冷房のかかった部屋で長時間椅子に座っていると、
とんでもなく足がむくみますね…。
妊娠しているとその浮腫方はハンパじゃないのですが、
この簡単エクササイズで楽になってきます。
お仕事中、これを癖にしていれば
むくみにくくなりますので是非お試し下さいませ。
〓やり方
足先を、思い切り、最大限の力で限界で開いて閉じる。
グーパーすると言うことですね。
シンプルなのに効果あり！
まずはやってみてください。
写真のように5本指が全て開きますか？
重なっている指はありませんか？
5本指が全て曲がってグーが出来ますか？
小指が曲がらない、意識しても思うように動かない。そんな方はいませんか？
とんでもなく足がむくみますね…。
妊娠しているとその浮腫方はハンパじゃないのですが、
この簡単エクササイズで楽になってきます。
お仕事中、これを癖にしていれば
むくみにくくなりますので是非お試し下さいませ。
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足先を、思い切り、最大限の力で限界で開いて閉じる。
グーパーすると言うことですね。
シンプルなのに効果あり！
まずはやってみてください。
写真のように5本指が全て開きますか？
重なっている指はありませんか？
5本指が全て曲がってグーが出来ますか？
小指が曲がらない、意識しても思うように動かない。そんな方はいませんか？
