
１５：４０～１６：２０頃 お昼寝
帰宅する途中、車の中で寝てしまうのでそのまま少し寝かせます。
そうしないとご機嫌斜めでグズグズだし
夕食食べながら寝ちゃったりするので…。
この間にアタシは夕食の仕上げ。
１６：３０～１７：００頃 一緒にＥテレを見る
１７：００～１７：３０頃 お散歩
線路が近いので電車
を見に行ったり、土をいじってみたり、石を拾ったり…。
少し歩かせて程よく疲れさせます。
１７：３０～ 夕食
アタシは旦那と一緒に食べるのでぶぅただけ先に食べさせます。
１８：３０ お風呂
お風呂から上がると洗濯機をまわします。
１９：００頃旦那帰宅
１９：１０～ 旦那と夕食＆晩酌
この間ぶぅたはひとり遊びしていたり、
アタシたちとおもちゃの間を行ったり来たりして過ごします。
２０：００過ぎくらいから眠そうに目をこすり始めますが
すぐに寝室へ連れて行っても寝ないので
旦那が相手になって少しそのまま遊ばせます。
その間にアタシは夕食の後片付け、洗濯物干し、朝食の下ごしらえ。
２０：２０頃 寝室へ
アタシも一緒にベッドに横になって寝た振り。
ゴロゴロ寝返りしつつ１０分くらいで寝つきます。
やり残した家事をして、一息つくとだいたい２１：００過ぎ。
気力があればパソコンへ向かいますが
そのまま寝てしまうことが多いです。
このスケジュールになるまでに
午前中に支援センターに行ってお昼寝を午後にまとめてみたり
午後のお昼寝をさせずに遊ばせてみたり…と
試行錯誤してみたのですが
午前中に遊ぶと帰宅途中で寝てしまい
昼食が１４時頃とかになったり
午後のお昼寝をさせないとグズグズでどうにもならなかったり。
ぶぅたと日中出来るだけ遊んであげたいと思いつつも
どうしたら出来るか悩んでいたところ
たまたま早く目が覚めたのでそのまま早起きして家事をしてみたら
日中がすごく楽でぶぅたと遊んであげられたので
自分の起床時間を早めて家事をそこで集中的にするようにしました。
もうちょっと手際よく家事が出来て
上手く時間が使えたらいいんだけど…。
なかなか自分１人の時間が持てないけれど
こんなにピッタリ一緒にいられるのも今だけ。
最近は自我が出てきて難しいこともあったりして
アタシもイライラしてしまうこともあるけれど
今この時を楽しんで過ごしたいな～と思います。