ブルーベリージャムとチーズケーキ

父の知り合いが畑で作っているブルーベリーを沢山送ってきてくださいました！

ほえ～　すごい大粒


さっそく、このブルーベリーを使ってジャムを作りました。

鍋に
・ブルーベリー（１００ｇ）
・砂糖（４０ｇ）
・レモン汁（少々)

を入れて１５分煮るだけと、とーても簡単♪
そうじゃ…カロリー０の甘味料、ラカントで作れば…うほ
と思い、今回はラカントで煮てみました。



それから、もう一品ヘルシーチーズケーキを作りました！

・クリームチーズ２００ｇ（プレーンヨーグルトから作った）
・牛乳２００ｍｌ（毎日骨太/低脂肪乳)
・卵　１
・砂糖（ラカント）大さじ３
・小麦粉　大さじ３

を混ぜて１８０度のオーブンで４５分　焼き焼き




うーん！おいしそう！
お味は…チーズケーキは凄くさっぱりしていて、ジャムはすごく酸っぱかった…

ふはは……
最近の私には物足りない…こってりしたチーズケーキ、甘いジャムが食べたいよぅ…
体重も増えたままだし。まずいです…


↑ダイエットのレシピがいっぱいです(^^)

Ｕ子とランチ～万能タレで海鮮丼

体重　５６．５ｋｇ（妊娠前から＋７．５ｋｇ）昨日より+０．１ｋｇ
便通：あり

７：００　　バナナ２　　　　　　１６０　(合計３０kcal)
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１１：００　イオンでランチ
　　　　　　豚丼のレディースセット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(合計？？？？kcal)
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１４：３０　サーティーワン・アイス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(合計？？？？kcal)
--------------------------------------------
１９：３０　海鮮丼
　　　　　　シーザーサラダ　　
　　　　　　味噌汁
　　　　　　ポンデリング２
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(合計？？？？？kcal)
カロリー総計　？？？？kcal
今日は計算なし☆たまにはいいのだ～
運動：買い物ブラブラ３時間
昼寝：なし

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　　　　　　　　　朝バナナ３４日目　

朝バナナ食べた? 　○
水飲んだ?　　　　　○
よく噛んだ?　　　　　○
腹八分目?　　　　　×
夕食は六時?　　　　△
お通じは? 　　　　　 ○
夕食後無し? 　　　　×ポンデリング２
おやつは1品だけ？　　×アイス
２３時に布団に入る？　○

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今日はＵ子とイオンで待ち合わせしてランチをしましたー！
赤ちゃんは２ヶ月半になり、ますますしっかりとしたカッコいい顔に…

大きくなるのって早いね～

二人で３時間はしゃべったんじゃないかな？
有意義な時間を過ごしましたー

帰りには二人で食品売り場へ。
…が、私は既にヘロヘロ…もう、買い物する気力もないほどに疲れてしまって…

最近、全く運動していなかったからなぁ…
でもまさかここまで体力が落ちているとは
出産は体力勝負だと聞くので、３６週になったらいっぱい歩いて体力つけなきゃ…

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Ｕ子がまたまたお土産をくれました

自宅で採れたミニトマトと自作の万能タレだそうです

この万能タレ、うちに帰って味見してみたらものすごくおいしい
Ｕ子に教えてもらった「万能タレで＠海鮮丼」がどーーーーーしても食べたくなり、魚屋さんへ！
はまち、アジのたたき、ネギトロ、韓国のり、温卵をのせて万能タレでいただきました！（Ｕ子レシピ）


最高においしかったーーーー！！！！トマトも甘くてすごくおいしかったよ

Ｕ子にはいつもいつも貰いっぱなしで感謝感謝です！


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