１１月２２日（金）ダンナのお弁当
＊豚丼（玉ねぎ、赤パプリカ） ＊玉子焼き ＊アジ南蛮甘酢タレ
＊ほうれん草とベーコンソテー ＊ミニトマト
２２日、私の昼ご飯。 急にお好み焼きが食べたくなって～
小麦粉すこ～～～～し、焼きそば麺半玉、玉子、肉、野菜をたっぷり～
お好み焼きソースは大好きなんだけど糖質多いから控えめでね。
食べ過ぎたかもしれないけど、たまにはいいよね
１１月２１日（木）ダンナのお弁当
＊鮭フレーク ＊骨なしチキチキボーン ＊ベーコンチーズ玉子焼き
＊もやしとちくわカレー味炒め ＊小松菜お浸し ＊ミニトマト ＊みかん
２１日、私もお弁当今日は寒いですね
皆様、風邪等ひかないようにお気をつけてくださいませ！！！では、次の更新までさようなら
（笑）