腰痛もあり、減量が緊急課題
８日、鹿追町の
健康温水プールに行きました。
運動施設をはじめ
公共施設が充実している
鹿追町と評判です。
町外からの利用者も多いのが特徴。
水がきれいですね。
水着も貸してくれるので
旅行者も立ち寄ります。
おいら
２日から腰痛。
テレビ見ながら自転車マシーンで
過度の運動が
原因か？
マッサージと治療院に
通ったが
「根本的に太ったからだ！」と
家族から言われ
ショック！！
「根本的に太った体」と
聞こえた。
なので・・・
プールに通うことにした。
体への負担は少ないし
全身運動になると
思った。
外は寒い
この時期
十勝はスケートの活動が盛んだ。
大会も多いので
小さな子ども達は
スピードスケートの
練習をしている。
帯広市には
室内スピードスケート場がある。
十勝はオリンピック出場選手が
多い土地柄です。
ちなみに
十勝の人間は
泳げる人より
スケートを滑れる人のほうが
多いと思う。
おいらの小学生時代
冬の体育授業は
スケートばかり・・・。
おいらは・・・暖かい温水プールへ
ジャグジーが二つ
幼児用のプールもある。
さらに流水プールもあるので
泳がないでも
運動できるので好評だ。
また、この２５メートルの
プールの底は可動式
なので
夜間水温を維持するため
フタにもなるし
低学年でも
泳ぐように底を上げ
調整できる。
そして
採暖室と言う名の
サウナがある。
まーサウナより
温度がやや低いが・・・
じーっと入っているには
いい温度なのだ。
デトックスには最高だ。
ひと月1,500円
一年で15,000円の利用料。
まず、1,500円を投資。
あれこれ
運動後
仕上げに・・・
マッサージ機でコリをほぐします。
気持ちいいー。
この日、クロールと
平泳ぎしたら
もうアップアップ・・・
運動していないと
体が重くてたまりませんね。
なので
水中歩行に専念。
「やせそうな気がするー！」
銀ちゃん
疑わしい目でみないで
今度こそがんばるから。
だってブログで
宣言したから・・・
プールだけに
「背水之陣」だよね。
コメント
- 星のクララ [2012年1月10日 8:37]
- こんないい施設があるなら痩せないと。。。ですね(＾―＾)
我が家も旦那様とおなかを見比べて
二人で頑張ろうねって言ってます。
頑張りましょう！！ - こあら★ [2012年1月10日 9:59]
- おはようございます。
いろいろ設備が整って使用料が1500円なんて安いですよね！
水の中を歩くのってダイエットにいいってよく聞くし、
何より腰痛がよくなるといいですね～
アタシもここ半年で増えた分どうしよう・・
まずは食べる量を見直さないと！！ - hiro [2012年1月10日 10:52]
- 素晴らしい 温泉施設があるんですね。
しかも １５００円ですか、いいですね。
然別湖くん、これじゃ スリムにならざるを得ないじゃん。
銀ちゃんにも ここで男の意地を見せたらないと あかん。
”これぞ オトコ たい”って。
岡崎にも 安いプールがあったようです。
おいどんも 出かけてきますかの．．． - 然別湖くん [2012年1月10日 13:04]
- 星のクララ 様
プールの運動がストレッチにもなるし
筋肉痛も少なく、洗濯物もなく、爽快感があります。
なんと言っても、どんな天候にも左右されないのが
いいですね。がんばります。 - 然別湖くん [2012年1月10日 13:11]
- こあら★ 様
いい施設があるので、利用しない手はないですね。
実はずーっと利用していたのですが、
ここ数年ご無沙汰でした。さぼっていた結果
みるみる太る、体が重たくなる、出不精になる・・・と
悪循環に陥りました。今年こそ、がんばります。 - 然別湖くん [2012年1月10日 13:14]
- hiro 様
８日、９日と二日連続行きました、よく寝れるので
液体燃料の過剰摂取にならないです。
肉体的に、ほどよく疲れる事も必要だと痛感しました。
がんばります。 - ラムネヨット [2012年1月13日 0:46]
- いいな～ッ！
最高の施設。近くにあったら俺もすぐ通うぞよ。
ところで、今、何キロ？
俺は相変わらず６８キープよ！ - 然別湖くん [2012年1月13日 14:50]
- ラムネヨット 殿
８０キロオーバーだ。
あのころをキープできていない。
責任と体重は重たくなる・・・。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。