北とぴあ演劇祭

福原が参加する演劇祭が9月27日から始まりました！

開催直前の某日、20時から22時の2時間会場を使って簡単なリハーサルを行いました。





2時間、と言っても
22時には完全退館しなければなりませんし、準備時間など考慮すると賞味1時間半といったところです。


さてさて、
はじめて入ったホール
とても綺麗な施設で驚きました


お客様の椅子も座りやすくて、くつろいでご鑑賞していただけそうです。

　　　　　　　　　　



舞台袖や控え室も十分な広さがあって、リハーサル室やシャワールームの完備はやっぱり公共施設ならでは　ステキ


ここを見慣れた風景とする前にさよならしなければならいカナシイ
たった１回の公演です。お時間ございましたら遊びに来てください





　　　　　　　演劇祭スケジュール


９月２７日　女子聖学院高校演劇部　「原田牧雄の憂鬱」
　　　　　　　劇団集団おもちゃばこ　「Shot　The　Moon」

　　２８日　劇団ふりだし　「Beautiful　Dreamer」
　　　　　　　NPO法人マイム芸術研究所　「言葉を超えて（７）　パントマイムの世界」
　　　　　　　A・SO・BO　「魔法使いピンキー／不思議の国のアリス」


　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　両日の公演は好評を得て幕が下りたようです。
　　　　　　　　　　　どの公演もとても興味がありました。
　　　　　　　　　　　見に行きたかった。ザンネン



　　　　　　　　　　　　　　　　　　


こちらが今後の予定。題名を見ているだけでワクワクしてきます。

　　



１０月１日　19：00　北区つかこうへい劇団演劇教室　「出発」
　
　　　３日　19：30　とうきょう花菜　「さよならタマコさん」
　　　　　　　　　
　　　９日　18：00　飛鳥高校演劇部　「いのちのちから」

　　１０日　18：00　北区イザコ座　「もったいない！」
　　
　　１１日　13：00　ねくすとJSG　「我が懐に桜来て散る～山川登美子」
　　　　　　 13：30　赤羽商業高校演劇部　「空」
　　　　　　 18：00　劇団TSUBASA　「アシタの空に夢が舞う」
　　　　　　 19：00　穴　「楽屋」

　　１２日　13：30　劇団はなまる　「カーテンコールプリーズ」
　　　　　　15：00／17：30　マイストーリー☆２００８　「恋愛行進曲♪」
　 　　　　　19：00　アフター☆８　「だるまさんがころんだ」

　　１３日　13：00　桐ヶ丘高校演劇部　「携帯電話」
　　　　　　18：00　中高生演劇団１３K　「思春期病棟～ひみつのみなみちゃん」
　
　　１４日　18：30　劇団民藝＋無名塾　「ドライビング・ミス・デイジー」
　
　　１７日　18：30　劇団前進座　「くず～い屑屋でございます」
　

詳細はまた明日。
　

ストレス解消方

知的障害をもたれた方々に運動を教える仕事にいってきました。
今日で２回目です



普段積極的に体を動かさない方は、
血流量の低下　体内酸素供給量の低下によって脳の活動が鈍くなります。
また猫背の人は、肺の圧迫によって呼吸も浅くなりストレスを抱え込みやすい体になってしまいます。


　　　　これらを解消するには、ヨガがお勧め





普段運動をされないにヨガやストレッチをさせると、その効果が眼に見えて分かります。
運動が終わると表情が穏やかになり、声のトーンも落ち着いてきます。
伝わってくるオーラも優しくなっている。


これ、ホント




適度な運動、深呼吸、ストレッチって大切。






イライラしてきた時は・・・。



　　　眼を閉じてぇ




　　　　　鼻からゆっくぅり息をすってぇ
　



　　　　　　　口からゆっくり吐くぅぅぅぅぅぅぅぅぅ　

　　　


