ブルーベリー アイス キューブ

暑いときは　冷たいものを　口にする　幸せ！

なるべくなら　ヘルシーに　と。

ブルーベリー　と　プレーン　ヨーグルトを

製氷皿に　入れて　冷凍庫へ。

蜂蜜も　甘味に　少し加えました。

アイストレーから　外して

平らに並べて　冷凍庫で　保存。

一個づつ　食べられます。

 

 

カップに　数個入れ　牛乳と

紫蘇ジュースを　掛けました。

紫蘇ジュースは　友人のお手製で

砂糖と　酢が加えてあります。