前回の日記を書いたあと、意識してみました。
やっぱり、目のまえに起こった事実が、計画してた思い通りにならないときに怒りの感情がわきあがってきてます。
これはよくないです。
計画していた思いとは、私の勝手な想像です。
言ってしまえば妄想です。
妄想という現実に存在していない幻に対して、私の感情が怒ってます。
そして、自分の周囲の人たちに嫌な思いをさせたり、私の健康に害を与えています。
言ってしまえば自殺行為です。
事実のありのままに受け入れれば、回避できることです。
そして感謝できればさらに良いのかもしれません。
ありのままのを受け入れて、生かされていることに感謝することを、見つけていきたいです。
ありがとうございます。