　
※息を吸った倍の時間を掛けて、口から吐き出します。


　　　これを10回ほど繰り返すといいですよ




　　　
イライラが消えないときは落ち着くまで繰り返す。
お試しあれ

コラボレーション

ゴーヤと朝顔のコラボのエコカーテン。

あとどれくらい鑑賞できるかな。

大人の香

ＰＩＮＯ 季節限定ラムレーズン(≧▼≦)


噛み締めたときにかすかに鼻に抜けるラム酒の香。
大人の味です。

大変失礼いたしました。

いつもコメントありがとうございます。

雨　雨　降れ降れ　もっとふれ

は、大変失礼な事を書いていたと、皆様のコメントよりきづかされました。
削除しようかとも思いましたが一度UPした記事ですので、若干訂正をして
そのままにしておくことにしました。


言い訳をするのはどうかと思いましたが
不快な思いをさせてしまった方にお詫びしなければと思い
ここにつけ足すことにします。





　　お気に入りの靴を履いて出掛けたいという思いを表現したかったに過ぎず、
　　自然災害を喜んだり、楽しんだりするために書いた記事ではありません。

　　不快な思いをさせてしまいましたみなさま、
　
　　大変失礼いたしました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　福原　雅美

雨 雨 降れ降れ もっと降れ

昨日のことなんですけどね。
つまらない話ですがお付き合いください。



稽古の出掛けに雨が降り出したんです。

夜に向けて大降りになるとの予報です。


これは



　　「レインブーツを履いてお出かけのチャぁンス」




と、意気揚々とブーツを履いてお出かけしました





ですが・・・、




　　　　目的地に到着すると雨はほぼ止んでいました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


雨水はアスファルトにたまらず、ぬかるんだ所もない東京の道路にレインブーツなど不要です。
いくら流行のブーツとは言え、雨が降っていなければやっぱり間抜けです






　　　　　雨の予定じゃなかったの




　　
　　　　　思い返せば、ブーツを購入してから「1日雨」という日は無かった。
　　　　　６月は空梅雨で、７月８月は短時間のゲリラ雷雨。
　　　　　雨が降るのはオフィスにいる時間で、ブーツを履いて出掛けても
　　　　　帰宅時に雨は上がっている。
　　　　　乾いたアスファルト、夏の街をレインブーツで歩く間抜けさ。
　　

　　　　　私がブーツを履けば雨雲が遠のく。洗車すれな雨が降るくせに。
　　　　　


　　　　　全く役に立ってない私のブーツ。　


せっかく買ったのに　



一応ね。
６時ごろは雨が降っていたんですヨ


そのときは
ふふ　と、ほくそ笑んだ福原です。



帰る時には私のブーツが役に立つ！


ってね。
ところが
稽古終了後、座長から




「雨やんでるよ」




と、報告あり。



　ええええぇぇぇ　パーンチ　　

「雨止んでんの？」



思わず素っ頓狂な声が出てしまうというもんですよ。
私の期待を裏切って雨が止んでしまうなんて。それを座長は
「ふくちゃん、すごい喜び様」なんて言うんですが、
逆です。座長、逆。


「」という心境です。



結局、雲の切れ間から星が覗く空下で間抜けな格好をすることとなりました。



　　
いつになったら雨を楽しめるかなぁ


　　　雨　雨　降れ降れ　もっと降れ
　　　　　私がブーツをはけるほど

　　　雨　雨　降れ降れ　もっと降れ
　　　　　私のブーツがぬれるほど






お付き合いありがとうございました

収穫

ゴーヤのお花。

　　　
　

　　お花の根元に注目　 こちらは 雌花

　　　　　　　　　　　　　　




ゴーヤの赤ちゃんが成っています
雄花 と 雌花の受粉で大きく成長してゆきます。このまま放っておくと、
これ以上成長せず枯れてしまいます（観察済み）。


虫による受粉が期待できないマンションでのガーデニンです。
雄花を摘んで人口受粉させました。




で、



約１週間でこの大きさ。
　　




　　
　　　　








さらに30分後はこの姿。　




　　　　　　　　　　　




