ダイエット

最近太ったって自覚は確かにあった
先週レッスンに行くため、乗馬パンツをはいて、何気なく鏡を見てびっくり
太ももからお尻のラインがムチムチしてる！！
しかも内腿の筋肉のつき具合まではっきり出てる～
イヤッッ～こんなんで人前に出れないッ
しょうがないので、夏用の着古して伸びきったのにはき替えるはめに・・・

油断した！！
乗馬始めた頃は上手く乗れなくて、それはもう、体力消耗して
ものすごい運動量だった。夏場４５分のレッスンすると、はーはーぜえぜえとそれだけでダイエット・新陳代謝促進・筋力アップ効果があった。
最近は週末２鞍乗ってるんで、１週間の運動量としてはOK だと思ってたけど、そういえば、上手く乗れるようになってくると力も抜けてすごく気持ちよく乗ってる
体力も消耗してない！！

で、このままでは、仕事用のスーツとかも着れなくなってしまい
多大な出費になる可能性も、
ということで、ダイエットを決心した

目指すは２ヶ月で－３ｋｇ
ダイエット方法は簡単。胃を小さくすること。
腹八分目で止めて食べる量を減らす、決して満腹にはしないけど
おなかが減れば、食べたいものを軽く食べる。
胃って、結構大きくなったり小さくなったりする。何しろゴムの袋みたいなもんだから。
小さくなれば、当然、間食しても食べる全体量としては減ってくる。
そして脂肪も落ちてくる
腹回りからすっきりさせるためのモデルウォークもプラスして、さあ、頑張るぞ　

ヒダルゴ

早春の三木山へ外乗に行った。まだ若葉も出ていないけど、枝の間から陽射しが溢れ落ちてくる。なんて気持ちいいんだろ
落ち葉の積もった小径、風はまだ冷たい。馬の体温を感じながら、森の中を走ると最高
でも、トレッキングコースは人馬共通。
途中で子供達に出会って、一気に緊迫した空気に。
何しろ子供はモンスター。「あ～馬っ」とか叫ばれたりしたら、馬が暴走してしまうかも～と緊張
バードウォッチングのご一行様は、行儀良く避けてくれた、ありがとうございます

乗せてくれた馬は、ヒダルゴ。
６歳の♂で、微妙なホルスタインっぽい白と茶色のまだら模様で、性格はおっとりしてて少しびっくりしぃ。
三木には今回で３回目だけど、３回ともヒダルゴ
これって所長さんが言ってたけど、すごい確率なんだって。何しろ外乗馬は９頭いるから。
ヒダルゴは九州からやってきた外乗のエースなので安心して乗ってられるよ

ただ、ものすごく下り坂が苦手
それはもう、下りになるとペースダウンして、前の馬に遅れを取ってしまう。
慎重に一歩一歩足を前に出していく時の真剣そのもののまじめな（？）顔には、思わず笑っちゃう。
ヒダルゴに乗るときは、ここがコツ。
下り坂にきたら、馬なりにすること
何しろ、近眼ちゃうかってくらい、自分の足元を確かめながら下るので
手綱を緩めて好きなだけ首伸ばして足元見れるようにしてあげること。あんまり遅れたら軽く脚で合図してあげると、
まあまあなペースで下ってくれる。
無理に頭上げさせると、ものすごく遅くなるので要注意
あとね～びっくりしぃやから、気をつけて。
一度、駆け足の最中に急に横っ飛びされて落ちそうになった時はびびった。何に驚いたのかは今も不明

アーモンドアイのヒダルゴ、また行くから待っててね

ブログ再開

ほぼ３年ぶりにブログを再開してみたくなった
と言うのも、久々の外乗に行ったら
あまりに楽しくって、嬉しくって、気持ちよくって、幸せで、馬が愛おしくって、あ～この気持ちを残したいって無性にそう思ったから

ここんとこ、年明けてから妙に体調悪くて
あちこち具合悪いけど、まあ、大したことはない・・けど、ライフＬＶは低調・・
原因は特に無くって医者でも不明、周囲はストレスだって言うけど
ちゃんと毎週乗馬クラブのレッスンに行ってるから、ストレスなんて溜まるはず無い
馬に乗ってる限り私の精神は鉄壁じゃ～～のはず

でも、外乗行ってわかった。
あ～馬とのふれあいってこんなに楽しいものだったんだぁ
すごく大切なこと忘れてた。
上手く乗ることばかり考えて、思い通りに馬動かすことばかり思って、焦ってた。
結局レッスンでストレス溜めてたんだ～

早春の森、まだ花も新芽もない、でも春は確かにそこにある
せせらぎの音、鳥のさえずり、風の香り、木漏れ日の輝き
馬は耳を立てて聞いている。ふと首をめぐらせて感じてる。何か言いたげにじっとこちらを見つめる。
坂道を駆け上がる軽やかな脚、急坂を一歩一歩下るのに足場を選ぶ真剣な様子、
あ～このコはなんて微笑ましいくて面白いの、見ていて飽きない、一緒に走って爽快快感！！

このために上手に乗れるよう練習してたはず、
馬に負担かけずに乗れるよう練習してたはず、
馬と気持ちが一つになるよう練習してたはず、

なのに、私、どっか、いつの間にか間違っていた
さ、また外乗での人馬一体をめざして、きっぱり頑張るべ