体重 56.0kg(妊娠前から+7.0kg)昨日よりプラス0.1kg
便通:なし
毎日0.1kgずつ増えて遂に56kgになってもうた…
7:00 バナナ2 160 (合計160kcal)
----------------------------------------------
12:30 白米80g 138
鳥のから揚げ3 168
枝豆 48
トマト2 20
食パン1 168
チョコクリーム 170
素麺0.5束 84 (合計796kcal)
----------------------------------------------
19:30 白米80g 136
鯖の竜田揚げ3 148
太刀魚の塩焼き 56
もやしと卵の甘酢あんかけ 88 (合計428kcal)
カロリー総計 1384kcal
運動:なし
昼寝:あり(午前2時間半)
************************
朝バナナ22日目
朝バナナ食べた? ○
水飲んだ? ○
よく噛んだ? △
腹八分目? ×
夕食は六時? △
お通じは? ×
夕食後無し? ○
おやつは1品だけ? ○なし
23時に布団に入る? ○
************************
現在、我が家では2つの宅配サービス(おうちコープとヨシケイさん)をお願いしてます。
宅配サービスって注文してから1~2週間してから商品が届くんですよね
コープは週に1回。ヨシケイさんは頼んだ日に届くのでいろいろです。
実は…最近になって
●あれ?今週のコープさんは魚だったよね?
●明日はヨシケイさんの日だよね?おかずは何だった?
●えーと、今週は魚を頼んだから、来週はお肉????はれ?
??????????????????(・o・?
と、だんだんついていけなくなってきました~
産後のためにと今からマスターしておくつもりが…
こんなに翻弄されて…切ないです…
かしこい頭が欲しい…
便通:なし
毎日0.1kgずつ増えて遂に56kgになってもうた…
7:00 バナナ2 160 (合計160kcal)
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12:30 白米80g 138
鳥のから揚げ3 168
枝豆 48
トマト2 20
食パン1 168
チョコクリーム 170
素麺0.5束 84 (合計796kcal)
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19:30 白米80g 136
鯖の竜田揚げ3 148
太刀魚の塩焼き 56
もやしと卵の甘酢あんかけ 88 (合計428kcal)
カロリー総計 1384kcal
運動:なし
昼寝:あり(午前2時間半)
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朝バナナ22日目
朝バナナ食べた? ○
水飲んだ? ○
よく噛んだ? △
腹八分目? ×
夕食は六時? △
お通じは? ×
夕食後無し? ○
おやつは1品だけ? ○なし
23時に布団に入る? ○
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現在、我が家では2つの宅配サービス(おうちコープとヨシケイさん)をお願いしてます。
宅配サービスって注文してから1~2週間してから商品が届くんですよね
コープは週に1回。ヨシケイさんは頼んだ日に届くのでいろいろです。
実は…最近になって
●あれ?今週のコープさんは魚だったよね?
●明日はヨシケイさんの日だよね?おかずは何だった?
●えーと、今週は魚を頼んだから、来週はお肉????はれ?
??????????????????(・o・?
と、だんだんついていけなくなってきました~
産後のためにと今からマスターしておくつもりが…
こんなに翻弄されて…切ないです…
かしこい頭が欲しい…