思ったほど大きく成長せず、苦味も控えめなゴーヤちゃん達でした

種から育てて、今日までに２本しか収穫できませんでした。
あと２本は育ちそうですが、今年は秋が早いのでもうそれで打ち止めかな。


来年はもっと早くに種蒔きしたいと思います


　　　
　　　　　　　　　

やめてください

今日、舞台を見に行く為に使った京王線。


人身事故でダイヤが大幅に乱れ、駅に止まったままの列車内で「ご迷惑おかけして申し訳ありません」というアナウンスを何度も聞いた。



いつも思うんだけど、鉄道会社も被害者なんだよね。

お客から八つ当りされる事もあるわけで、
アナウンスを聞きながら、「あなたたちも大変だね。」と、同情した。



電車を止める人身事故の多くが自ら命を断つ行為ですが、
命の灯火が消えたそ現場にその死を悼んでくれる人はいない。
１時間もすれば現場を列車が走行し、何万人もが行き交う。けど、そこで手を合わせる人は一人もいないし、抱えていた強い恨みや苦しみに心を寄せる人もいない。


虚くない？
そんな事やめようよ。

カレーにまつわるエトセトラ

合宿でのことです。
合宿と言えばお約束のカレー



野菜を切って煮込むだけ…、
のはずが、やっぱりその家庭家庭のカレーの作り方ってあるんですよね。
「誰でも簡単に作れるカレー」なんて失礼な話。



　　　　　その人参のカットが大きすぎない？

　　　　　玉葱の切り方が違うんだよね。

　　　　　野菜と肉は１回炒めたほうが火のわまりが早くていいんだけど。

　　　　　茄子の切り方は…。

　　　　　たまねぎはたっぷりがおいしいよね。

　　　　　肉は豚と牛、鳥は何派？
　　
　　　　　固まりと切り落としはどっちが好き？

オクラもあまったから入れちゃえ。

　　　　　空まめ、６粒だけ投入しておきました。

　　

家庭で何気なくカレーを食べているあなた。
そのカレーは、料理した方の試行錯誤した結果でもあるんですよ。



　「ウチのカレーはこうなんだけど、
　　みんなのところはどうなんだろう・・・・？」


と、気をもみもみ作っていただいたカレーを目の前に、
劇団員がボソッと一言。



　　　　　「カレーに大根入れるとおいしいよね」



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですって(ＯДo)!?



って。私、カレーに大根なんて初めて聞きましたけど！！
　　　　　　　　　　　　　Σ(゜□゜(゜□゜*)ナニーッ!!




　　　　「あ！カレーに大根っておいしいよね」
　


と、右から賛成意見があがるじゃありませんか。



　　　カレーに大根ってメジャーなことですか？　
　　　　　　　　　　　　　　Σ!(0□0、)))マヂで?



　　　　「そうそう。しゃきしゃきしておいしいよね」



と、左からも賛同の声が上がりました。


　　　　　カレーに大根って食べたことありますか
　　　　　私は初めて聞きましたよ
　　　　　摩り下ろすの
　　　　　大きくカットして入れるの
　　　　　ふろふき大根みたいにするの



　　　あいやぁ、驚き。　　(≧∩≦)キョエーッ





子どもから大人まで大人気のカレー

チョコレートを入れてコクをだしたり、
りんごを摩り下ろして甘みを追加してみたり、
にんにくを摩り下ろしてみたり・・・。

あなたのご家庭ではどんなカレーですか

私は最近トマトケチャップとローリエが必須アイテムです。

いかんいかん

いつも応援ありがとうございます♪


合宿も無事終わり、昨日は重たいカラダを引きずって仕事へ行きました(´Д｀)


眠かった。


とにかく眠かった(ρ_-)ノ

１日中眠くて、人の声が遠くで聞こえる…。


いかんですね、こんなことでは。


いつもなら簡単に分かることが分からない。
フッと一息着こうとすれば、目を閉じてそのまま寝てしまいそうになる。



いかんいかん。


そして、
体重がどど－んと増えてる(￣□￣;)!!



いかんいかん。ダメダメ！


食べ過ぎた(>_<)！



だってみんなで食べるご飯、美味しかったのよ♪